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痩せるにはどうしたらいいのか？ （3ページ）

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    • 6
    • ちょびこ
    • 19/12/31 15:34:47

    >>4
    もう若くないから、どうでもいい…
    と諦めることをやめました

    本当に歳をとったとき
    できるだけ周りに迷惑をかけないよう
    元気で生きていくためにやってみます

    • 4
    • 5
    • ちょびこ
    • 19/12/31 15:32:34

    >>3
    励ましコメありがとうございます
    良かったら、また喝を入れに来て下さい
    お願いします

    • 1
    • 19/12/31 09:13:39

    主がまだ若いなら痩せられるよ。

    • 2
    • 19/12/31 08:19:19

    主さんと同じ身長で62キロから46キロまで痩せました。
    ウォーキング一時間毎日して、糖質制限、ウォーキングに慣れてきたらYouTubeでダイエット動画を見て踊ったりしてました。
    5～6カ月程頑張りました。(糖質制限をしたのは最初の１ヶ月程)
    本気になれば、痩せられます。がんばれー

    • 2
    • 2
    • ちょびこ
    • 19/12/31 08:11:19

    食べるものを意識する
    毎日少しでも運動する
    毎日体重をはかる

    始めたこと

    • 3
    • 1
    • ちょびこ
    • 19/12/31 08:08:52

    忙しいから
    子供を生んだから
    誰も見てないから

    いいわけするの…やめた

    • 2
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※コメント欄のパトロールでYahoo!ニュースのAIを使用しています

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