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大学生の子供、家事をさせるのはなし？
KpFUJ5HlYs
21/04/08 22:46:33
プランク10秒しかもちません(泣) みんな、すごいな。
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古トピの為、これ以上コメントできません
h3vYVQ+mfp
21/04/08 23:11:43
>>65 そりゃそうだ。 あんな地味なポーズなのに不思議だよね（笑） 初めの頃は、このポーズキツイやつって気付いたやつ出てこいやー！って思いながら歯を食いしばってやってたわ。 ヨガマット百均で300円くらい？であるからそれ敷いたほうが肘痛くないよ。 腹筋するにしても背骨ゴリゴリならずにすむし、1枚あれば色んな事にトライしやすいよ。 ママさん頑張れ！ 人によってやり方色々だろうけど、ギリギリ無理？！のラインでプランクの秒数や体重とか1週間単位で目標設定して実践すると達成感得られやすいかも。
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上記すべてをご確認いただいた上で投稿してください。
No.65 主 高橋紹運
KpFUJ5HlYs
21/04/08 22:46:33
プランク10秒しかもちません(泣)
みんな、すごいな。
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コメント
古トピの為、これ以上コメントできません
返信コメント
No.69 霧隠才蔵（強い）
h3vYVQ+mfp
21/04/08 23:11:43
>>65
そりゃそうだ。
あんな地味なポーズなのに不思議だよね（笑）
初めの頃は、このポーズキツイやつって気付いたやつ出てこいやー！って思いながら歯を食いしばってやってたわ。
ヨガマット百均で300円くらい？であるからそれ敷いたほうが肘痛くないよ。
腹筋するにしても背骨ゴリゴリならずにすむし、1枚あれば色んな事にトライしやすいよ。
ママさん頑張れ！
人によってやり方色々だろうけど、ギリギリ無理？！のラインでプランクの秒数や体重とか1週間単位で目標設定して実践すると達成感得られやすいかも。