- ダイエット
- 主
- 21/06/01 10:50:43
古トピになってたので新たに!
運動時間を夜から朝に変えました。
平日は朝5kmウォークランしてます。
週末は気分でやります。
食生活は以前のままオートミール取り入れてます。
目標は10km走れる体に戻ること!
一緒に楽しくダイエットできる方いつでも来てください♪
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古トピになってたので新たに!
運動時間を夜から朝に変えました。
平日は朝5kmウォークランしてます。
週末は気分でやります。
食生活は以前のままオートミール取り入れてます。
目標は10km走れる体に戻ること!
一緒に楽しくダイエットできる方いつでも来てください♪
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11kmウォークラン
ラン8.8km
11kmウォークラン
ラン8.8km
11.2kmウォークラン
ラン8.8km
11.1kmウォークラン
ラン8.7km
11.6kmウォークラン
ラン9.2km
昨日走ってないからか、スピードがいつもより早かった。
昨日は気分も落ちてた。
しねない理由はあるけど生きる理由がひとつもない。
10kmウォークラン
ラン8.2km
10.2kmウォークラン
ラン8.7km
11kmウォークラン
ラン9.2km
10.5kmウォークラン
ラン8.7km
4.8kmウォークラン
ラン3km
11.2kmウォークラン
ラン9.2km
今日はいつもより空が明るかった。
調子良く走れた。
6.3kmウォークラン
ラン5.3km
なんかしんどいからこれだけ
10.7kmウォークラン
ラン8.8kmラン
10.9kmウォークラン
ラン8.9km
このトピをもし応援してくれている方がいたら、ごめんなさい。私は今ダイエットはしていません。
ランニングは精神安定の方法の1つとしてやっています。なので体重は何kgか、などは今の私には興味がありません。
ここに書くことではないと思いますが。
子供を亡くしました。
ランニングは記録として、気が済むまでここで書かせて下さい。すみません。
10.8kmウォークラン
ラン8.9km
10.8kmウォークラン
ラン9km
>>225
わー、へってますね!!
運動で減らしてるから健康にも良いですね!
>>223
いま体重計のりました。
47.9kgでした。
10.7kmウォークラン
ラン8.9km
何キロ痩せたの?まだ?
10.4kmウォークラン
ラン8.6km
11.2kmウォークラン
ラン9.5km
11.4kmウォークラン
ラン9.5km
今度体重計乗った時に書きますね〜
で、今何キロ痩せたの?
11.9kmウォークラン
ラン10.2km
9.6kmウォークラン
ラン7.2km
10.8kmウォークラン
ラン9.6km
10.8kmウォークラン
ラン9.5km
11.6kmウォークラン
ラン10.1km
10.1kmウォークラン
ラン8.9km
10.6kmウォークラン
ラン9.1km
11.4kmウォークラン
ラン10.1km
11.2kmウォークラン
ラン9.5km
9.6kmウォークラン
ラン8.3km
昨日は風がすごくて向かい風の時が特にしんどかったけど、今日はそんなに風なくて良かった!
9.2kmウォークラン
ラン8km
10.6kmウォークラン
ラン8.9km
9.8kmウォークラン
ラン8.5km
6.3kmウォークラン
ラン5.3km
10.9kmウォークラン
ラン9km
9.7kmウォークラン
ラン8.3km
10kmウォークラン
ラン8.8km
9.7kmウォークラン
ラン8.8km
10.2kmウォークラン
ラン8.9km
9.7kmウォークラン
ラン8.2km
昨日、新しいシューズとソックス買ったので早速試してみた。スピード上がった!
10kmウォークラン
ラン8.4km
9.2kmウォークラン
ラン8km
9kmウォークラン
ラン7.8km
8.4kmウォークラン
ラン7.7km
8.3kmウォークラン
ラン7.1km
8.5kmウォークラン
ラン7.3km