主です。皆さん色々とありがとうございました！
今日は朝からスティックパン１本、お昼は自宅で焼いたピザ、夜は茶碗半分くらいの白米と炭水化物も食べました！今日は立ちくらみはしませんでした☆やっぱりエネルギーが足りていなかったんですかね(>_<)運動してもなかなか痩せず、やっぱり食事を何とかしないとと思って月曜断食を始めて見たのですが、難しいですね。運動中も立ちくらみせず、しっかりできました！
テレビを見ながらの運動って、踏み台昇降とかですか？やってみようかな。