>>674
ナチュラルローソン後で行ってきます！！
たくさんの情報ありがとうございます！
頑張って！
私はここで色々教えてもらった主食を茶色系に変えています。もう少し皮下脂肪や内臓脂肪落としてインスリンが効く身体になる努力して行きます。

>>675
いえいえ！
こちらこそ情報ありがとうございます。

実は今日の朝、低血糖になってしまい大変でした。冷や汗にめまいっぽいのと、手足の震えなど、数十分動けなかったです。

家に私1人だったのと、まだ病院がやっていなくて緊急相談へ電話しました。やはり低血糖の症状でした。
それと朝ご飯の量が少ないと指摘されました。診断されてから極端に減らしたのも良くなかったようです。
なので今日はお昼は普通に食べたのですが、やっと半分食べれた感じです。
でもとりあえず、回復したので良かったです。
これから気を付けなければですね。

こんばんは。
こんな夜中に失礼します。

最近になって大きく体重が減ってきました。
食べる量も減ってきて、空腹感がそんなになくなりました。
運動後の頭痛もなくなり、今は夜にウォーキング+縄跳びをしてます。

来週、また検査なので数値が少しでも改善されてるといいなー。

アマリール
メトホルミン
朝夕飲んで改善されるのかなあ。

タグが、え？嘘なの？本当なの？どっち。読んで無いから分からない。

>>678
少しでも改善していくとモチベーションになりますね！がんばれ～(^｡^)

>>680
たびたびこういう事をする人がいるのですが、ここで誰かもわからない人と争っても何も意味がないというか、余計に刺激するだけだと思うのでスルーしています。きっとその人も何か悩みやストレスがあってインターネットの中で憂さ晴らしをしている気の毒な人だと思いますし、もし私と同じ糖尿病なのであれば荒らしながらも読んでくれていると思うので、それはそれで少しでも頭の片隅で皆さんのアドバイスなどが参考になってくれれば良いかなと思っています。

>>679
先生の診察と指導を信じるしか患者にはできないので私は違う薬ですが信じて頑張っています。

>>668
足の違和感て今もありますか？
ずっとじゃなくて時々足裏がチリチリするけど血液検査では数値に異常なしでした

既出ならすみません。
シナモンを使うなら、セイロンシナモンが身体に優しいです。
種類があるので、これから購入をお考えの方はセイロンシナモンをお求めください。

>>684
こんにちは^_^
足のしびれやピリピリ、むくみ、凝りなどが全て糖尿病による症状だったのかどうかは今でもわかりませんが、飲み薬とインスリン注射をするようになって違和感は無くなりました。

>>685
セイロンシナモンを今ググってみました。
うちのはアカシアシナモンでしたが、摂りすぎ注意とあってセイロンシナモンが身体に優しいとあったので勉強になりました！シナモンで毛細血管が良くなっていったら嬉しいです。

主さん、皆さんこんばんは。
最近このトピを見付けて気になっていたところです！
私も糖尿病になってしまいました。
今は飲み薬を飲んでいます。
食生活改善中なのですが、今まで夕飯をいっぱい食べるタイプだったので、朝食、お昼をバランス良く食べたいのですがメニュー悩みます。
主さんや皆さんはどうしてますか？
私は平日のお昼はパート先か家で低糖質メニュー、夕飯は子供達とは別メニューで糖質控え目のを食べています。
夕飯に限らず、今はマンナンご飯や低糖質あんパン、野菜も淡色野菜より、緑黄色野菜のが食物繊維が豊富なのでブロッコリーやオクラを中心に食べてます。
糖質病は、一生の付き合いのようなので少しでも改善とこれ以上悪くならない事を努力しなければと思ってます。
主さんが書かれてたラカント私も買ってみました！
自然の甘味と言うか思ったより全然美味しかったです。
ヨーグルトや甘味が欲しい時の料理に役に立ってます！

>>688
こんばんは^_^
スーパーのチラシに週末ブロッコリーの特売って載ってたので買いだめして冷凍保存して私も食べよーっと！！オクラのネバネバも血液サラサラにしてくれそうですね。モチベーションあがります！ありがとうございます。少しでも糖尿病が改善され、明るい毎日が送れますように願っています！！頑張ってください！

>>688
書き忘れました。
今日はこんな感じでした。

朝6時前
私だけ先に食べます。
豆乳一杯、ブランパンとEXバージンオリーブオイル、トマトと玉ねぎのサラダ(お酢かけて)
サバ缶水煮とシメジのお味噌汁

お昼11時半過ぎ
オートミール30gオニギリ(具なし味なし)
プロセスチーズ１個、ゆで卵１個
キュウリと梅干しの和えたもの

間食15時過ぎ
イワシの煮干しとアーモンドを少しポリポリ

夕18時前
私だけ先に食べます。
オートミール30g、カツオのタタキとレタスでサラダ風に、お豆腐と納豆を混ぜたやつにおろしニンニク、ワカメとらっきょの酢の物、ナスのお味噌汁

今
シナモン緑茶
スルメ笑

こんばんは。
主さん、みなさんこんばんは。

今日はお昼と夜にサバーグを食べました。
きのこ類のみじん切りたくさん入れたサバーグです。

意外とお腹にたまるんですよね。
おからパウダー入りなので食物繊維もたっぷり。

少量でお腹いっぱいになるようになりました。

おからパウダーは高いのでおからを小分けにして冷凍

主さんと同じ39歳です。昨日の夜から主さんと同じ足の指がチクチクする症状が出てきました。この症状は糖尿病がどれくらい進んでいるのかと思うと不安です。私はかかりつけ医がなく病院探しからなんですが糖尿病がある内科ならどこも同じ感じなんですかね？
どういう病院がいいとかありますか？

>>692
おはようございます。
お料理上手うらやましいです！
休日に真似してみます！

>>695
おはようございます^_^
健康診断のノリでまずは近くの病院に問い合わせてみて、健診とかしてもらえるか確認してみてはどうでしょうか。足のピリピリなど違和感すべてが糖尿病とは限らないとも思うので何か別の原因もあるかも知れないですし。

ちなみに私が通っている糖尿病内科に決定した理由五つです。

①通いやすい距離だった。
②ホームページ内容に安心感があった。
③初診から先生の話がわかりやすかった、また先生も話も聞いてくれて親身になって治療に向き合ってくれそうだった。
④治療への道筋が、一方的な感じではなかった
⑤すべてに安心感があった

通院してみて不安があったら新しい病院を探すかなと思っていましたが運良く安心できる病院だったので良かったです。

>>691
詳しくありがとうございます！

ブロッコリー広告で安くなってるのですね、これは買わなきゃですね。
ブロッコリーには食物繊維以外にも糖の代謝を促進する葉酸も含まれてるそうですよ！

三食のメニューすごく参考になります。
メモりました！
とてもバランスよく食べてるのですね。
すごいです！

ブランパン私も食べてます。
ローソンのですよね？
シナモン緑茶？は初めて聞きました。
よかったら教えて下さい！

間食のスルメはずっとカミカミ？出来るからいいですね。
私はちゃんと咀嚼しないと食べた気にならないのでスルメ買ってみます！

話変わるのですが、私も主さんと同じ歳？かもしれません！

>>699
おはようございます( ◠‿◠ )
今日、優秀なブロッコリー達をパート帰りに買ってきますね！ローソンのブランパンはちょっと高めなので朝食用のためだけに買ってます。ここで教えてもらいました。私は秋には40歳になります。。今までダメダメな食生活を続けていたので人生後半は糖尿病を機に健康重視で長生きするために勉強して努力していこうと決意しました。情報ありがとう！！

>>699
あっ！書き忘れました！
シナモン緑茶もここで教えてもらいました。
セイロンシナモンが優秀なようです！
私は暖かい緑茶に少しシナモンを入れるだけです。
気持ちが落ち着く感じがして血管の再生などにも効果があるようです。

初コメントです

健康診断の結果ヘモグロビンa1cが5.5、血糖値が99とギリギリの数値でした
母が糖尿病、兄弟が予備軍で糖尿内科通院してます
ギリ標準値の内に対処しようってこのトピ見て思いました
今までは遺伝もあるし高い数値は仕方ないと思って真剣に捉えてなかったんですよね
万年ダイエッターだから低糖質の物（ラカントや低GI値食品など）には気を遣っていたのにこの数値だから改善は厳しいのかな…

主のむくみってどこがむくんだ？

私も糖尿なんだけど最近顔とかむくんでる気がする
これって合併症なのかな？

>>702
こんにちは。
きっと知識もあって、健康管理にきちんと意識があって生活している方ですごいなあと思いました。
私は５月中頃まで、好きなものを好きなだけ好きな時間に食べていて、めちゃくちゃの食生活だったので何か言えるほどの立場ではないのですが、身体が変わってきたなと実感できたのは、糖質制限をしながら3食バランスよく、同じ時間にきちんと取り、日常生活の延長線上でウォーキングや軽い筋トレなどの運動をついでに組み込むようになって、睡眠や体調、体重減、肌の乾燥、足の違和感などが良くなったと実感しています。現在、朝の空腹血糖値は100～120台、常時血糖値平均がまだ130～140あるので高めです。薬やインスリン注射の効果もあり大きく下がってきているので、糖尿病ギリギリラインにあるのであれば病院で血糖値の相談をしてみるというのはどうでしょう。生意気言うなという話なのですが糖尿病になってしまうとやはり身体にも経済的にも負担は大きいです。

>>703
糖尿病とのことですが現在、通院はしていないのでしょうか。合併症の専門的な事はわかりませんが心配ですよね。私は足に違和感はありましたが顔がむくむという感じはありませんでした。初診の時に先生から糖尿病治療は合併症などのリスクも大きいので途中で中断しないようにしましょうと言われました。心配事があればいつでも教えてくださいと言われましたので何かあれば先生に相談しようと思っています。

>>703
定期的に病院に行ってないの？
検査受けないと分からない

>>705
>>706
二ヶ月に一回通ってるよ
一週間前から顔がむくむ気がして気になったの
今度病院で聞いてみる
一生続けなきゃいけない食事制限辛いよね
糖尿病だと白米三口食べただけで血糖値かなり上がるんだもん

>>707
そっか。それは心配だね。
でも浮腫が酷いようなら、早めの受診に変更してもらってもいいかも。おだいじに。

>>701
ありがとうございます！
シナモンですね☆
瓶に入ってる調味料みたいなあのシナモンですよね？
それなら家にあります！
シナモンが好きで以前はトーストなどにかけて食べていたのです。
セイロシナモンか後で見てみますね！
緑茶も良いですよね！カテキンが血糖を下げてくれるし。

私もブランパンは朝食用です！
なぜか朝はパン系じゃないと入らないので。
でも必ずサラダやヨーグルトも付けるようにしています！
この前、病院に言った時に先生はもちろんですが、看護士さんも食事の取り方のアドバイスを優しくしてくれたのでありがたかったです！

やっぱり主さんと同じ歳です！
私も今年ちょうどなので。
なんか嬉しいです！
40歳あたりから糖尿病になる人が多いともらったパンフみたいのに書いてありました。

主さんは飲み薬の副作用とかってありますか？？

>>698
主さん丁寧にありがとうございます！！
不安でいっぱいでしたが少し気持ちが軽くなりました。
一度見てもらわないと何が原因か分からないですもんね。
一応糖尿病内科のある病院に来週にでも行ってきます。

>>707
先生に話してみるのが一番良いよね。心配ですもんね。なんでもないことを願ってます！あと確かに白米たった3口食べても血糖値がグ～ンと上がるけど、逆に毎食白米を一口減らしただけでも血糖値の上昇を抑えられる事をfreestyleリブレの数値が教えてくれました。私はこの先、血糖値が正常に戻って安定したら暴飲暴食はせず、通常の食事とオヤツを食べることを夢みています。

>>709
親近感わきます(^｡^)
飲み薬はテネリアという血糖値を下げる錠剤を１日１回服用してますご副作用などは今のところありません。ここで低血糖の危険性を教えてくれた人がいて、そこだけ注意してます。

>>710
ファイトです！！

>>712
私も勝手に親近感わいてます☆

飲み薬、副作用ないなら安心ですね！
私は少しだけ副作用が出ています。

初めて飲む薬が副作用が出やすいタイプで、こればっかりは飲んでみないと分からないので仕方ないですよね。本当はこわいですけど。

もちろん先生や薬剤師さんには、副作用が出やすい事は伝えてあるので、少しでも変だなと思ったらすぐ相談するようにしています。

主さんは通われてる病院は近いですか？
私はとても近いので、それだけでも副作用の事を考えると、ちょっと安心です。

昨日コロナ対策をしっかりして、久々に子供と出掛けました！
気分転換にもなったし、楽しかったです♪
でも天気も良かったせいか、人いっぱいでしたー。

気付かないうちに結構不安やストレスが溜まっていたようです。

またこれ以上悪くならないように努力しなければと気合い入りました！笑

小児科ですごい深刻な顔して出てきたぽっちゃりした親子３人
小学中学年くらいの子が糖尿病と診断されたらしく、「まじかーこんな子どもが糖尿だぞ？」と話す声が聞こえてきて、これから大変だと思ってるけど、やっぱり肥満は危険だよね。
うちの子はあまりごはんもおやつも食が細くて食べない悩みだけど、食べても食べてもお腹が空く子もかわいそうだよね。
主さんお大事に

>>713
https://mamastar.jp/bbs/comment.do?topicId=3887208
これの主？？

前に目の調子が悪くなって紹介状書いてもらい大学病院に行ったんだけど、糖尿病を放置したらしく目が悪くなった患者がいて隣の診察室から先生の怒鳴り声が聞こえてきた。
あなたが糖尿病を放置したからこんなに悪くなって！もう直せないよ！ってすんごい怒られてた。
診察室から出てきた人30代？か40代の人だった。

>>715
あなたの話の真偽は不明だけど、
小学生で糖尿病って診断されるのは一型だから肥満は関係ないよ
そんな近所の小児科で診断つくかね
インスリン必須だから入院必要だけどね
肥満＝糖尿病って偏見以外の何物でもないわ

>>714
こんばんは。
病院近いですよ。徒歩でも行ける距離です。
副作用の原因とかなくなるといいね、心配です。

仲良し親子で幸せそうですね！私は河川沿いをウォーキングしながら職場に行くので、今まで気にもしてなかった自然の風景なんかを眺めながら歩いていると気分転換になってます(^｡^)また明日から1週間始まるね！良い事がいっぱいありますように！

>>716
？？？
何を私に伝えたいのかわかりません。

うちの母も糖尿。マックやピザやコカコーラやからあげがすき。ジュースをいつも買ってくるよ。

>>720
投稿が似てるから。

>>722
キーワードは似てる！私のキーワードにもたびたび無駄なことしてる人いますが何か言いたいのかも？
異常というかトリッキー過ぎて気持ち悪いだけで意味不明です。

また、こういうのに反応するのは最後にしますが、仮に私が何者かであっても糖尿病にはくれぐれも気をつけてほしいという意図で書いたトピなので、どんな形でも、糖尿病を気にする多くの人の目について、皆さんのコメが参考になってくれれば、それはそれでOKだとも思っています。

嘘臭いと思えば読まなければいいだけだと思っています。

ちなみに私はトピ立てしたのはこれが初めてです。
楽しそうなトピの読み専門でいいねだけしてました。

>>719
おはようございます！
今日も暑くなりそうですね。

病院が近いのは楽ですよね！これからずっと通院する事を考えると。

心配ありがとうございます。
優しい言葉で朝からうるうるしてしまいました(泣)

そうですか？でも子供とは仲がいい方かもしれません。でももう大きい？ので頼りにもなります。
病気の事も詳しく話していますよ。
主さんはお子さんとはどうですか？

職場も歩ける距離なんですね！
前は自転車とかで通ってたんですか？
本当、歩くと色々な風景が広がってますよね！新たな発見とか。

私はパート休みの日は、早朝の涼しい時間を狙って近所の大きい公園をウォーキングしてます。主さんと同じで自然の風景が新鮮で歩きも進みます！

ただ暑いのが苦手なのと、暑いと頭痛がするので、これからの季節、気を付けないとなと思ってます。

私も職場近いのですが、自転車で行ってます。帰りに夕飯や日用品を買うので荷物が。

ですね！今日からまた１週間お互い頑張りましょう☆主さんにも良い事がたくさんありますように。

あ、色々質問とかしちゃってますけど、話したくない事とかはスルーしちゃって下さいね！