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理解不能な男の子あるある！
20/09/24 20:14:05
159cm40kgです。 拒食で闘病中で入退院している方(同じ身長で29kgなどの)と比べるのはおかしいけど、私は食べ物を食べることを拒否したことないし嘔吐したこともありません。健康診断も受けて医師にもハッキリと摂食障害やその他病気ではないと言われましたが、もう少しだけ太りたいなぁと思ってます
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古トピの為、これ以上コメントできません
20/09/24 20:20:03
>>19 あと2、3キロはほしいところだね。 筋トレはしてる？ガリ体質の場合デブみたいに糖質ばかりとってもなかなか太らないから気をつけてね。私はBMI18.4なんだけど肉や魚や野菜バランスの良い健康的なメニューかつ自分の食べたいもの＋して食事回数増やす→筋トレが効果あったよ
20/09/24 20:34:19
>>19 太れないのも辛いよね 体力はありますか？ 日常生活に支障がないならもう少し栄養バランスの取れた食事に変えて、タンパク質多めにとって、筋トレでもしたら？ 私も同じような数値だったけど、ナッツを毎日食べてタンパク質多めの食事プラス、筋トレに近い強度強めのヨガ始めたら筋パランス整ったのか体重3キロ増えたよ 2年かかったけど
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No.19 北条氏康
20/09/24 20:14:05
159cm40kgです。
拒食で闘病中で入退院している方(同じ身長で29kgなどの)と比べるのはおかしいけど、私は食べ物を食べることを拒否したことないし嘔吐したこともありません。健康診断も受けて医師にもハッキリと摂食障害やその他病気ではないと言われましたが、もう少しだけ太りたいなぁと思ってます
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古トピの為、これ以上コメントできません
返信コメント
No.20 立花道雪
20/09/24 20:20:03
>>19
あと2、3キロはほしいところだね。
筋トレはしてる？ガリ体質の場合デブみたいに糖質ばかりとってもなかなか太らないから気をつけてね。私はBMI18.4なんだけど肉や魚や野菜バランスの良い健康的なメニューかつ自分の食べたいもの＋して食事回数増やす→筋トレが効果あったよ
No.34 宇喜多直家
20/09/24 20:34:19
>>19
太れないのも辛いよね
体力はありますか？
日常生活に支障がないならもう少し栄養バランスの取れた食事に変えて、タンパク質多めにとって、筋トレでもしたら？
私も同じような数値だったけど、ナッツを毎日食べてタンパク質多めの食事プラス、筋トレに近い強度強めのヨガ始めたら筋パランス整ったのか体重3キロ増えたよ
2年かかったけど