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75kgからスタートのダイエット

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ママ達の声投稿されたコメントを掲載しています

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    • 21/10/16 19:28:36

    >>117 ずっとミツカンリンゴ酢飲んでて、今美酢に浮気中なんだ(＾＾)

    • 0
    • 21/10/16 19:29:07

    >>118 凄い！尊敬しちゃう。

    • 1
    • 21/10/16 19:30:01

    >>120 主です。

    • 0
    • 21/10/16 19:43:53

    間食しててそれに追い討ちかけるように甘い酢を飲んだらただのカロリーオーバーな気がしますけど。

    • 1
    • 21/10/16 19:56:47

    >>118
    凄いね！頑張って！
    45㎏から78㎏になっちゃったのも凄い！
    やっぱり運動しないで食べてばかりで？私も頑張りたい！

    • 2
    • 21/10/16 22:09:18

    さっき測ったら75kg。
    病的に増え続ける体重に怖い。運動して食事制限もしてるのに。火曜日病院行って相談してきます。

    • 0
    • 21/10/17 00:12:07

    >>121
    1年ぐらいです！短期間のダイエットは全て失敗→リバウンドを繰り返して雪だるま化したので…

    • 0
    • 21/10/17 00:14:38

    >>127
    食べてばかりもそうだけど子供産んで太ったからダイエット繰り返してたらリバウンドしまくりでどんどん大きくなって、その経験から月に数キロペースが1番リバウンドしないと気付きました

    • 1
    • 21/10/17 00:18:26

    >>124
    ありがとう～
    何年も大きかったから頑張って細身のママ目指します

    • 0
    • 21/10/17 00:35:07

    クッキーは糖質オフのを１枚にして
    クッキー食べた日はスコーンはやめた方がいい
    間食するならナッツやプレーンヨーグルトやハイカカオチョコがおすすめ
    少量ね
    砂糖を摂るならお米を少し食べた方が体に良さそう

    • 3
    • 21/10/17 00:52:39

    >>131(笑)無理でしょ。まだまだカバみたいな体重だし。

    • 0
    • 21/10/17 08:22:35

    半年で20キロ痩せたモモタブーコさんググッてみな。巨デブだから痩せれたのかも知れないけど劇的に変化してたよ。

    • 0
    • 21/10/17 08:25:33

    同じ身長だー！
    MAX65kgまで行って、1年半でようやく10kg減まで行きました！！ゆっくりペースですがまだまだ続けます！！頑張りましょう〜。

    • 1
    • 21/10/17 12:42:32

    >>133
    貴方のその言葉で更に頑張れるわ～。ちなみにカバの体重1500kg程だけどね。笑

    • 0
    • 21/10/17 13:01:53

    今年４月迄１５５キロで５２キロ、３７歳
    今、４４キロ
    したのは１６時間ダイエット
    夜ご飯８時までに食べたら次の日の昼１２時まで何も食べない
    あとは週１から３でランニング１５分(走ったり歩いたり)してたら、気づいたら痩せてた
    ジム行くより楽だった

    • 1
    • 21/10/17 13:05:06

    >>136カバの体重ぐらいそんなものじゃないくらい誰でも分かるわ…見た目だよ見た目～

    • 1
    • 21/10/17 21:42:15

    朝　73.1kg
    バナナきなこヨーグルト　コーヒー

    昼　納豆　餃子3個　ドーナツ　コーヒー

    運動　足パカ9分　筋トレ動画10分

    夜　芋煮汁

    風呂上がり　美酢

    73.7kg

    • 1
    • 21/10/18 22:13:53

    朝73.3kg
    夜73.5kg

    • 1
    • 21/10/18 22:18:05

    頑張ってるのはわかるんだけど、バランスが悪過ぎるんだよなぁ。体脂肪はいくつ？

    • 3
    • 21/10/19 18:58:30

    朝　73.1
    夜　73.7

    • 0
    • 21/10/19 19:35:29

    順調に減ってる
    がんばれ

    • 0
    • 21/10/20 21:52:58

    朝　73.1kg
    夜　73.8kg

    • 0
    • 21/10/26 20:41:59

    ほらね、続かないww

    • 3
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