カテゴリ
急上昇
5時起床、24時就寝の生活が辛い
21/11/23 12:11:48
食材じゃないけど、自律神経が一番関係してるな。 焦ってたりイライラしてたりすると絶対出ない。 深呼吸して朝も気持ち余裕持つと出る。 食べ物でもいろいろ自己研究？したけど、結局は深呼吸が一番だったよ。
21/11/23 14:16:46
>>3朝どう活動するかは重要に感じますね。最近運動するときに深呼吸の気持ちよさを感じてました。 息を吸って吐くって大切ですね。
通報
古トピの為、これ以上コメントできません
まだコメントがありません
子育てや家事、旦那に関する悩み相談、TV、芸能人に関する雑談など何でもOK！
1
26/01/12 10:58:04
80
2
26/01/12 10:58:27
565213
3
26/01/12 10:39:10
27
4
26/01/12 10:54:16
246419
5
26/01/12 10:19:26
14
26/01/12 10:56:49
0
26/01/12 10:56:44
26/01/12 10:55:47
26/01/12 10:50:29
26/01/12 10:58:38
ママスタコミュニティはみんなで利用する共有の掲示板型コミュニティです。みんなが気持ちよく利用できる場にするためにご利用前には利用ルール・禁止事項をご確認いただき、投稿時には以下内容をもう一度ご確認ください。
上記すべてをご確認いただいた上で投稿してください。
No.3 富士急行大月線
21/11/23 12:11:48
食材じゃないけど、自律神経が一番関係してるな。
焦ってたりイライラしてたりすると絶対出ない。
深呼吸して朝も気持ち余裕持つと出る。
食べ物でもいろいろ自己研究？したけど、結局は深呼吸が一番だったよ。
No.9 主 境線
21/11/23 14:16:46
>>3朝どう活動するかは重要に感じますね。最近運動するときに深呼吸の気持ちよさを感じてました。
息を吸って吐くって大切ですね。
通報
コメント
古トピの為、これ以上コメントできません
返信コメント
まだコメントがありません