夕方になると動悸がするようになってしまった。
好きなドラマや映画を観て気を楽にしようとしてる。でも朝目が覚めたとき、コロナが夢じゃないって現実にげんなりする。
救心って効果ある？

ネットニュースもコロナ以外のニュースだけ見れるようにしてくれると、少しは落ち込まなくていいかな？

病院
何でも立ち向かわないと人として強くならないよ

皆一緒だよね。少し咳出たりすると本当に冷や汗でるし不安になる。スーパーいくと人多くて目眩してくる。コロナの何が嫌かってかかる不安より 職場が消毒のために閉鎖されたりテレビとかで個人情報報道されたりそれが本当に恐怖

今やってるフジテレビの番組みてるだけで具合が悪くなる。情報を知る為にみた方がいいと思ったけど、情報より恐怖だけが残ってしまった…。
夜寝れなくなる。

>>395
家族が少しでも咳混むと、自分の体から血の気が無くなるのを感じる
休校の不安より、コロナに罹るかもしれない不安がはるかに大きい
同じ気持ちの方がいるだけでも安心した

コロナは、人類が築き上げてきたものを全て否定するウィルスだと思う

>>400
わかります！マスクは一箱持たせているにも関わらず何日も同じのをするし、
仕事以外ではマスクしてないし、
手洗いしてね、って言うと機嫌悪くなるし、
無神経というか無関心。
仕事で気を張っている部署だから家ではリラックスしたい気持ちはわかるけど、
旦那が罹ったら全員アウトだし仕事場も閉鎖。

わかってるの？？って叫びたくなります。

きにするな！それしか言えん

高校生の娘がだんだんおかしくなってきてる
どうしょう？
生活リズムが乱れてる

息子が受験生だし、部活も大会も行事も今年は出来ないと思う。
辛い。
ストレス溜まりすぎて微熱が出るし、最近眠れない。
持病あって病院に２件通ってるけど、コロナ予防の為 検査を断られた。コロナ以外の病気で死ぬ人も増えるかもね。

>>402
そういう奴がいる限りコロナは終息しないとおもう。

主みたいな人もいるし、今日六本木でランチしてる人もいる。

スーパーのレジやってました。
コロナ流行が始まった頃、
仕事中に動悸がしてパニックになりました。
お客がみんな汚いウイルス持ちに見えて
憎たらしくなったんです。
自分勝手なことばかり言うし、
クレームでノイローゼになりそうだった。
こんな奴らからコロナもらいたくない！

それで、退職しました。
気持ちが少し楽になったけど
コロナが怖くて仕方ありません。
いまも頑張っているパート仲間に申し訳ない。

安心するみんな一緒だね頑張ろうね
旦那との危機感の温度差てまたストレス

私と似たような方が多くて少し安心しました。

今日スーパー行ったら怖くて息苦しくなった。
肩こりも酷いし気分がスッキリしない。

夜に適度にお酒飲むと気持ちも明るくなってリラックス出来る感じ。

電車乗ると肺が苦しくなる考えすぎなんだろうね外出自粛になってから苦しくなることなくなった

しょうがない事だけど
何もかもが中止になって、息子の部活も受験もどうなるかわからない…
仕事も忙しすぎて、ここ最近は夕方になると
微熱がでる。

今もスーパー行ってきたけど
息苦しさと動機がやばかった

熱は上がったり下がったり、でも少しずつだけど収まりつつある。けど、食後の腹痛と下痢は相変わらず。

便は黄土色が更に薄い感じの色。かなりの水便だし、症状を照らし合わせるとノロかロタかもしれないな…

自粛生活をしてるのに、どこで拾ったんだろ…


まだ嘔吐が無いのがほんと助かる。とにかく早く元気になって…！

ここ見るだけでも、苦しいのは一人じゃないんだって励まされる。
子供や旦那がちょっとでも体調悪そうにしてると動悸がする。
買い物行くのもドキドキする。
でもみんな不安なのは一緒だよね。
みんな頑張ってるから私もしっかりしないと。

1週間半前ぐらいまでそうだった。
これじゃダメだと思ったから今は散歩ぐらいは行けるようになったよ。
屋外でなら人とすれ違えるようになった。
ストレスで5kg痩せたよ

>>392
私も昨夜は早目に寝たんだけど何故か寝れなくて1時間おきに目が覚めちゃってコロナの事が頭から離れなかったよ
1日中コロナしか頭にないよ

やっぱり夜はダメだ。不安感が強くなってどうかなりそう。

子どもが腹痛と下痢と微熱。

今日小児科に連れていき、腸炎と言われ検便をしてきました。今日は整腸剤を処方され来週明けまで様子見です。

わりと元気はあるけど、食欲無く、弱まってるところでコロナに感染しちゃわないか怖くて怖くて。子どもみてると泣いてしまいそう。

自粛をしまくってたのに辛い…。やっぱり元気が１番！

どうか、どうか早く治りますように…！！！

このトピも最初はバカにしたかんじだったんだね。
わたしはずっとダルいし、やる気も起きない、睡眠リズムがおかしかったり、食欲もなくて体重も減ってきた。なんとか食事の用意をするけど、献立の不満を旦那に言われたり。限られた食材での献立作り、わかってもらえず。いつまで続くのかな、

お腹の調子悪い日が続くし、パニック持ちだからそわそわする。
なるべくコロナ関連のテレビは見ない。不安を自分で煽ってるから。
テレビ消して、すきな音楽かけたり、ラジオ聞いてる。ラジオから聞こえる声って落ち着く。

喉が乾燥したようで喉が痛くなった時に本当に恐怖を感じた。自分が原因で家族にうつしたり、今まで立ち寄った場所色々考えたり、ちょっとした体の変化もびくびくしてる。

辛い気持ち吐き出したいけど吐き出せない
毎日怖いよ
泣きたくなるし 頭が冷静でいなきゃという自分とパニックになりそうな自分がいて毎日その間にいる自分が辛い

>>381
励まさました！
ありがとうございます！

>>383
私、かなり昔だけどそうなって。
市販の漢方買いに行ってちょっと落ち着いたよ。
漢方が効いたのか、薬飲んでる！な気持ちで効いたのかわからないけど。
大丈夫だよ、みんな。
頑張ろう。

コロナに感染しないようにと思うと頭おかしくなるからコロナに感染してもなんとか回復出来る様に心がけてみたらどうかな？
例えば腸内環境整えてみたり軽くストレッチしたり湯船に使って自律神経整えたり質の良い睡眠を心がけてみたり。
もう罹ると思って、かかってると思って行動した方が気が楽になるよ。

なんか、息苦しい…。
もう精神的だとおもうんだけど、どうしたら良いのかな？

私はうつ病になって20年です。
少し安定してきたのにコロナで不安定な状態です。


不安な気持ちは1人で抱えこんではいけません！
ここで吐き出すことはとても大切です。

ノートに走り書きでもいいのでメモしておくと
心療内科に行くときに上手く話せそうになかったら
ノートを見せれば診察もスムーズに行くかと思います。

>>380
温かい布団で眠れて、電気が使えて水も自由に使える。それだけで幸せ。目が見えて耳も聞こえて
手足も動かせる、何て素晴らしいんだろう。って、自分がいかに恵まれて幸せかって自分に言い聞かせてる。
何もかも嫌になりそうな時は、当たり前の事に感謝するようにすると、わりと精神をたもてる気がする。
文字にするとなんか不気味だけどw

みんなどうやって自分を保ってるのかなー？

ちょっとした鼻詰まりや鼻水も疑ってしまう。
とりあえず、免疫力を低下しないように規則正しい生活して栄養のあるものを食べて適度な運動はするようにしてる。
ストレスをためると免疫力低下するからみんなうまいこと発散しようね。

>>375
私も同じ。
人間関係の煩わしさがなくなって調子がいい。
田舎だからこんなふうに言ってられるのかな？

メンタル弱い人はなるかもね

ポツンと一軒家
勝ち組だね

コロナすごい怖いんだけど
今の生活のおかげで元々やばかった鬱っぽさがなくなったんだよ。
幼稚園や習い事のせいで本当まいって心療内科に行こうと思っていたんだけど。

「ゼロリスク社会」の罠 　「怖い」が判断を狂わせる

>>370
都内。電車通勤。
表参道乗り換えなんだけど、まだまだ人がけっこういて恐怖。

ストレスで体の不調がでて、疑ってしまう。
いつまで続くのだろう

>>370 私もだよ 辛い

都内在住。
日に日に不安と怖さが増してきて、自分が保てなくなってきた。
どうしよー。もうやだ。

>>349
あなたママスタはネットじゃないと思ってる？
コロナトピくさる程あるけど。
シャットダウンしてないじゃない。

疲れとストレスで自分を保てなくなりそうになる。
必死にくらいついてるけど。　
ここ読んでみんな一緒だね。　
頑張ろうね。

>>364
そうですね。
特に神経質で毎日コロナや消毒の事で神経すり減らしてるようです。

イライラも増え、些細な事で怒り出し、家で自粛してる私や子供達に『毎日家に居られていいよな！』的な事を言ったりして私もストレスないわけではないのに、とカチンと来て段々と優しい言葉をかけられなくなって来た所でした。

>>363
凄いね！子供にあたらないなんて、私も見習いたいわ
嫌な事はここでブチまけて大丈夫だよー！
体調崩さないように睡眠は大切だよね！

>>349
鬱も色々あるしね
あなたは鬱通り越してるみたいだね
お大事に！

>>361
電車通勤？だとしたら気持ちそうなるよね
休みたいけど休めないしね
偉いね！って褒めてみるかね？