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初対面で沢山質問したら新人が辞めた
KpFUJ5HlYs
21/04/08 22:46:33
プランク10秒しかもちません(泣) みんな、すごいな。
h3vYVQ+mfp
21/04/08 23:11:43
>>65 そりゃそうだ。 あんな地味なポーズなのに不思議だよね（笑） 初めの頃は、このポーズキツイやつって気付いたやつ出てこいやー！って思いながら歯を食いしばってやってたわ。 ヨガマット百均で300円くらい？であるからそれ敷いたほうが肘痛くないよ。 腹筋するにしても背骨ゴリゴリならずにすむし、1枚あれば色んな事にトライしやすいよ。 ママさん頑張れ！ 人によってやり方色々だろうけど、ギリギリ無理？！のラインでプランクの秒数や体重とか1週間単位で目標設定して実践すると達成感得られやすいかも。
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ママスタコミュニティはみんなで利用する共有の掲示板型コミュニティです。みんなが気持ちよく利用できる場にするためにご利用前には利用ルール・禁止事項をご確認いただき、投稿時には以下内容をもう一度ご確認ください。
上記すべてをご確認いただいた上で投稿してください。
No.65 主 高橋紹運
KpFUJ5HlYs
21/04/08 22:46:33
プランク10秒しかもちません(泣)
みんな、すごいな。
No.69 霧隠才蔵（強い）
h3vYVQ+mfp
21/04/08 23:11:43
>>65
そりゃそうだ。
あんな地味なポーズなのに不思議だよね（笑）
初めの頃は、このポーズキツイやつって気付いたやつ出てこいやー！って思いながら歯を食いしばってやってたわ。
ヨガマット百均で300円くらい？であるからそれ敷いたほうが肘痛くないよ。
腹筋するにしても背骨ゴリゴリならずにすむし、1枚あれば色んな事にトライしやすいよ。
ママさん頑張れ！
人によってやり方色々だろうけど、ギリギリ無理？！のラインでプランクの秒数や体重とか1週間単位で目標設定して実践すると達成感得られやすいかも。
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古トピの為、これ以上コメントできません
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