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旦那が咳をしている子供に「来るなよ」
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20/10/23 14:33:57
１９分のまりなさんの動画やったあと踏み台３０分やるセットは本当に足がプルプルする。 日課にしよう！
返信
20/10/23 12:31:44
>>185腹筋系。笑っちゃうくらい辛い。
20/10/23 12:30:41
やってたけど痩せなかった…まりな丼も飽きてしまった…
20/10/23 12:28:34
皆さんいちばんキツイと感じる動画はどれですか？？
1件
20/10/23 09:00:19
竹脇まりなさんだけをやってるわけではないけど、4カ月で7㎏痩せました！ この季節でも汗だくになる笑
20/10/23 07:14:34
子供たちが登校したらやるぞー！
20/10/22 23:53:09
毎日一時間いろんな動画組み合わせて、4ヶ月で6㎏落としたよ！食事は朝オートミールに変えただけ。 最近は、仕事始めてできてないけど。リバウンドしてない。
20/10/22 23:46:27
>>180 前からやってるけどずっとぽっちゃり気味だったよ
20/10/22 22:52:49
>>176 そりゃこの仕事してたら痩せるでしょ
20/10/22 22:35:26
>>178 マラソン出るんだ？そりゃ痩せるね。 ミトちゃんも24時間テレビのランナーになった時めちゃくちゃ痩せてたもんね
20/10/22 18:30:53
忙しいんだろうね 11月にはフルマラソン走るしトレーニングしてるんだろうな
20/10/22 14:04:27
ワイドじゃないスクワットしたら、 尻もちつきそうになるのは私だけか？w
20/10/22 00:15:26
まりなさん、最近急にスラッとしてきたような？
20/10/21 21:52:46
>>174 私今日やったから明日筋肉痛くるといいなぁ
20/10/21 12:53:12
昨日やった19分のやつで今日は内腿が筋肉痛だー！
20/10/21 11:46:07
>>171 うたラン初めて聞いた！ やってみよ
20/10/20 20:24:00
>>170 この下の中から気分で1日2つだけやってます(^^;;土日はサボっている事が多いけど。でもまだやれそうな時は足パカなどもやってます。 ＊地獄の11分(腰肉撃退)、 ＊地獄の19分(床撫でスクワットとかが入っているやつ)、 ＊超地獄の11分(1000万回再生された)
20/10/20 20:23:12
166cm。 私はダンスはパンチが多すぎて肩痛めた。 仕方ないから9分の足パカだけやってる。 それより、うたランって人の筋トレとトレーニングがめちゃくちゃ効くよ。 わたし、うたラン筋トレ動画でやっと痩せた。 １ヶ月で60kg→57kg。久しぶりに鎖骨見えてる。 40代なので痩せ過ぎにはなりたくないのでゴールは55kgなのであと一息。
20/10/20 20:16:06
>>169 どれやってますか？？
20/10/20 18:51:35
動画やったり、ちょい食事制限もしたけど５月より5.6キロ痩せたよ( ；∀；) まだ標準体重プラス8キロのデブだけど
20/10/19 15:13:00
わたしはたけまりすき。先生と呼んでる。笑 こんなにダイエット続いてるの初めてだし、痩せたらまじで神様だわ。
20/10/19 15:11:06
超地獄19分やったら呼吸おかしくなった！！www こんな体験はじめて(笑) 息吸うたび声も出る感じ(笑)
20/10/19 15:07:05
朝からあのテンション、はじける笑顔がどうも受け付けない。
20/10/18 21:46:13
>>161 前は可愛いなーって思ってたけど、 最近の喋り方、作り笑顔が苦手かも、、、 あとダーリンっていうのも。
20/10/16 16:16:48
昨日も今日も体調悪くて全然やってないや
20/10/15 12:07:35
全身に効くダンス系はやめた。 顔なら顔のエクササイズ、二の腕なら二の腕のエクササイズって感じで痩せたい場所を集中してやってる。 腹筋なさすぎてプルプル震えちゃって本当しんどい。
20/10/15 09:41:19
3日目にして19分のやつ初めて最後までできた！何気に足上げキックがキツすぎる
20/10/14 15:56:51
この人どんどんメイクおかしくなってるね。 そして喋り方が無理
20/10/14 02:04:43
夫をダーリンていうのはアメリカでは普通なのかな?
20/10/13 19:27:06
私は最近足パカと地獄の10分や超地獄の11分してる。色んなのやってみてるけど小島よしおダンス？がよくわからない。
20/10/13 13:47:17
似たようなの作るのは仕方ないとしてネバネバ丼とか言っとけばいいものを、まりな丼でーす！なんて命名するから炎上するのよ。
20/10/13 13:34:48
まりな丼、数日前に違うYouTuberがあげてたやつとほぼ一緒すぎて、さすがにこれはーってなった
20/10/13 13:29:45
すごい疲れるのとそんな疲れないのあるけどやっぱり疲れるのやった方が効果あるのかな
20/10/13 13:25:22
自粛中の3月から何かしら毎日やってるけど、体重はほとんど減ってない。 でも体は締まってきたと思う。明らかに去年はキツかったジーンズやスカートが余裕で履けたりしてるから効果アリだと思う。タケマリさんとオガトレのストレッチを併用してます。
20/10/13 13:19:53
昨日初めて19分のやつやってみたよ。半分しかやらなかったけど今日内腿が筋肉痛！帰ったら今日は19分全部やろう！
20/10/13 08:21:46
やばい、、飽きてきた 頑張らなきゃ
20/10/10 22:22:39
まりな丼パクリじゃないと思うよ！ たまたま似ることもあると思う。 しかもまりなさんのはご飯とか入ってなくて、胸肉かささみ？をご飯がわりに食べてくって感じだよね。 相手の人なんかヘンじゃない？
20/10/10 18:34:12
>>144 ズボラストレッチ、効果はありますか？
20/10/10 18:32:31
パクったって言われてるけどたまたま似たネバネバ丼を作ったってだけでしょうね。 加熱ぶりが怖すぎるから早く終わらせたかったと思う
20/10/09 17:00:35
ツイ見てきたけど、あれが同じに見えるとかどうかしちゃってるよ。 再生数取れてるから嫉妬でもしてるのかね。 しかも取り巻きみたいなファンのリプもあたおか。
20/10/09 16:32:37
北岡丼、商標登録してあるんだね。ダルビッシュがネーミングも盛り付けも似てるのは確か。とか言ってるね。あんな丼よくありそうだけど面倒だね…
20/10/09 16:22:45
>>145 私も相手の人のTwitter見た、、 こんな面倒くさい人相手だからまりなさんもすぐ謝罪文だしたのかな。 てか謝罪文出す必要全くないと思うけどね。
20/10/09 15:53:34
まりな丼的なやつ、皆さん作ってるし、真似したとは思えないけどねー。 まりな丼はおいしかった。 今も作ってる。
20/10/09 15:52:23
先週からまりな丼食べ始めたのに…スクショしてて良かった。 ネバネバ丼なんて全てあんなもんじゃないかな？ 相手の人のTwitterのリツイートの山に引いた
20/10/09 13:23:56
まりなさんほっそりしたよね。 私はズボラストレッチっていうのをやってるけど、楽だから習慣づいてきた。
20/10/09 13:13:59
まりな丼パクリとか言われてて可哀想。
20/10/08 11:21:10
>>130 見たけどグタグタすぎない？ まりなさんの良さが出てないよ…
20/10/02 08:29:31
>>138 気にしたことなかったわ
20/09/28 23:25:18
>>134 そうなんだー じゃあ2週間は変化なしでも頑張れば 効果出るかな 頑張ってみようかな レスありがと
20/09/28 22:30:24
この人のダンス動画やったら肩痛めた。 同じ様な人多くてなんかホッとした。 やっと楽しく出来る！ってノリノリでやったら ビキって痛みが走ってそのままうずくまり。 上腕二頭筋長頭炎で全治2週間。 パンチを思い切り入れるダンスが多いから気をつけたほうがいいよ。 肩が治るまでは足パカの9分をやってる。
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No.188 毛利元就
20/10/23 14:33:57
１９分のまりなさんの動画やったあと踏み台３０分やるセットは本当に足がプルプルする。
日課にしよう！
返信
No.187 足軽（弓）
20/10/23 12:31:44
>>185腹筋系。笑っちゃうくらい辛い。
返信
No.186 真田信幸
20/10/23 12:30:41
やってたけど痩せなかった…まりな丼も飽きてしまった…
返信
No.185 石田三成
20/10/23 12:28:34
皆さんいちばんキツイと感じる動画はどれですか？？
返信
1件
No.184 朝倉宗滴
20/10/23 09:00:19
竹脇まりなさんだけをやってるわけではないけど、4カ月で7㎏痩せました！
この季節でも汗だくになる笑
返信
1件
No.183 真田信幸
20/10/23 07:14:34
子供たちが登校したらやるぞー！
返信
No.182 真田幸隆
20/10/22 23:53:09
毎日一時間いろんな動画組み合わせて、4ヶ月で6㎏落としたよ！食事は朝オートミールに変えただけ。
最近は、仕事始めてできてないけど。リバウンドしてない。
返信
No.181 内藤昌豊
20/10/22 23:46:27
>>180
前からやってるけどずっとぽっちゃり気味だったよ
返信
No.180 立花道雪
20/10/22 22:52:49
>>176 そりゃこの仕事してたら痩せるでしょ
返信
1件
No.179 島津義久
20/10/22 22:35:26
>>178
マラソン出るんだ？そりゃ痩せるね。
ミトちゃんも24時間テレビのランナーになった時めちゃくちゃ痩せてたもんね
返信
No.178 山県昌景
20/10/22 18:30:53
忙しいんだろうね
11月にはフルマラソン走るしトレーニングしてるんだろうな
返信
1件
No.177 毛利勝永
20/10/22 14:04:27
ワイドじゃないスクワットしたら、
尻もちつきそうになるのは私だけか？w
返信
No.176 内藤昌豊
20/10/22 00:15:26
まりなさん、最近急にスラッとしてきたような？
返信
1件
No.175 豊臣秀長
20/10/21 21:52:46
>>174
私今日やったから明日筋肉痛くるといいなぁ
返信
No.174 足軽（旗指）
20/10/21 12:53:12
昨日やった19分のやつで今日は内腿が筋肉痛だー！
返信
1件
No.173 竹中半兵衛
20/10/21 11:46:07
>>171
うたラン初めて聞いた！
やってみよ
返信
No.172 石田三成
20/10/20 20:24:00
>>170
この下の中から気分で1日2つだけやってます(^^;;土日はサボっている事が多いけど。でもまだやれそうな時は足パカなどもやってます。
＊地獄の11分(腰肉撃退)、
＊地獄の19分(床撫でスクワットとかが入っているやつ)、
＊超地獄の11分(1000万回再生された)
返信
No.171 島津豊久
20/10/20 20:23:12
166cm。
私はダンスはパンチが多すぎて肩痛めた。
仕方ないから9分の足パカだけやってる。
それより、うたランって人の筋トレとトレーニングがめちゃくちゃ効くよ。
わたし、うたラン筋トレ動画でやっと痩せた。
１ヶ月で60kg→57kg。久しぶりに鎖骨見えてる。
40代なので痩せ過ぎにはなりたくないのでゴールは55kgなのであと一息。
返信
1件
No.170 加藤清正
20/10/20 20:16:06
>>169
どれやってますか？？
返信
1件
No.169 石田三成
20/10/20 18:51:35
動画やったり、ちょい食事制限もしたけど５月より5.6キロ痩せたよ( ；∀；)
まだ標準体重プラス8キロのデブだけど
返信
1件
No.168 北条氏康
20/10/19 15:13:00
わたしはたけまりすき。先生と呼んでる。笑
こんなにダイエット続いてるの初めてだし、痩せたらまじで神様だわ。
返信
No.167 最上義光
20/10/19 15:11:06
超地獄19分やったら呼吸おかしくなった！！www
こんな体験はじめて(笑)
息吸うたび声も出る感じ(笑)
返信
No.166 滝川一益
20/10/19 15:07:05
朝からあのテンション、はじける笑顔がどうも受け付けない。
返信
No.165 鍋島直茂
20/10/18 21:46:13
>>161
前は可愛いなーって思ってたけど、
最近の喋り方、作り笑顔が苦手かも、、、
あとダーリンっていうのも。
返信
No.164 古田織部
20/10/16 16:16:48
昨日も今日も体調悪くて全然やってないや
返信
No.163 足軽（弓）
20/10/15 12:07:35
全身に効くダンス系はやめた。
顔なら顔のエクササイズ、二の腕なら二の腕のエクササイズって感じで痩せたい場所を集中してやってる。
腹筋なさすぎてプルプル震えちゃって本当しんどい。
返信
No.162 立花誾千代
20/10/15 09:41:19
3日目にして19分のやつ初めて最後までできた！何気に足上げキックがキツすぎる
返信
No.161 内藤昌豊
20/10/14 15:56:51
この人どんどんメイクおかしくなってるね。
そして喋り方が無理
返信
1件
No.160 織田信忠
20/10/14 02:04:43
夫をダーリンていうのはアメリカでは普通なのかな?
返信
No.159 特命係
20/10/13 19:27:06
私は最近足パカと地獄の10分や超地獄の11分してる。色んなのやってみてるけど小島よしおダンス？がよくわからない。
返信
No.158 匿名
20/10/13 13:47:17
似たようなの作るのは仕方ないとしてネバネバ丼とか言っとけばいいものを、まりな丼でーす！なんて命名するから炎上するのよ。
返信
No.157 陶晴賢
20/10/13 13:34:48
まりな丼、数日前に違うYouTuberがあげてたやつとほぼ一緒すぎて、さすがにこれはーってなった
返信
No.156 立花誾千代
20/10/13 13:29:45
すごい疲れるのとそんな疲れないのあるけどやっぱり疲れるのやった方が効果あるのかな
返信
No.155 長宗我部盛親
20/10/13 13:25:22
自粛中の3月から何かしら毎日やってるけど、体重はほとんど減ってない。
でも体は締まってきたと思う。明らかに去年はキツかったジーンズやスカートが余裕で履けたりしてるから効果アリだと思う。タケマリさんとオガトレのストレッチを併用してます。
返信
No.154 足軽（弓）
20/10/13 13:19:53
昨日初めて19分のやつやってみたよ。半分しかやらなかったけど今日内腿が筋肉痛！帰ったら今日は19分全部やろう！
返信
No.153 長宗我部盛親
20/10/13 08:21:46
やばい、、飽きてきた
頑張らなきゃ
返信
No.152 花
20/10/10 22:22:39
まりな丼パクリじゃないと思うよ！
たまたま似ることもあると思う。
しかもまりなさんのはご飯とか入ってなくて、胸肉かささみ？をご飯がわりに食べてくって感じだよね。
相手の人なんかヘンじゃない？
返信
No.151 北条氏綱
20/10/10 18:34:12
>>144
ズボラストレッチ、効果はありますか？
返信
No.150 今川義元
20/10/10 18:32:31
パクったって言われてるけどたまたま似たネバネバ丼を作ったってだけでしょうね。
加熱ぶりが怖すぎるから早く終わらせたかったと思う
返信
No.149 服部半蔵（強い）
20/10/09 17:00:35
ツイ見てきたけど、あれが同じに見えるとかどうかしちゃってるよ。
再生数取れてるから嫉妬でもしてるのかね。
しかも取り巻きみたいなファンのリプもあたおか。
返信
No.148 後藤又兵衛
20/10/09 16:32:37
北岡丼、商標登録してあるんだね。ダルビッシュがネーミングも盛り付けも似てるのは確か。とか言ってるね。あんな丼よくありそうだけど面倒だね…
返信
No.147 北条綱成
20/10/09 16:22:45
>>145
私も相手の人のTwitter見た、、
こんな面倒くさい人相手だからまりなさんもすぐ謝罪文だしたのかな。
てか謝罪文出す必要全くないと思うけどね。
返信
No.146 織田信忠
20/10/09 15:53:34
まりな丼的なやつ、皆さん作ってるし、真似したとは思えないけどねー。
まりな丼はおいしかった。
今も作ってる。
返信
No.145 今川義元
20/10/09 15:52:23
先週からまりな丼食べ始めたのに…スクショしてて良かった。
ネバネバ丼なんて全てあんなもんじゃないかな？
相手の人のTwitterのリツイートの山に引いた
返信
1件
No.144 服部半蔵（強い）
20/10/09 13:23:56
まりなさんほっそりしたよね。
私はズボラストレッチっていうのをやってるけど、楽だから習慣づいてきた。
返信
1件
No.143 足利義輝
20/10/09 13:13:59
まりな丼パクリとか言われてて可哀想。
返信
No.142 明智光秀
20/10/08 11:21:10
>>130
見たけどグタグタすぎない？
まりなさんの良さが出てないよ…
返信
No.141 竹中半兵衛
20/10/02 08:29:31
>>138
気にしたことなかったわ
返信
No.140 丹羽長秀
20/09/28 23:25:18
>>134
そうなんだー
じゃあ2週間は変化なしでも頑張れば
効果出るかな
頑張ってみようかな
レスありがと
返信
No.139 黒田官兵衛
20/09/28 22:30:24
この人のダンス動画やったら肩痛めた。
同じ様な人多くてなんかホッとした。
やっと楽しく出来る！ってノリノリでやったら
ビキって痛みが走ってそのままうずくまり。
上腕二頭筋長頭炎で全治2週間。
パンチを思い切り入れるダンスが多いから気をつけたほうがいいよ。
肩が治るまでは足パカの9分をやってる。
返信