- なんでも
- Obakin
- 21/05/02 03:30:28
https://www.youtube.com/watch?v=8YR-SI-xgmQ
頑張って痩せて行く様を見守って!
痩せる方法あれば教えて欲しいな。
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Pickup
https://www.youtube.com/watch?v=8YR-SI-xgmQ
頑張って痩せて行く様を見守って!
痩せる方法あれば教えて欲しいな。
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YouTubeは見ないけどここは見てるよ頑張れ
>>187
ありがとう!頑張ります!
動画作るの面倒になってしまいました笑
油断していたら又58キロに戻ってしまいました。
ぴよぴよ
そのままで良いと思うよ
>>189
笑った。
痩せるのは難しいけど太るのは一瞬だよねー!
>>191
今はキープすることが目標になってます。
>>192
本当に、、、太る事は簡単ですが、痩せるのは難しいです。粘土みたいに取ったり、好きなところに付けたりしたいです。
50歳。主さん、若い!
心が若い!素晴らしいです!!
>>195
ありがとうございます!!!
宣伝は違反
6月中に56キロになる予定だったけど58キロにもどったりで、なんとか又57キロになった。キープするのがやっとで本当にダイエット難しい。
朝と夜だけ白米(主食炭水化物)食べないようにしたら2ヶ月で3キロ痩せた
55キロから52キロ 156センチ
飲み物は極力ノンカロリー
昼食は好きなもの食べる
運動は特にしてない
ゆるーく長くがあってそうだからこんな感じ
>>199
コメントありがとう!私も昼のみ米食べてるけど
全然痩せないのー。199さんは若いのかな?
>>200
ふふ48歳だよ~なかなか痩せないよね
あと目標は5キロかな
何とか頑張って痩せたいね
私にそっくりな体。
ムッチムチの太ももと出た腹が同じー。
168cm60キロ。痩せねえーー。
衣装をもっとセクシーに
>>199
いい感じに減ってて羨ましいです。
食パンとかは食べてますか?
夕飯はおかずだけですか?
おやつはどうしてますか?
細かくてすみませんが、教えてください。
>>204
パンはお昼に食べちゃってますよ
サンドイッチとかも
夕飯はおかずのみです
家族と基本同じメニューで肉魚は少な目
野菜、豆腐等は普通量から多目で
おやつは1日一回食べちゃいます
目安は100キロカロリーで普通にお菓子とか
アイスとか何でも(我慢しませーん)
あと朝はバナナとヨーグルト(脂肪0)と
ゆで卵やサラダ、コーヒーが多いかな
ガチガチの糖質OFFは自分には無理なので
朝と夜の主食OFFが丁度良いんですよね
あと飲み物系のカロリーも気にしてます
こんな感じです
>>201
その2歳差が大きいのね、、、。本当に痩せなくなった
>>202
背が高いですね!高いから60キロでも太ってる感じしなさそうですね!
何この服、気持ち悪い
>>203
50歳のオバにセクシーさを求めるのですか??(笑)
宣伝いいの?ばーさんよ
目がーーー!!
目がぁーーーーー!!!!
>>205
やっぱり野菜、豆系多目にするのが良いんですね。
参考になります!
>>211
目がどうしたのっ??
>>208
ZOZOスーツだよ。
昨日、今日で57キロキープ出来てます!
今日も57
YouTubeは開かないけど頑張れー
>>217
いつもコメントくれる方かしら。気が向いたらみてね!
50歳って健康のためにだよね?
もう老人だし。YouTubeは見ないよ。
宣伝やばいね。
>>219
もちろん健康!あとは見た目も綺麗にしたい!
健康的でそのままでもいいと思うけど
綺麗でいたいって頑張る年上の女性って素敵です
主さん、脚長いし、痩せたらかっこよさそう
がんばってくださーい!
綺麗だね!
男作ったら?きれいになるよ?
男ウケしそうなちょうどよいエロ体型。
ぴよぴよ
>>221
嬉しい!ありがとう!でも、脚長に映ってるかもしれないけど、昭和の体型です(笑)
50歳なら痩せなくても今くらいが丁度良さそう。無理に痩せるとシワが増えて老けちゃいそう。引き締めだけ頑張って!
>>222
綺麗ってくれてありがとう!男?!夫以外にって事よね。オバキンを相手にしてくれる男いるかな、、、。
>>225
前に3ヶ月で5キロ痩せた時になんだか頬がコケて貧相になりました。引き締めだけになる様に気をつけます!
パスタ2皿はダメだね
暑いね
久しぶりー!暑いね!
おはよう!体重変わらずです。
>>218見ないよー
58あるようにはみえない。たるみないね。
>>228
そもそもダイエットしてるのにパスタ食べるんだ?
身長と体重の割には太い
>>232
頑なだなー