- なんでも
- デブ美
- 20/10/31 15:22:15
106キロ、本当に痩せたいのですが痩せようと思えば思うほどストレスで食べてしまうのですが、何から始めたら良いですか？
お腹の子宮のあたりが触ると冷たいし、代謝が悪いです。
お金はかけられません。
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Pickup
本気で痩せたいのですが
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- 62
- 霧隠才蔵（強い）
- 20/10/31 18:00:57
1日1時間ウォーキングで有酸素運動。
筋トレ、YouTubeとかインスタで検索したら出てくるから30分。
あと何と言っても食べるのを減らすしかない。
単純な話、摂取カロリーより消費カロリーを増やさないと痩せない。
自分が食べた物のカロリーをどれくらいの運動で消費できるか見てごらん？
怖くなるよ。
主の本気を見せて。 -
- 63
- 匿名
- 20/10/31 18:46:21
本気なんて嘘だよねー
106キロまで太り続けて平気なんだから。
不潔そうで気持ち悪い。 -
- 64
- 足軽（弓）
- 20/11/01 06:44:03
>>63
病気持ちなのかもしれないし、そこまで言うのはないわー。人間性疑う。 -
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- 匿名
- 20/11/01 06:55:51
>>63
いい大人が言葉というのをちゃんと使えないの？
みっともない -
- 66
- 宇喜多直家
- 20/11/01 07:09:14
とりあえず最初の目標は100に落とす事だけを考えてやる！最初からあれもこれもってやると多分やらなくなるよ！ウォーキングから始めるのが1番良き
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- 67
- 長野業正
- 20/11/01 07:13:01
>>66だめだよ、これだけ体重あるとウォーキングしたら膝痛める。
本来なら食事制限で少し落とすべき。
※コメント欄のパトロールでYahoo!ニュースのAIを使用しています
