• No.198 ちょびこ

    20/09/27 18:18:21

    ちっとも体重は変わらないけど、少しずつ引き締めを感じることが出来てきた

    浮腫むとたまに居なくなってた太ももの隙間>>150最近はいつもいてくれる
    次は太ももの付け根(またのところ)に隙間が欲しい…



    今月は前半に台風や雨でウォーキングが減ってしまったけど、後半は増やす事ができた。月末まで距離を延ばせるように頑張る

  • No.213 ちょびこ

    20/10/11 16:39:53

    >>208
    今週もなんとか達成できた。
    「完璧な一週間」


    ウォーキングせずに、アクティブカロリーを稼ぐのが大変。上半身の筋トレだけでは、なかなか心拍があがらないので、消費カロリーをカウントしてくれない


    足に負荷をかけない運動をと、新しく取り入れたストレッチのおかげか、それとも治療のおかげか
    >>198ようやく太ももの付け根(おまたのところ)に隙間ができてきた


    明日は足の診察。早く医師にお墨付きをもらって、またたくさん運動できるようになるといいな…

コメント

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返信コメント

  • No.216 ちょびこ

    20/10/18 20:52:01

    >>213
    「完璧な一週間」なんとか達成できた


    前日の夕食から、その日一日が始まっているとしたら>>215一日の終わりはいつになるのかな…夕方?


    生活サイクルを整えるのが、こんなに大変だとは。一生懸命になりすぎて、心休まらない。何事も慣れるまで大変
    (-д-;)

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