- ダイエット
- ドラム缶
- 20/12/17 02:32:52
クリスマスまでに③キロ痩せるトピ
今から肩甲骨剥がすお
( ・`ω・´)
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クリスマスまでに③キロ痩せるトピ
今から肩甲骨剥がすお
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>>1289
オダシャん?ア○コおっ立ってるオダシャン?
落ち着け落ち着けwww
いーよ、いーよ、その調子よぉん。熱い?熱いよね?興奮してる?そのままミートテック全部脱いでぇぇぇイクところアダスに見せてぇええええ
そんで、どんどんお○ンポもイッてるところも、ここで晒しちゃいなタウーーーーンwww
(えー織田さんはシモいける方だったかな?おいドラ早くフォローしろwww)
基本デヴはなーんにも考えないで生きてきた結果がデヴだからwww
どの食材が体にいいのかな?この運動痩せるのかな?って考え始めるところからだわさ
とりあえず、アダスを信じてついてきなさ~いwww
>>1289
オダシャン、BMI22?
BMI25からが肥満だから、その値なら全然肥満じゃない、大丈夫!ただ体脂肪率が高いから、食事気をつけたらいいわよ
たくさん質問もらって嬉しい、少しずつお返事してくね。一緒に頑張ろー、おいドラもやれっ!!www
数値的には大丈夫でも、年齢重ねたり、アダス達母親は体型のくずれ、下半身とかお腹気になるよね?あと内臓脂肪からくる成人病ね
最初はあまり細かいところは数字的なことは気にしないで、食事と運動を毎日少しずつやるところからやってみて!
で、続けていけば、絶対痩せてきたことを体感できるようになるから
前にママスタのトピで、体重やBMIだけではわからない見た目の違いのトピ、とっても参考になったから見てみてね、面白かったから
https://mamastar.jp/bbs/comment.do?topicId=3585354
>>1281
そのアドバイス?あれアダス?
んーそうそうたしかアダスだったかな?
って夜中はさすがにアダスは寝てるけどねwww
監視システムがね、自動でやってる
ママスタのふくよかさんを応援するコメントは全部アダスがやってると思ってくれていいから
シルクスイート?聞いたことあるけど食べたことないなぁ、ドラ感想教えてよ♪
アダスねっちょり系が好き、した(下でも舌でもwww)がトロけるやつね
>>1285
なんこれ、なんこれ、ヤバーwww
マジで母子共々発狂するやつやんwww
でもちょっと、細いな
もっとぶっとくないとな………
>>1288
今日仰天ニュース?ダイエットの神様降臨するやつ?めっちゃ楽しみ~♪
アダスなんて、あんなの出れないよ
アレはまさにデヴ専、デヴ専門で生きてきた方じゃないと。アダスなんてマックス太ってた時でも肥満基準のBMI25超えたことないからwww
出演はドラに譲るよwww
遠慮すんな、やれやれwww
それにしてもさ、あーゆう番組って、アフターのアフターやってほしいのよね
みんな一念発起して痩せるんだけど、ちゃんとキープできてるのかって知りたい。ダイエットしたほとんどの人がリバウンドしてるからね
その一瞬、痩せたことだけじゃなくてさ。ちゃんとリバウンドしないダイエットや、逆にどうしてリバウンドしたのか知りたい
ほんと痩せ続けるって大変やで
>>1293
右から2番目にわたくし似てるかもw
お腹周りがえらいこっちゃだわ。
あっ、走ると背中がぶるぶる揺れるんよね。
出っ歯先生には分からんともドラちゃんなら分かるよね?
仰天ニュース?丁度マツコの辺りでダイエットやりそうだな。どっち観るかな。悩む~
因みにその時間はお煎餅タイムだなw
>>1288
仰天ニュース、面白かったかな~?
録画してあるから、感想はまた明日…
今日も夜は食べる物がほとんどなかった。カロリー制限キツくしてから、明日で1週間。ちっとも結果出なかったら、爆食いして速攻でリバウンドしてやるっ!!!
くっそー、こうなったら
デヴの得意技!やけ食いダーーーーっ!!!
そんでドラと一緒に楽しく食べて何もしない「大食いお気楽♪言うだけダイエット」にシフトチェンジしてやるもんね
色んなダイエット方法あるからなっ!やってみなきゃわかんないし
こちとらな、だてにデヴやってきてないんだ!ちょっとくらいのリバウンドが怖くてデヴやってられるかってーのっ!!
太ったら太ったでよ、ここで遠慮なく罵ってくれっ!!!
>>1297
さっきブリーフ言ってたから、シモいけるか?www
イこう、イこう!イク時は一緒だよwww
体脂肪率とBMIは、別
体脂肪率は、体にどれだけ脂肪があるかっていう値だから、肥満を見極めるには一番参考にしたい数字。BMIは単純に身長と体重を元にしただけで、内訳はわからないから、数値だけで肥満かどうかは判断できない、あくまでも大まかな目安
ダイエットって最初どうしても数字に囚われちゃうと思うけど、体重が1kg減ったからって、筋肉が落ちては意味がないわけで…大事なのは筋肉を落とさずに体脂肪だけを減らすってことなの
あのトピみてくれたからわかると思うけど、同じような数値の人だけを比べても肉のつき方で、見た目が全然違ってたでしょ?だから数値だけに囚われないように考えてほしい
大事なのは、自分がどんな体型になりたいかってこと!
オダシャンが言ってたお腹も背中の肉もアダスもまだまだあるよー今は少し減ってるけど、少し前までデヴだったし、今からまたデヴにすぐに戻れるwww
運動はね、どこやってもいいと思う。でも意気込み過ぎて、あっちこっちたくさんやると続かないから、まずは無理のない範囲で。休まず続けられるようになったら、少しずつメニューを増やしてみて
ドラなんて、毎日腰まわすって言ってたのに、全然やってないからねwww
>>344
おいっ!ドラっ!ちゃんと自分で決めたことやれっ!!
プロテインはタンパク質だから、食事で不足してると思うなら飲んでもいいけど、やっぱり食事で摂るのが一番いいよね
オリゴはお腹ゆるくなる人がいるから、気をつけて。でも便秘してるなら逆にいいかも。
ラカントは砂糖よりも、少し甘さ控えめかな。でも甘いお菓子を食べたい時には代用できていいわよ。ドラもケーキ作ったって言ってたし。私も煮物や、きんぴらとか?和食作るには甘さ必要なときに使ってる
どんな物もバランス。いい物も大量に使えば悪い物になる。例え悪い物でも少しなら、大丈夫。味覚も体質も違うから、いいと思った物はどんどん試して、自分にあった物を探してみてね!
未来のはるか!
一緒に頑張ろっ!!今からでも全然遅くないよ!ドラなんて、このトピたててから1ミリも痩せてないし、アダスなんて毎日威張ってるわりに太ってるからねwww
くぅー語るねぇ、アダス語ってるわぁ
って語りながら、さっきの爆食い宣言なんなんだよ。不安定過ぎるだろwww
>>1301
たかがブリーフなんて低レベルな下じゃねーけ?w
すんごと行って痩せてけーれよ!
ドラちゃんは寝る寝るダイエットかな?
>>1279
囓歯目ちゃん、こんちゃ~♪いい天気だよ。
┃ω・)
昼夜、監視員のチェックポイント厳しいので、ドララ~もいろいろ手放して現実逃避か、早くに夢の中だったかもなぁ、ゴロゴロリンとな。
ロケットやらミサイル砲撃には、必ずほわほわ返しがあるでしょ~バウンスバウンスドムドム返しw
( ̄ー ̄)
囓歯目ちゃん太ってたの?それでBMI20まで落としてきたって、かなりの頑張りだね。
毎日走り込みを続けるなんて、私には無理だ…
それよりは食事制限のほうがいいや、食べるの好きだからつらいけど。
20代はしてたよ、1日1000~1500カロリーまでとか言ってw
半分はお酒飲むから、半分の食料で生きてた時期もある。
30代前半でそれやめて、今はずっと+5㎏くらいかな、数字にこだわらなくなったけど、食べたいものを適量1人前食べて飲んで腹八分くらいね。
外食焼肉の時は、3倍くらい食べるよ~解禁日♪
おつまみね…お菓子の糖分は少なくても、塩分、酸っぱ辛いものだいちゅき!だからな。
ガンガン使う調味料は酢、豆板醤、タバスコ、ラー油、一味だよww
砂糖、味噌、ケチャップ、ソースはあんまり減らない。
大好物はお肉&チーズ!麺類♪
元気になるよ!
=^・ω・^=
このトピはね、【ドララ~の痩身絵巻頁】から、【ドララ~のおいしいおいしい絵巻頁】になってるね、叩かれずになんとも平和、タンポポ野原のようw
>>1286
そうそうw
幼い頃見た、中山美穂毎度お騒がせしますシリーズを思い出してさ。
小学生の晴ちゃんには刺激的だったな。
(* ̄ー ̄)ニヤリ
>>1304
おう!晴美マ○ンっ!
またノコノコ、マ○コマ○コこの戦場に丸腰で来たんか?
んで、なに?自分の好物晒して、飯テロか?
先制パンチがそれか?いい根性してんじゃねーか
でもそんな攻撃、一日のうち昼だけはたくさん食べてオッケーローラ、満腹フトール、ネムネムエミネム状態のアダスには効かないかんね!
(夜がつらいから、いつも遅めのランチ、いままさに眠気ピーク)
ドラはよ、アダスの監視がだいぶキツいからよ、最近は深夜隊ちょいちょいサボってるみたいだな?悪く思わんでくれよ。
みんな夜勤とか、生活スタイルとか、色んな事情あると思うけどよ。もうすぐ園ママデヴゅーのドラはいい加減、昼型に変えて行かないとな!
アダスが太ってたって?おーよ、おーよ。アダスだって、元々デヴのママスタ深夜隊よ。もしかしたら、晴美マ○ンともどっかの飯テロトピですれ違ってたかもな。いまはママスタのふくよかさんを救うべくデヴトピみては、警備強化してるだけだけどな
それにしてもよ、晴美マ○ンは食べなさ過ぎじゃない?どうせドラのファンってことはババアだろ?
は?オメーもババアのくせにって?ママスタにいる時点でみんな同じババアだからwww
若い時は良かったかも知れないけど、ちゃんと栄養あるもの食べないと、白髪、肌シワシワタルタル、爪ガスガスなってくるで!!
全てはタンパク質で出来ているからな!実際アダスも、食事抜いてから、白髪めっちゃ増えてスーーーンってなってる。だから今はダイエットも大事だけど、栄養はちゃんと摂ろうって試行錯誤してるとこ
えらそーに言ったけどよ、結局アレだろ?晴美マ○ンは自制できるババアってことだろ?やっぱそこはさ、生きる世界が違うっていうかさ。同じババアでも分かり合えない部分だよね。だからさ
おいっ!アリーナみてろーーっ!!!
(晴美マ○ン)やるぞーーーーーっ!!!
って、叫びたくなっちゃうよねwww
ふざけたこと言ってっと
たんぽぽ野原を火炎放射器で焼け野原にしちゃうかんねっ!
ところで、お酢はいいな、ヘルシー調味料の代表だな!おすすめのお酢を使ったドレッシングとか、味付けとかよ。デヴがぶっ飛ぶ、めちゃ旨タレとかあったら、ドラ喜ぶから教えてあげなさいよ。アダスもついでに参考にしてやっからよ♪
>>1287
ドララ~♪
お天気いいね、お○んぽ日和、ムシュッメと行ったか、ファストフード巡りしてるな。
わんことお○んぽ、ドラちゃん親子と想像したら、なかなかファンタジー的な微笑ましさww
ぽてぽて歩く後ろ姿が見えてしまった。
∪^・ω・^∪ ばうばう
晴ちゃんも、もちっとふっくらしたいーー(服を買い替えなくていい程度にww)
鳥さんより、筋肉質で馬さん。
なんか、冬に更に寒い感じするし。
30代半ばから、免疫力も下がって、寒く感じるとか。
高級クラブ違うーw
銀座も幅広いし、普通ランククラブと、六本木普通キャバクラよ。
デニム通勤、夏はビーサン、髪巻かない、スーパーのビニール袋も持ってw
昨日、チーズ納豆オムレツ食べた後に、納豆菌は加熱調理でほぼ死滅するって知って。。
(゜-゜)。。
今までの何年か、体に良い納豆菌を食べたってほくほくしたのに。
意味ないんだね。
南関東、今夜のテレビ、ドララ~が好きな大家族spだって。
みんな達地域も放送するかな?7時ってまた早いな、あれこれやらねば見れないわ。
3兄弟と散歩&買い出し行ってこよ。
夜はぷしゅっ♪
>>1312
アイダーダッグのような出っ歯先生の愛、マザーグースより高級な優しさ
。゚(゚´Д`゚)゚。
>>1312
なにこれ~wwwすくったんかいwww
面白すぎるぞーwww
>>1310
シルクスイート美味そうやな~♪
アダスもあすた、痩せてなかったら
芋買ってこんがりすぃっとりじゅわわわ焼いて
爆食いしたるぅーーーー
>>1309
晴美ちゃんプシュプシュやってた~?
今日は早寝できそうな予感…
洗濯物も0:00前に終わりそう…!
1:00のシンデレラなれそう!
大家族関東のみの放送だったのかな?
天界で漆山家トピ上がってたから漆山家だったんかな?!
晴美ちゃんのレシピ真似した手羽元煮作っててテレビ見れんかった
。゚(゚´Д`゚)゚。
でもでもでーーーーーーも!
手羽元ムシュッメ美味しい美味しい言うて2本食べて、その味しみしみのたまごも2個食べて夫氏も10本中6本食べて完食しました!
ワシは米抜いて、生ワカメサラダとムシュッメの食べた手羽元の骨まわりの肉をシャ◯って、◯ンコの気分♪
(´^ω^)ワオーーーーン
かーなーりヘルシーだった!
砂糖より蜂蜜の美味しいこと美味しいこと…
アレルギー体質改善して良かった、昔妊婦乳児関係なく蜂蜜食べると蕁麻疹出たから、食べられるようになって良かったーなんか開眼したわ…
ラカントあるのにwwwwww
蜂蜜に開眼してしまうデヴwwwwww
>>1314
信長さま~wwwwww
このトピ見てきたが結局デブディスりのトピになってた
。゚(゚´Д`゚)゚。
>>1316>>1315
写真のランキングさ、いっつも◯◯◯チのおんなじ写真ランクインしてるよねあと最近は犯罪者の写真ずらーっと並んでてさ、なんかねwwwwww
その中に紛れるわた北トピwwwwww
嬉しいようなwwwwww
複雑なwwwwww
あそこに命かけてる勢はまた割って入ってきたかって思ってるだろうねwwwwww
ってwwwwww痩せてなかったら芋食うってwwwwwwどんな理論なのwwwwww
でもシルクスイートの紹介文ちゃんと見たら繊維少なく…って…
テクスチャーの面で少なくて普通の芋と同じ食物繊維の量なのか、食物繊維自体が少ないのか、食物繊維少ないんだったら本末転倒だよねwwwwwwただの甘露だよねwwwwww
でも美味しい、しゅごい、4本焼いたから3本冷凍した!
(〃´ω`〃)3ニチカンノオタノシミ~
甘いのどうしても食べたいからさ
ってひとが日中そうやってダイエットのこと考えて芋やいたっつーのに夫氏ケーキ買ってきた…
自炊生活頑張ってるからごほうびにと…
肥る原因特定できたよねこれ
夫氏戦犯だよね…?
怖い漫画みたいな、妻を肥るだけ肥らせて後に棄てるみたいな…
こわや…こわや…
でも21:30までに食べたからゼロkcal?!かな?!
最近神様降臨されてないからここのトピの迷える子羊どんどんフトール…フトール
。゚(゚´Д`゚)゚。
ドラ飯レコーディング
朝
・トーストチーズハム
・oikos
昼
・揖保の糸を残った味噌汁で煮たもの
夜
・手羽元ウマウマ煮
・たまごも
・わかめときゅうりのサラダ
完食
・シルクスイートの焼き芋
・ケーキ
はー…バースデーマンス終了したのにケーキ食ってもうた
/(^o^)\
これにケーキプラスだからいぎなしカロリーオーバー!
\(^o^)/
餅田コシヒカリ企画きたああああああ!
>>1319
ダイエットを邪魔する、夫氏………
家族は敵か?味方か?
敵じゃーーーーーーーーーっ!!!
ぐぬぬぬぬぬぬぬぬ
>>1321
キタキタキターーーーーっ!
モチハダコシヒネリ(憧れ)がきだぞーオラァ
本気の一週間で
マイナス1.9kgじゃーーーーっ!!
みたかゴラァ
どやーーーーっ!!!
って炭水化物減らすと先に水分が減るだけだから、すぐ戻るんだけどね
へへへ、調子のんなよってね
でも芋は食いたい
オレンジ棒グラフが、摂取カロリー(厳守)
緑折線グラフが、体重(国家秘密)
>>1318
織田氏…戦いの記録………
敵はデヴ叩きトピなのか
それとも己なのか…
>>1319
シルク姐さん
売ってながっだぁーーーー
でも紅はるか姐さんも、うまし
>>1324
この監視システム恐ろしやぁ~w
覗き見バレたかぁwww
>>1325
しゅごい、紅はるかこんなにしっとりなったことない…!
今度紅はるかでいってみる!
>>1326
信長さまの疑惑…
デカパイなんでないの………?!
BMI21で体脂肪率34って…
>>1324
本能寺、燃える…
。゚(゚´Д`゚)゚。
>>1328
紅はるかじゃなかった紅あづまだったいっつも紅あずまでパサパサなってたんだ
シルクスイートと同じ糖度で同じくらいのカロリーのようだね、今何の品種が最適かググってたんだが、結局わからんかった…
やっぱ美味しいのがいいからあんまーーーーーい品種探して買ってみよっ♪
今日のドラ飯レコーディング
朝
・いちごジャムマーガリントースト
・oikos
昼
・シルクスイートの焼き芋
夜
・とりむねのおろし煮
・なめこ汁
・だてまさゆめ
・コロッケ
・コープ緑黄色野菜ハンバーグ
・ワカメさらだ
カロリーオーバーしてない
優秀!
起きたら一色さえなってるわ!
やっぱ鉄が足りん鉄入りのヨーグルトとかドリンクで補わないと全く足りないまん
(´~`;)
>>1323
ワシが65キロになったら国家機密情報ここで暴露するおまちゅり開こう!?
俄然ヤル気出る~↑↑↑
(´^ω^)アゲー
>>1322
呪術回戦全く分からんが取りあえず二次創作のB&Lは読んだ
(´^ω^)オイシカッタ
夫氏痩せてる女性が好きなんだ
だから付き合ってもらうために65キロから50キロまでダイエットして、まだデブだけどその頑張りで点数稼いでなんとか交際承諾してもらったんだ
その時代から24キロも肥ったんだが取りあえずなんとか婚姻関係は解消されずに踏みとどまってる…
今日も家にあるもので夕飯作るって言ったのに、昼焼き芋でやり過ごし、夜とりむねでヘルシー華奢ママなるってがんばろうとしてるのに
コロッケ買ってきた…ワシの大好きな牛肉コロッケ…
ちょ、仙台クソ寒いおもたら雪降ってきたwwwwwwww
>>1329
はぁ~、デカパイならぬデカ腹デカケツじゃ。
>>1334
ナイスファイト頂きましたぁーw
今ちょっとだけファイトしてきたんだけど、変なの来たから逃げて来たんよ。
なんやあれ。キモ~。
>>1334
今日は8:00に早起きしてめっちゃ偉かったから朝からデイリーヤマザキのベーコンエッグパン食うた!
( ・`ω・´)ヨフカシカラノハヤオキ!