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【実況】千鳥の鬼レンチャン
匿名
22/05/08 08:37:24
みなさん、これで有酸素運動とかしたことありますか？ たけまりさんの運動は、どうですか？ 他の人に比べて楽とかキツイとか。 感じかたはそれぞれだと思うのですが、感想を教えてください。
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23/09/04 18:49:21
膝がまた痛くなった。なんでだよ。。。
返信
23/08/28 05:04:00
まりなさんからまりこさんのヨガにした ヨガだけじゃなくてサーキット系が効く まりなさんのはイマイチだった
23/08/26 20:03:50
ヨガはまりこさんで有酸素はたけまりさん どっちもポジティブで好き
23/08/26 19:10:32
>>136 ヨガ系も、まりこさんの説明の方が効かせる場所や呼吸の仕方が分かりやすく効果的でした。
23/08/26 19:07:02
まりなさん嫌いじゃないんだけど 効果はマリコさんの方があったよ B-lifeのマリコさんのトレーニング系は全身に効果あった
1件
23/08/26 19:01:43
>>133 ジムで変化なし？謎
23/08/26 18:53:00
初心者には難しいからスクワットが入っていないものをやってる。
23/08/22 10:56:08
ジム行っても中々変化なくて、宅トレふやそうか考えてる
23/07/29 14:44:32
>>130そうかな？私はあのテンション高い感じが好き。元気でます。まぁ、人それぞれ好き嫌い違うし好みですよね。
23/07/29 14:44:30
>>129より>>117の方が圧倒的に参考になった
23/07/29 14:40:20
竹脇まりなの声がうるさくない？ はじめ大好きでやってたけど、今はうるさいから他の静かな声の人でやってる。
23/07/29 14:38:45
>>117 糖質減らしたら体内の水分が減るんだから体重は落ちるに決まってんじゃん それは脂肪が落ちてる訳じゃないから痩せてるとはいえないし、タンパク質も摂りすぎると太るんだから体重に対して何グラムがベストかちゃんと決めないとだし 糖質＝太るみたいな考えのバカ多すぎ 頭悪
23/07/29 14:36:26
>>122アスリートじゃなくてダイエットの話してるんでしょ 頭まで脂肪詰まってんの？
23/07/29 14:34:27
>>7 この人のって痩せるんだ？ そういう目的じゃないと思ってた
23/07/28 09:17:30
>>7私もこれ
23/07/28 09:16:26
食事制限もしてるけど、私は楽しくてたけまりさんのやってるよ。
ぴよぴよ
23/07/26 12:49:26
>>122 アスリートどうのじゃなくてダイエットのアドバイスしてる訳で、、 言ってる意味わからないならいいや
23/07/26 12:44:57
>>121 この人のYouTube見る人はアスリートになりたいわけじゃないんじゃない？
2件
23/07/26 12:37:56
那須川の天ちゃんがダイエットは結局食事が大事で運動しても食事が高カロリーだと何時間運動しても全く意味ないよって言ってた。 オレの運動量でも痩せること難しいのに一般の人がちょっとやっただけで食事変えなかったら全く意味ないし、痩せないし、効果ないよ って言ってた。 まずは塩分ひかえめ、油分、糖分控えめの食事、炭酸ジュースを飲まないなどを心がけるだけでもだいぶ変わるって言ってた。
23/07/26 12:25:54
今日も頑張ったー！ スクワットも上手く出来るようになってきた！
23/06/12 09:50:34
なーすけさんとのhiitとかは好きなんだけど、どうも他のマリネスファミリーに馴染めない
23/06/09 09:38:30
たけまりさんのYouTubeのピンクの男性のピンクのウェアの下半身に目がいってしまう
23/04/30 22:32:05
運動習慣ない人はまずストレッチからだね。 糖質を控えてタンパク質とかとったり、夜プロテインだけにしたらすぐ痩せる。
23/04/30 09:02:48
>>107 ズボラストレッチあんなにバズってるのがなんでかよく分からない
23/04/30 09:02:46
40の運動不足な私はたけまりサンの運動で股関節やった。後、強くパンチやキックもあって、あれはダメだと思う。勢いで急に負担かけすぎて痛めた。
23/04/30 08:57:31
足パカは股関節いかれる なお足は細くならなかった
23/04/30 07:46:15
ハンドクラップは疲れる 体重はあまり変わらない
23/04/30 07:20:46
>>75 運動習慣のないふくよかな中年がターゲットだろうね コメント欄でのポジティブな励まし合いはなかなかの連帯感
23/04/30 07:03:47
>>101 ほんと、当然だよね これだけやればマイナス5キロ！とか、ダイエット系のYouTubeってサムネとタイトルで釣って数稼いでる
23/04/29 22:17:49
ヤフーニュースで見たよー でもインスタに載せたマタニティフォトもヤフーニュースに掲載されてて、ちょっと批判されてた汗
23/04/29 16:06:25
>>108 生まれたんだ！！
23/04/29 16:00:54
まりなさん出産おめでとう
23/04/26 10:26:44
最近こんさん、ズボラストレッチとかやってる。食事もちょっと調節してる
23/03/18 23:00:45
>>104 私もその下半身の骨が歪んでる感じが苦手でのがちゃんねる見れてない。。 まじで、整骨院とかカイロプラティックとかいって矯正して欲しい。 治せばファンが増えると思うんだよね
22/12/13 00:30:15
>>103 のがちゃんねる、体型あまりよくなくない？下半身が…
22/11/24 10:31:54
>>102 分かる、わざとらしさが鬱陶しくてやめた。 のがちゃんねるいいよ。
22/11/24 10:29:55
動画での運動は、この人の動画から始めた。最初楽しくやっていたけど、声かけがなんか苦手（好みとして、元気な人より、穏やかな人の方が好き）とか、呼吸や体の動かし方についてもっと声かけてくれる人の方がいいなと思って、まりなさんのは見なくなった。 でも、たくさん動画あげてるから、トレーニングやストレッチの動画を検索かけると、とにかくこの人の動画がたくさん出てくるんだよね…。
22/11/24 10:26:11
ダイエットしたいなら食事をローカロリーにしない限りいくら運動しても痩せないって那須川天心が言ってたよ。本当にそうだと思う。運動してもカロリー高いもの食べてたら意味ないよね
22/11/24 10:22:19
音楽に合わせて腕痩せする動画を見ながら 続けてたけど腕に疲労が溜まっただけで 何も変化なかったよ。 リンパマッサージ師の山岡あいさんの動画の方が効いてきて疲労も解消されてきたので、 それを続けてる。 私は体がかたいから色々見て1番やりやすいのしかやってないけどね。 まりなさんのがキツイとかではなく 単に私には合ってなかったかな。
22/11/24 10:10:03
妊婦さんの運動不足需要にいいね
22/11/23 23:27:40
妊娠したらYouTubeはどうするんだろうとは思ってた。 動画のストックが相当あるみたいだから、これからもコンスタントにアップしていくのかな。 産前産後にできる運動とかの動画もアップしていくって言ってたし、楽しみだね。
22/11/23 23:18:19
HIKAKINやYouTuberたくさん出てるダンスみたいの楽しくやれた。 ラジオ体操やストレッチ、何分って短いし 体操として出来てやりやすい。 よく食べるから痩せてはない。 元気な声かけと音楽が聴きやすくて好き
22/11/23 23:11:29
顔痩せと背中、腕痩せを1ヶ月やったけど変わらなかったから辞めちゃった
22/11/23 23:07:18
>>88 今、知った。 私もこの二人はお子さんは作らない夫婦なんだと思ってた。 最近はマンネリ化してたから妊娠を機にマタニティ動画やお子さんが生まれたらお子さんと出来る運動とか活動が拡がりそうだね。
22/11/23 21:30:20
>>91 私もビーライフのマリコ先生に浮気しました
22/11/23 21:29:06
>>91 私は腰壊したよ
22/11/23 21:21:42
楽しいし続いてたけど膝壊した。そしたらママスタで同じ様に膝壊してる人多くてびっくりしたわ。今はビーライフのヨガとかズボラストレッチしてる
1件～50件 ( 全140件)
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ママスタコミュニティはみんなで利用する共有の掲示板型コミュニティです。みんなが気持ちよく利用できる場にするためにご利用前には利用ルール・禁止事項をご確認いただき、投稿時には以下内容をもう一度ご確認ください。
上記すべてをご確認いただいた上で投稿してください。
No.140 スピーチ
23/09/04 18:49:21
膝がまた痛くなった。なんでだよ。。。
返信
No.139 仲人
23/08/28 05:04:00
まりなさんからまりこさんのヨガにした
ヨガだけじゃなくてサーキット系が効く
まりなさんのはイマイチだった
返信
No.138 二次会の余興でもらった景品を転売
23/08/26 20:03:50
ヨガはまりこさんで有酸素はたけまりさん
どっちもポジティブで好き
返信
No.137 余興の練習で1ヶ月拘束
23/08/26 19:10:32
>>136
ヨガ系も、まりこさんの説明の方が効かせる場所や呼吸の仕方が分かりやすく効果的でした。
返信
No.136 ガーデン挙式
23/08/26 19:07:02
まりなさん嫌いじゃないんだけど 効果はマリコさんの方があったよ
B-lifeのマリコさんのトレーニング系は全身に効果あった
返信
1件
No.135 ご祝儀(分厚い祝儀袋に大量の千円札)
23/08/26 19:01:43
>>133
ジムで変化なし？謎
返信
No.134 新郎
23/08/26 18:53:00
初心者には難しいからスクワットが入っていないものをやってる。
返信
No.133 花束贈呈
23/08/22 10:56:08
ジム行っても中々変化なくて、宅トレふやそうか考えてる
返信
1件
No.132 余興の練習で1ヶ月拘束
23/07/29 14:44:32
>>130そうかな？私はあのテンション高い感じが好き。元気でます。まぁ、人それぞれ好き嫌い違うし好みですよね。
返信
No.131 匿名
23/07/29 14:44:30
>>129より>>117の方が圧倒的に参考になった
返信
No.130 匿名
23/07/29 14:40:20
竹脇まりなの声がうるさくない？
はじめ大好きでやってたけど、今はうるさいから他の静かな声の人でやってる。
返信
1件
No.129 スピーチ
23/07/29 14:38:45
>>117
糖質減らしたら体内の水分が減るんだから体重は落ちるに決まってんじゃん
それは脂肪が落ちてる訳じゃないから痩せてるとはいえないし、タンパク質も摂りすぎると太るんだから体重に対して何グラムがベストかちゃんと決めないとだし
糖質＝太るみたいな考えのバカ多すぎ
頭悪
返信
1件
No.128 スピーチ
23/07/29 14:36:26
>>122アスリートじゃなくてダイエットの話してるんでしょ
頭まで脂肪詰まってんの？
返信
No.127 モーニング
23/07/29 14:34:27
>>7
この人のって痩せるんだ？
そういう目的じゃないと思ってた
返信
No.126 教会式
23/07/28 09:17:30
>>7私もこれ
返信
No.125 誓いのキス(神父と)
23/07/28 09:16:26
食事制限もしてるけど、私は楽しくてたけまりさんのやってるよ。
返信
No.124
No.123 花嫁の手紙
23/07/26 12:49:26
>>122
アスリートどうのじゃなくてダイエットのアドバイスしてる訳で、、
言ってる意味わからないならいいや
返信
No.122 タキシード
23/07/26 12:44:57
>>121
この人のYouTube見る人はアスリートになりたいわけじゃないんじゃない？
返信
2件
No.121 花嫁の手紙
23/07/26 12:37:56
那須川の天ちゃんがダイエットは結局食事が大事で運動しても食事が高カロリーだと何時間運動しても全く意味ないよって言ってた。
オレの運動量でも痩せること難しいのに一般の人がちょっとやっただけで食事変えなかったら全く意味ないし、痩せないし、効果ないよ
って言ってた。
まずは塩分ひかえめ、油分、糖分控えめの食事、炭酸ジュースを飲まないなどを心がけるだけでもだいぶ変わるって言ってた。
返信
1件
No.120 ブーケ
23/07/26 12:25:54
今日も頑張ったー！
スクワットも上手く出来るようになってきた！
返信
No.119 ハウスウェディング
23/06/12 09:50:34
なーすけさんとのhiitとかは好きなんだけど、どうも他のマリネスファミリーに馴染めない
返信
No.118 紅白餅を投げ
23/06/09 09:38:30
たけまりさんのYouTubeのピンクの男性のピンクのウェアの下半身に目がいってしまう
返信
No.117 お花見（それほど桜を見ない）
23/04/30 22:32:05
運動習慣ない人はまずストレッチからだね。
糖質を控えてタンパク質とかとったり、夜プロテインだけにしたらすぐ痩せる。
返信
2件
No.116 茂原公園
23/04/30 09:02:48
>>107
ズボラストレッチあんなにバズってるのがなんでかよく分からない
返信
No.115 長瀞
23/04/30 09:02:46
40の運動不足な私はたけまりサンの運動で股関節やった。後、強くパンチやキックもあって、あれはダメだと思う。勢いで急に負担かけすぎて痛めた。
返信
No.114 打吹公園
23/04/30 08:57:31
足パカは股関節いかれる
なお足は細くならなかった
返信
No.113 小金井公園
23/04/30 07:46:15
ハンドクラップは疲れる
体重はあまり変わらない
返信
No.112 富士山
23/04/30 07:20:46
>>75
運動習慣のないふくよかな中年がターゲットだろうね
コメント欄でのポジティブな励まし合いはなかなかの連帯感
返信
No.111 衣笠山公園
23/04/30 07:03:47
>>101
ほんと、当然だよね
これだけやればマイナス5キロ！とか、ダイエット系のYouTubeってサムネとタイトルで釣って数稼いでる
返信
No.110 小金井公園
23/04/29 22:17:49
ヤフーニュースで見たよー
でもインスタに載せたマタニティフォトもヤフーニュースに掲載されてて、ちょっと批判されてた汗
返信
No.109 お花見（寒い）
23/04/29 16:06:25
>>108
生まれたんだ！！
返信
No.108 小金井公園
23/04/29 16:00:54
まりなさん出産おめでとう
返信
1件
No.107 日立市かみね公園・平和通り
23/04/26 10:26:44
最近こんさん、ズボラストレッチとかやってる。食事もちょっと調節してる
返信
1件
No.106 山崎川四季の道
23/03/18 23:00:45
>>104
私もその下半身の骨が歪んでる感じが苦手でのがちゃんねる見れてない。。
まじで、整骨院とかカイロプラティックとかいって矯正して欲しい。
治せばファンが増えると思うんだよね
返信
No.105
No.104 和同開珎
22/12/13 00:30:15
>>103
のがちゃんねる、体型あまりよくなくない？下半身が…
返信
1件
No.103 コルドバ
22/11/24 10:31:54
>>102
分かる、わざとらしさが鬱陶しくてやめた。
のがちゃんねるいいよ。
返信
1件
No.102 モーリシャス・ルピー
22/11/24 10:29:55
動画での運動は、この人の動画から始めた。最初楽しくやっていたけど、声かけがなんか苦手（好みとして、元気な人より、穏やかな人の方が好き）とか、呼吸や体の動かし方についてもっと声かけてくれる人の方がいいなと思って、まりなさんのは見なくなった。
でも、たくさん動画あげてるから、トレーニングやストレッチの動画を検索かけると、とにかくこの人の動画がたくさん出てくるんだよね…。
返信
1件
No.101 ロシア・ルーブル
22/11/24 10:26:11
ダイエットしたいなら食事をローカロリーにしない限りいくら運動しても痩せないって那須川天心が言ってたよ。本当にそうだと思う。運動してもカロリー高いもの食べてたら意味ないよね
返信
1件
No.100 マラウイ・クワチャ
22/11/24 10:22:19
音楽に合わせて腕痩せする動画を見ながら
続けてたけど腕に疲労が溜まっただけで
何も変化なかったよ。
リンパマッサージ師の山岡あいさんの動画の方が効いてきて疲労も解消されてきたので、
それを続けてる。
私は体がかたいから色々見て1番やりやすいのしかやってないけどね。
まりなさんのがキツイとかではなく
単に私には合ってなかったかな。
返信
No.99 プラ
22/11/24 10:10:03
妊婦さんの運動不足需要にいいね
返信
No.98 レンピラ
22/11/23 23:27:40
妊娠したらYouTubeはどうするんだろうとは思ってた。
動画のストックが相当あるみたいだから、これからもコンスタントにアップしていくのかな。
産前産後にできる運動とかの動画もアップしていくって言ってたし、楽しみだね。
返信
No.97
No.96 クワンザ
22/11/23 23:18:19
HIKAKINやYouTuberたくさん出てるダンスみたいの楽しくやれた。
ラジオ体操やストレッチ、何分って短いし
体操として出来てやりやすい。
よく食べるから痩せてはない。
元気な声かけと音楽が聴きやすくて好き
返信
No.95 ジャージー・ポンド
22/11/23 23:11:29
顔痩せと背中、腕痩せを1ヶ月やったけど変わらなかったから辞めちゃった
返信
No.94 ドミニカ・ペソ
22/11/23 23:07:18
>>88
今、知った。
私もこの二人はお子さんは作らない夫婦なんだと思ってた。
最近はマンネリ化してたから妊娠を機にマタニティ動画やお子さんが生まれたらお子さんと出来る運動とか活動が拡がりそうだね。
返信
No.93 マラウイ・クワチャ
22/11/23 21:30:20
>>91
私もビーライフのマリコ先生に浮気しました
返信
No.92 エジプト・ポンド
22/11/23 21:29:06
>>91
私は腰壊したよ
返信
No.91 アフガニ
22/11/23 21:21:42
楽しいし続いてたけど膝壊した。そしたらママスタで同じ様に膝壊してる人多くてびっくりしたわ。今はビーライフのヨガとかズボラストレッチしてる
返信
2件