- ダイエット
- 主
- 21/06/01 10:50:43
古トピになってたので新たに!
運動時間を夜から朝に変えました。
平日は朝5kmウォークランしてます。
週末は気分でやります。
食生活は以前のままオートミール取り入れてます。
目標は10km走れる体に戻ること!
一緒に楽しくダイエットできる方いつでも来てください♪
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古トピになってたので新たに!
運動時間を夜から朝に変えました。
平日は朝5kmウォークランしてます。
週末は気分でやります。
食生活は以前のままオートミール取り入れてます。
目標は10km走れる体に戻ること!
一緒に楽しくダイエットできる方いつでも来てください♪
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おはようございます。
ジョギング10㎞
久しぶりに10いった!
おはようございます。
ジョギング8㎞
おはようございます。
ジョギング8㎞
しんどかったけど寒さはマシでよかった。
ハートありがとうございます!うれしい。
おはようございます。
ジョギング8㎞
昨日より寒さマシだった!
おはようございます
ジョギング6㎞
寒すぎた
おはようございます。
ジョギング8㎞
49分52秒
ちょっと早くいけた
おはようございます。
ジョギング8km
寒くなかった。
昨夜はスーパー銭湯でサウナ楽しんできました。
すごくリフレッシュになりました。
通いたいくらいだな。
>>762
おはようございます
ありがとうございます♪
歩くのも気分転換になって良いですね
おはよう
ジョギングえらい
今日は帰りは歩くぞ
3キロだけど
おはようございます。
ジョギング6km
おはようございます。
ジョギング8km
おはようございます。
ジョギング8km
おはようございます。
ジョギング8km
しんどかったー
おはようございます。
ジョギング8km
おはようございます。
ジョギング8km
>>753
お互いマイペースに楽しみながらやりましょう♪
おはようございます。
ジョギング8km
寒かった
おはようございます。
5kmジョギング
久しぶりだからきつかったな
>>737
昨日は4.5キロ
お疲れ自分!
>>735
久しぶりに5キロ走った!
疲れたけど、達成感。爽快感。
あとは痩せればなぁ。。
主さんお大事になさって下さい!!
体調崩してました。
やっと良くなってきたところに生理でお腹痛いです…
>>731
今日も3.5キロ、帰りはウォーキング。
5キロくらい走れる良いコースを見つけたいなぁ
おはようございます。
ジョギング7km
しんどかった~
おはようございます。
ジョギング9km
おはようございます。
ジョギング10km
ここ数日は精神的に落ち着いてる。よかった。
>>724
今日は3.5キロランニング。
もう少し長い距離走りたいなぁ
おはようございます。
ジョギング9km
おはようございます。
ジョギング9km
おはようございます。
ジョギング9km
おはようございます。
ジョギング5km
だんだん寒くなる~~
腰痛 に散歩いいよね、、。いつもより疲れたと思ったら三キロ
歩いてた!帰りゆっくり帰ろ
散歩からするぞ 痩せたい
早起きした
散歩行こう!
>>723
こんにちは!
おぉ~頑張ってますね!
私も走らなきゃって焦ります…汗
刺激をもらいました!
>>722
今日も4キロー。
週末は走れないからまた来週ボチボチ頑張るぞー
>>721
今日は4キロ走りましたー。
7分半ペースです(笑)
5キロ完走したいなぁ
勝手に書き込みすみません。主さんのおかげで頑張れてます。
>>668
主さんお久しぶりです。
しばらく引きこもっていましたが、今月からランニング再開しました。
と言っても3キロ程。あとはウォーキングというより散歩です。
おやつも食事もモリモリ食べてるので、、全然体重は変わりませんが笑
身体を動かすと気持ち良いですね。ストレス発散になってます。
私もボチボチ頑張ります。
おはようございます。
ジョギング5km
おはようございます。
ジョギング5km
おはようございます。
ジョギング5km
おはようございます。
ジョギング5km
寝坊しました。
おはようございます。
ジョギング9km
おはようございます。
ジョギング8km
久しぶりに。
朝晩寒くなりました。
おはようございます。
ジョギング8km
おはようございます。
ジョギング8km
鬱だったりハイになったりりジェットコースター状態です。
おはようございます。
ジョギング8km
頑張った。
おはようございます。
ジョギング7km
おはようございます。
ジョギング5km
雨が止んでから走ったので時間的にこれだけ。
おはようございます。
ジョギング10km
頑張った
>>706
コメントとアドバイス本当にありがとうございます☆
主は目標達成しておりまして、現在はうつの治療を続けながら体調を見ながら走っています^^
このまま自分のペースで続けていければいいなという感じです。