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細川幽斎
歳のせいなのか、夕方らへんから足の重怠さが出てそれがすごく不快。
健康診断は定期的にいってるから多分重大な病気の影響…とかはないと思うんだけど。
ここで見かけて最近メリロートを飲み始めて、飲んだ後はラクな気がしてますが継続的に飲むのもなぁと。
余裕ある日は浮腫みに効くストレッチをしたり、毎晩就寝時用の着圧レギンスを履いたりしてるんですが他なにかおすすめの対策あれば教えてほしいです。
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No.2 主 細川幽斎
21/03/18 10:40:58
>>1
2年前くらいから末端冷え症になってしまったようで、足先常に冷たいです。冷やさないよう暖かい格好するようにはしてるんですが…
コーヒーやルイボスティーなど飲むのが大好きで、水分は結構摂ってしまってます
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1件
No.5 主 細川幽斎
21/03/18 10:49:53
>>3
元々全然運動しなくて老廃物だらけの体だったと思います。
ここ2年、継続的にランニングと下半身中心の筋トレと趣味で週1バドミントンをしていてむかしよりは遥かにマシになってきてるはずなんですが…
まだまだ引き締めないといけないような見た目ですが、多分30代主婦にしては運動してる方かなぁと思います
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No.6 主 細川幽斎
21/03/18 10:50:50
>>4
専業です。
気ままに暮らしてるくせに、座りっぱなしの仕事してるかのような疲労感で情けない…
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No.8 主 細川幽斎
21/03/18 12:34:17
>>7
それ、静脈？のなにかの可能性ありませんでしたっけ？なんか聞いたことあるような…(全然見解違いだったらすみません)
私は浮腫みのみです！
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No.13 主 細川幽斎
21/03/18 16:06:34
>>9
やっぱり毎日やることが大事なんですね。サボってしまった日はすぐに怠くなるし、ちゃんとしないとですね。
酵素サプリもいいんだ！調べてみます。
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No.14 主 細川幽斎
21/03/18 16:06:54
>>10
リファ持ってるのでやってみます！
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No.15 主 細川幽斎
21/03/18 16:08:32
>>12
術後>>11さんが言われてるやつなりやすいって見たような？
私は詳しくないので詳しい方お願いします。
12さんは術後なのですね。お大事にしてください
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No.20 主 清水宗治
21/04/04 21:34:34
>>19
怠いって感じるようになってからも健康診断は受けてるので大丈夫かなと。
あと怠い感覚はあっても別に実際の見た目的にブクブクに浮腫んでる訳ではないんです。ただ感覚的に不快で…
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No.21 主 清水宗治
21/04/04 21:35:50
>>17
他トピでも足パカが浮腫みにいいと見ました！
足パカで股関節痛めたからちょっと怖いけど、ちょうど足痩せもしたいし継続的にしばらくやってみようかな
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