低血圧の人、食べ物とか気をつけてること

ある？

私は高校生の頃に倒れたことで低血圧って知りました。
思い返せば小学生の頃もよく貧血で倒れること多かったです。
病院には行ってない。
デブなのに低血圧っていうのも恥ずかしくて。笑


食べ物とかで気をつけてる事ありますか？
ダイエットしようとするとすぐ低血圧で息出来なくなるからしんどい。