• No.13 貞治

    20/07/04 15:42:13

    足パカのコツだれか教えてほしい。
    上手く筋肉使えてないんだと思うんだよね
    まりなさん腹筋きつーいとか言ってるけど、全然腹筋痛くない。このままだと前腿の筋肉だけ張ってきそうな感じで

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返信コメント

  • No.14 康正

    20/07/04 17:09:44

    >>13
    真上に上げるよりは、斜めの方が腹筋にくるので
    斜めに足を上げるようにしました!

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