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娘が流産、婚約者が入籍を延期すると
23/07/26 12:37:56
那須川の天ちゃんがダイエットは結局食事が大事で運動しても食事が高カロリーだと何時間運動しても全く意味ないよって言ってた。 オレの運動量でも痩せること難しいのに一般の人がちょっとやっただけで食事変えなかったら全く意味ないし、痩せないし、効果ないよ って言ってた。 まずは塩分ひかえめ、油分、糖分控えめの食事、炭酸ジュースを飲まないなどを心がけるだけでもだいぶ変わるって言ってた。
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古トピの為、これ以上コメントできません
23/07/26 12:44:57
>>121 この人のYouTube見る人はアスリートになりたいわけじゃないんじゃない？
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No.121 花嫁の手紙
23/07/26 12:37:56
那須川の天ちゃんがダイエットは結局食事が大事で運動しても食事が高カロリーだと何時間運動しても全く意味ないよって言ってた。
オレの運動量でも痩せること難しいのに一般の人がちょっとやっただけで食事変えなかったら全く意味ないし、痩せないし、効果ないよ
って言ってた。
まずは塩分ひかえめ、油分、糖分控えめの食事、炭酸ジュースを飲まないなどを心がけるだけでもだいぶ変わるって言ってた。
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古トピの為、これ以上コメントできません
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No.122 タキシード
23/07/26 12:44:57
>>121
この人のYouTube見る人はアスリートになりたいわけじゃないんじゃない？