>>99豆乳美味しいよね
生理遅れたりとか止まったりしない？よね…なんで生理こなくなるんだろ

>>103トロピカルマンゴー！！甘さ控えめだったらちょっと美味しそうかも

>>104ご飯に漬物とか最高！
わたしもサイズはSだから太ってはないんだけど、筋肉量すごい少なそうだよ…疲れやすいし
そんな事ない？

>>106もう1秒でもプルプル震えるんだけど笑
息できないくらいきつい…でも出来るようになるならやってみようかな？
目標は7秒からで笑

>>109あー美味しそう！
子供達があまり好きじゃないから存在忘れてたというか知らない間にスルーしてた食材だわ！
明日シーフードミックス買ってこようかな
野菜とかキノコと炒めても美味しいもんね！

>>111キヌア！好き
前はよく食べてたんだけど、子供たちが大きくなってきて実は好きじゃないとか言われて買わなくなってた
ていうか凄いコメントが上手でビックリした笑
たしかに髪の毛パサパサだよ
たんぱく質取らなきゃって思う
でもアミノ酸が大事なんだね、キヌアでいいならたくさん食べられる！

>>112ね！本当ねためになるよね
たんぱく質、悩んじゃうよね
私は魚好きだけど毎日自分だけのために魚に出来ないし、そうするとまた悩む…それで面倒くさいというか諦めて炭水化物食べちゃう笑

>>116一度にそれだけたんぱく質食べて取るって考えたら凄い大変だよね、だからやっぱプロテインって凄く便利だと思うわ

>>118茶碗蒸しなら食べられる！笑
プリンは卵っぽさがない甘いやつなら！笑
椎茸と銀杏だけたくさんいれた茶碗蒸し食べたい！

>>119冷蔵庫から出した冷たい卵でも平気？

>>120ちょっと頑張ってみる！頑張らない限り良くなることは絶対ないもんね、老化現象に

>>122やっぱ疲れやすいよね…私も
すぐしんどくなっちゃう

>>124おからかぁー！！！なんか流行った時期あったよね！
おからっていったら卯の花しか食べないから、蒸しパンとかに使ってたんぱく質プラスしてさらに甘いものとして食べられるなら最高だわ！

>>128専用の容器のやつ？？

>>133ガチョカパロ？調べてみる
ハンバーグにセロリ美味しそうだね！セロリ大好き
鶏胸肉のレシピも調べる！Twitterやってないんだけど、ググれば出てくるかな？

>>135私も気になる

>>138そうだよね、買おうかな
ハードル下がるよね、ゆで卵と温泉卵食べる

>>139体重かける2g！！それはもう頑張って食べても届かなそう…となるとやっぱプロテインかー
今日のタンパク質、納豆1パックだけだよ…あ、あとホットケーキの中の卵！

>>140コンビニのサラダチキンが苦手ってすごーくわかる
手作りするとやっぱ全然違う？？
ヨーグルト味のプロテインか…飲んでみたいかも
甘さはどんなかな？けっこう甘い？
でも今あるストロベリーと抹茶どうにかしなきゃ…
すごい色々頑張ってるね、食事だけじゃなくて運動まで

>>142見てみた！ほぼ放置じゃん！明日鶏胸肉買ってこようかな！子供達もソース次第では喜びそう

>>143プロテイン飲んだ後すごく喉渇くんだけど、人工甘味料が原因かもしれないって…コメントしてくれた人がいた
もしかしたら毒？を分解するのに肝臓とか腎臓がフル活動になって水分必要とするのかな、とか考えた笑

>>147知らない！調べてみた！思ってたよりオシャレな感じだった！カフェなんだね
渋谷そんな遠くないしたまに行くから買ってみようかな？

>>153タイ料理だっけ？さっそく行く！

>>154ガーリックは子供たち絶対好きだよね！レモンバターって美味しそう
片付けてる間に出来ちゃうとかかなり魅力的だ

>>155サラダチキンってすごいテレビとかでも話題になってて食べたけどやっぱ苦手で…手作りしてみたら案外食べられたりして？
買ってきたのは子供たちにあまり食べさせたくないけど、手作りなら食卓に出せるもんね
しかし4枚はすごい！
ヨーグルト味もちょっとチェックしてみる！

>>156そうなんだよね、髪の毛パサパサだよ…爪も割れやすいし
肌は塗りたくってるからどうにかこうにか？笑
やっぱこの中だとどうしても魚と豆しか魅力を感じないんだよなー
なんか眼から鱗！みたいな美味しいお肉出会いたい

>>157それはたんぱく質以外もたくさん食べてるからとか？それとも元々？
たくさん食べてたら栄養行き届いて髪とかきれいなのかなやっぱり？健康は大丈夫なの？

>>158豆乳美味しいよね！大豆好きなんだけど、なぜか豆乳だけ合わなくなっちゃったんだよね…
悲しい

>>159そうなんだ
ナトリウムが意外と多いとか思いもしなかった…吸収率とかの関係なのかな？
プロテインだけでお腹カッポカポにならない？そのあと水とかがぶ飲みするとお腹パンパンになっちゃう

>>160それは！意識してたべないとだね
私は全然意識してなかったけど…えらいなぁ
ちゃんと考えていて

>>161すごい！キープ中？もやっぱりたんぱく質ずっと意識して多くとるの？
ダイエットは高校生の時にして以来、してない…
けど体重は変わってないけど明らかにお尻とか太ももとかムチムチしてきてる
たんぱく質足りてないよねこれ

>>162卵は栄養満点ってね
好きになりたい！温泉卵ならつるんと軽く飲み込めちゃうから、いけそう
どなたかが作り方かいてくれたから、明日のあさはさっそく温泉卵にしようかな！
納豆は、夜がいいみたいだし

>>163食べない方が無理してる…すごい…
子供がいなかったら乳製品も卵も買わないし、肉も買わない
外で少し食べる程度だ
大人になると嗜好が変わるとかいうのにならないよー肉好きとか卵好きとかなれたらいいんだけどな

>>171チャーシューか！いいかも
作っておくって食べるハードルさがるよね
調べてみて作ってみようかな…

>>173炭水化物食べないの？甘いものとかも？ダイエット中？

>>179たんぱく質食べて痩せてたら健康に痩せられていいね！
最近寒いし、スープいいかも
そこにツナいれて
でも朝は生野菜とか果物食べたくなっちゃう
乾燥してるからかな…

>>180調べてみた、こわい！ていうかもうなりかけかも
自分の予想より足が上がってなくてつまづいたりとか最近多いんだ
若い頃と体重変わってないのにデニムとかキツいし足とかお尻ムチムチなのって、筋肉が落ちたってことだよね…
その分脂肪はついて
卵か鶏肉だね、高くないしたんぱく質豊富で栄養価もあって、すぐ手に入る
好きになろう笑

>>183違うっけ！はずかし笑笑

>>185授乳中？？
やっぱ鶏肉だよね、明日は鶏胸肉を買ってきていろいろ作ってみよう
作り置きもしておけば、朝昼とかも食べやすいもんね