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支援してくれた元カレが、お金を返してと
21/10/01 13:44:20
水分摂取はジュースや牛乳で 食事はできれば夜遅く寝る2時間前くらいに済ます それ以外でも一息つきたい時、カフェオレや抹茶オレ、ココア等と共に飴やチョコも一緒にをつまむようにします こまめにやるといいですよ おやつは少ない量で沢山カロリーがとれる洋菓子や菓子パンがおすすめです カップやきそばもいいですね 食事は腹10分まで食べて胃袋をでかくする練習を続ければ、どんどん量が入るようになりますよ
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古トピの為、これ以上コメントできません
21/10/01 13:46:25
>>11 すごく真面目なアドバイスかと思ったら、内容が笑える
21/10/01 17:12:02
>>11 やだ、太る前に糖尿になりそう…
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ママスタコミュニティはみんなで利用する共有の掲示板型コミュニティです。みんなが気持ちよく利用できる場にするためにご利用前には利用ルール・禁止事項をご確認いただき、投稿時には以下内容をもう一度ご確認ください。
上記すべてをご確認いただいた上で投稿してください。
No.11 エンピツ
21/10/01 13:44:20
水分摂取はジュースや牛乳で
食事はできれば夜遅く寝る2時間前くらいに済ます
それ以外でも一息つきたい時、カフェオレや抹茶オレ、ココア等と共に飴やチョコも一緒にをつまむようにします
こまめにやるといいですよ
おやつは少ない量で沢山カロリーがとれる洋菓子や菓子パンがおすすめです
カップやきそばもいいですね
食事は腹10分まで食べて胃袋をでかくする練習を続ければ、どんどん量が入るようになりますよ
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コメント
古トピの為、これ以上コメントできません
返信コメント
No.13 ナカバラ
21/10/01 13:46:25
>>11
すごく真面目なアドバイスかと思ったら、内容が笑える
No.28 サンカク
21/10/01 17:12:02
>>11
やだ、太る前に糖尿になりそう…