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

毎日の体重を晒すトピ

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• おだんご

• 20/08/12 16:02:05

161.5㎝77.1㎏明日からスタート
55㎏を目指して頑張ります。食事は朝と昼は普通に食べて夕御飯を控えめにする。間食はなるべく控える。運動は、踏み台昇降とウォーキングとYouTubeによる簡単なダンスなどです。
※朝のトイレ後の体重とダイエットに関するひとこと日記を毎日書き込みます。宜しくお願いします。

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