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有酸素運動が老化を加速するんだって

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ママ達の声投稿されたコメントを掲載しています

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    • 7
    • 馬場信春
    • 21/05/09 03:57:27

    仲間内の走ってる中年を見れば一目瞭然だった。
    女も男も筋っぽい痩せ方してる。
    ヨガもシワシワな痩せ方してる人が多い。

    あと、健康の為にってとんでもない距離を何時間もウロウロ歩き回る散歩おばさんいるけど、あれやるとあっという間に流木みたいになるよ。髪の毛も艶がなくなってバッサバサ。身内が2人そういう事して、確かに痩せたけど一気に老け込んでてビックリした。

    • 5
    • 6
    • 甲斐宗運
    • 21/05/09 03:54:23

    ガーン。週5で30分～1時間程度のウォーキングもダメかね…？

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    • 5
    • 成田甲斐
    • 21/05/09 03:53:00

    >>4
    もしかして日焼けで老けるんじゃない？
    マラソン選手って皆そうだよね
    いくら日焼け止め塗っても、走ったら汗かくし焼けるから

    • 3
    • 4
    • 藤堂高虎
    • 21/05/09 03:45:47

    ハードな運動は老けるよね。
    私も週3で10キロぐらい走ってたけど、何かシワっぽくなって
    疲れた顔になって来たから高速ウォーキングに変えたよ。
    走り仲間でフルとか100キロとか走ってる人達って
    若いのにお爺さんみたいになってる。

    • 5
    • 3
    • 佐竹義重
    • 21/05/09 03:37:52

    もうダンベルしか残されていない
    ダンベル体操しよう

    • 0
    • 21/05/09 02:38:19

    有酸素運動はマラソン以外に何？

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    • 1
    • 後藤又兵衛
    • 21/05/09 01:27:25

    老化かかは分からないけど、
    特に長距離マラソンは体に悪いって言うよね。
    上司が長距離マラソンに参加する度に医者に行くんだけど、マラソン後は毎回心臓が腫れてるとか言ってたよ。

    • 3
※コメント欄のパトロールでYahoo!ニュースのAIを使用しています

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