>>214
昔はローラより痩せてたのに
妊娠中マジ何も口にしなきゃよかった

>>215
食材もバランス考えて自炊、食べる順番にもこだわってるってさ
運動はキックボクシングとかジムだって。やべーな芸能人の努力…金があるからできる事だと思うけど休みも少なそうなのにその中で時間とってるんだもんかなりハードだと思う

>>217
あらら。若い頃とは代謝も違うしそんなに落ち込む事ないんじゃない？最初は55くらいにしてもっと引き締めたいなと思ったら50くらいを目指してみれば

とりあえず55kgを目標でここにいろんな人が書いてある事を実践してみたら？

不健康で痩せたらババアになった時ガタがくるよ。
髪も肌もボロッボロ。
リバウンド確実だし。

怖くてそんなダイエットできない。

とりあえず普通に食べて、走れば良いんだよ。

162の45キロCカップだけど妊娠中52キロEカップ(一時的)になったけど半年未満で元に戻った。やったことと言えばワンオペ育児。ジム通う時間なんてなかったから普通に自炊して食べるくらいだったな～体質もありそう。元々45キロだったならまた痩せそうだけどね

私主と同じ165cm60kgでいまダイエット始めて57kg。
昔というか5年前まで45～48kg。
ただ、45kgの頃は周りから痩せ過ぎとかガリガリって言われてて戻りたいとは思わない。
55kgになったらダイエットやめるよ。

私は朝をソイプロテインに置き換えて、
筋トレメインでダイエットしてる。
2週間で2キロ痩せるスローペースだけど、
長い目で見たら急激に痩せるよりは良いと思ってる。

165cmあると60kgは見た目が変わるから辛いよね。
服も丈的にも11号とかだよね。
でも9号着られるように頑張ろう！

病的に痩せるならデブなままでいいやw
でも健康的に痩せたい…
でもそれができないから世のデブ(私含め)は困ってるんだよなぁ…
何もしないで痩せてる人が羨ましい…私らは努力しないと痩せないとか不公平過ぎるw
でもまた最近努力始めたよ…コロナ太りしてさすがに危機感感じたw
今もストレッチ動画見て汗だくになったとこでママスタに来た！
さてお風呂行って汗流してきます！

>>224
努力しないで痩せてる人は食べてないだけだよ。
そもそも、食べてる絶対量が少ないだけ。
本人も食べられないだけ。

薬とか嘔吐してまで痩せたくはないけど「デブはもっと嫌だ」って気持ちわかるよ。さっき言われてたローラや一般人で同じくらい痩せてる人は相当な努力家又は遺伝子の要素が強いと思う。今が60なら最初の目標を55にして次は50、それでも納得がいかないなら最終的には(芸能人レベルね)ギリ40キロ台の49や48を維持って感じにしたら良さそう。好きな見た目の人のSNSチェックしてヒントもらうのが匿名掲示板で情報集めるより早そうじゃない？

>>225
痩せてる人は努力してないように見えて、実は見えないところでしてるんだと思うよ。勿論少食で痩せ型もいる。規則正しい食生活であればさほど運動をしない一般人の場合量をたくさん食べなくても不健康ってことはないでしょ

>>223
2週間で2キロってスローベースなの？

159の42だけどガリガリだねとは言われた事ないな。上半身がゴツいからかな？そんなことはどうでもいいとして下剤に頼るのはダイエットサプリに頼むのと同じくらい無意味かと。やった事ないけど食べたものを栄養吸収する前に無理やりウンコにしても食べるものが悪かったり多かったら意味なくない？

>>228
週1キロはスローな方だと思う

ワンオペ。まじで痩せる。

>>231
わかる。私もワンオペで痩せた
けど友人はワンオペで過食してしまう人で太ってる。難しいねストレスと向き合うの

デブって見た目でだらしなく見られるから中身がすごく良い人でもマイナスになるよね、人は中身なんて綺麗事は揉まれてきた大人には通用しないよね。しかし165で60くらいならぽちゃの範囲じゃない？そこから10キロくらい痩せたらモデルくらいの見た目になりそうだけど主婦なんだし無理はせずゆっくりダイエットすればいいと思う

>>232
だよね。悲しいけど、ワンオペ育児のストレスって人を壊すよね。

意志が弱いと何やっても続かないよ
金があるならトレーナー雇いな、そこまで本気じゃないなら諦めろ

人が家に来ないと掃除のモチベーションが下がって、まさにコロナ太りした。
楽で良いやって思ってたけど、怠けると自分に返ってくるね。
子どもの友だちが久しぶりに遊びに来てくれるから、家中片付けたよ。
更に拭き掃除、頑張ろう。

そもそも意志が弱いだの言ってる奴には
嘔吐ダイエットだのコーラックダイエットなんて無理
辛くてやめるに決まってるわ笑

>>234
うん、食べることより寝ることを優先してたら痩せた。友人はワンオペストレスから過食しちゃってって話してたから人によるけど太るにしろ痩せるにしろワンオペはやばい

>>237
確かに吐くのも下剤服用も辛そう。やっちゃいけないとは思うけどさ
意志が弱いのはまぁいいか～って心のどこかで言い訳してるからだと思う。私は主くらいの体重ならまだデブ手前だと思うけどね

まず辛くないダイエットってないと思うよ。好き放題してきた結果太ったんだとしたら生活習慣の見直しからはじまるわけで…薬の副作用などで太った場合でも運動は医師から止められていても食事制限はしてる人もいるし。意志がないと無理だよ頑張れ

年齢にもよるよね。

>>241
子供いても見た目を気にかけるくらいだから20代30代くらいと予想

コーラックは辛いと思うけど、嘔吐なら簡単に痩せれるよね。私1週間7キロ痩せたことあるもん。

ご飯よりパンのが吐きやすいし、楽だからパンばかり食べて吐いていたよ。

でもね、健康的に痩せないと老けるよ。
老婆みたいになっちゃうよ。

ヨガや簡単な運動して、カロリー控えめしたら？

>>243
吐くために食べられる食材可哀想だね

潰瘍性大腸炎になったら一気に10kg以上１ヶ月もしないで痩せるよ

頑張ります

これもなかなかキク

自分で貼って悲しくなってきた
明日はジョギングしてこようと思ったけど四連休か～人が多そう

人より食べ過ぎるから太るのよ。それ以外ある?

デブは膝悪くなりやすいから運動するにしても無理はせず気をつけてね。

デブの1㎏痩せた～！は誤差の範囲だから継続できるように頑張れ

あと肥満になってしまった事って親の責任もあると思うけど、子持ち年齢の大人が自分が太ってるのは親のせいと言ってるのは本当考え改めた方がいいと思ってる。なんでも人のせいにしてたら痩せられないよね

泣きそう

>>246
良い叱咤激励だね！私もがんばるー。

>>254
お互い頑張ろう病まない程度に。兵長オススメ

おやすみ。絶対痩せる

食事制限や運動が続かないの？
食べなきゃ良いだけだよ。

>>216違う。ちなみなはハンドクラップはそこまで痩せない。あれは過剰に言ってる

これね
https://youtu.be/LSemUNfzGGI

>>217
ローラより痩せてた…て(笑)
ローラは鍛えてるからあなたより重くてもあなたよりも遥かにスタイルはいいよ
筋肉だから

>>258
これ、わたしもやってるやつだw
1週間で、体重はまだ変化ないけど体脂肪が3％減ったよ！
びっくり。

忙しくしてみるとか
仕事で朝少しで、時間なくて昼おにぎりだけになってしまって太らないよ

食べる時間あるからじゃないかね？

>>252
え、私親のせいなんて一言も書いてないよね
なんの話だろ
むしろ子供の頃はガリだったよ

>>258
ありがとう
ダンスなら子供と出来るから時間作りやすいかも

因みに年齢30代前半ね
子供は園児二人
30代で60キロヤバいよね
毎日腹筋スクワット50回と夜炭水化物抜くだけじゃ痩せない年…

>>264
30代前半ならまだ大丈夫。
やっぱり筋トレしながら痩せると綺麗に仕上がるよ。
頑張れー！

>>263頑張ってね！
子供も好きな感じだからうちも一緒にやってるよ。