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中学から無気力になった我が子
20/07/04 15:42:13
足パカのコツだれか教えてほしい。 上手く筋肉使えてないんだと思うんだよね まりなさん腹筋きつーいとか言ってるけど、全然腹筋痛くない。このままだと前腿の筋肉だけ張ってきそうな感じで
20/07/04 17:09:44
>>13 真上に上げるよりは、斜めの方が腹筋にくるので 斜めに足を上げるようにしました！
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No.13 貞治
20/07/04 15:42:13
足パカのコツだれか教えてほしい。
上手く筋肉使えてないんだと思うんだよね
まりなさん腹筋きつーいとか言ってるけど、全然腹筋痛くない。このままだと前腿の筋肉だけ張ってきそうな感じで
No.14 主 康正
20/07/04 17:09:44
>>13
真上に上げるよりは、斜めの方が腹筋にくるので
斜めに足を上げるようにしました！
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