- ダイエット
- 永正
- t7ZbcevzUy
- 19/11/26 08:47:53
10月27日83キロ
11月26日78キロ
記録したいのでトピを立てました。
この1ヶ月は順調に痩せましたがこれからはどうだろう？
年内に75キロが目標です。
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10月27日スタート
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- 1
- 永正
- t7ZbcevzUy
- 19/11/26 13:35:06
食事は甘い飲み物、甘いお菓子、油物をやめています。
運動はウォーキングしたりジムのプールで泳いだり。
今日も40分クロールで泳いできました。 -
- 2
- 暦仁
- t7ZbcevzUy
- 19/11/27 08:19:21
77.8キロ
-
- 3
- 承暦
- t7ZbcevzUy
- 19/11/28 08:07:30
77.6キロ
-
- 4
- 建久
- t7ZbcevzUy
- 19/11/29 07:53:44
77.6キロ
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- 5
- 建久
- t7ZbcevzUy
- 19/11/29 13:29:38
アクアビクス30分
クロール30分してきました。 -
- 6
- 長治
- t7ZbcevzUy
- 19/11/30 08:16:12
77.6キロ
-
- 7
- 弘安
- t7ZbcevzUy
- 19/12/01 08:13:47
76.8キロ
-
- 8
- 享徳
- t7ZbcevzUy
- 19/12/02 09:33:12
76.6キロ
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- 9
- 嘉承
- t7ZbcevzUy
- 19/12/03 09:40:40
76.8キロ
-
- 10
- 安和
- t7ZbcevzUy
- 19/12/04 08:42:20
76.6キロ
-
- 11
- 神亀
- t7ZbcevzUy
- 19/12/05 09:07:21
76.6キロ
-
- 12
- 長禄
- t7ZbcevzUy
- 19/12/06 08:33:19
76.2キロ
-
- 13
- 天暦
- t7ZbcevzUy
- 19/12/07 09:53:03
76.4キロ
-
- 14
- 寛平
- t7ZbcevzUy
- 19/12/08 09:06:57
76.4キロ
-
- 15
- 嘉保
- t7ZbcevzUy
- 19/12/09 08:35:19
76キロ
-
- 16
- 嘉保
- t7ZbcevzUy
- 19/12/09 08:48:54
スタート時から7キロ減！
頑張ろう -
- 17
- 永保
- t7ZbcevzUy
- 19/12/10 08:49:59
76キロ
-
- 18
- 文中
- t7ZbcevzUy
- 19/12/11 08:30:08
75.8キロ
-
- 19
- 安和
- t7ZbcevzUy
- 19/12/12 08:18:20
75.6キロ
-
- 20
- 天平感宝
- t7ZbcevzUy
- 19/12/13 09:54:35
75.6キロ
-
- 21
- 貞元
- t7ZbcevzUy
- 19/12/14 09:16:40
75.4キロ
-
- 22
- 正保
- t7ZbcevzUy
- 19/12/15 08:35:26
75.2キロ
-
- 23
- 文久
- t7ZbcevzUy
- 19/12/16 08:53:45
74.8キロ
年内目標達成！
次は70キロを目指す。臨月が70キロだったなぁ
どんだけぶくぶく太ったのか… -
- 24
- 文禄
- t7ZbcevzUy
- 19/12/17 08:03:39
74.6キロ
-
- 25
- 久安
- t7ZbcevzUy
- 19/12/18 07:46:28
75キロ
-
- 26
- 寛元
- t7ZbcevzUy
- 19/12/19 07:42:27
74.6キロ
-
- 27
- 建治
- t7ZbcevzUy
- 19/12/20 10:28:23
74.6キロ
-
- 29
- 康平
- t7ZbcevzUy
- 19/12/21 08:58:26
レスありがとう！
74.6キロ -
- 30
- 承保
- t7ZbcevzUy
- 19/12/22 09:17:18
74.6キロ
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- 31
- 延久
- t7ZbcevzUy
- 19/12/23 09:07:26
74.4キロ
今日はクリスマスケーキが届く。
私の好きなモンブラン。明日はケンタッキー
たまにだから食べていいと思う自分とせっかくダイエットして成果が出てきてるんだから我慢すべきと思う自分がいる… -
- 32
- 久安
- t7ZbcevzUy
- 19/12/24 08:49:41
74.4キロ
モンブランケーキ一切れ食べました。
その代わり夕飯を軽くしました。 -
- 33
- 大正
- t7ZbcevzUy
- 19/12/25 07:52:30
ケーキとチキン食べたら75キロ…
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- 34
- 大正
- t7ZbcevzUy
- 19/12/25 12:25:30
朝イチでジムに行きプールで30分、ウォーキング20分してきました。
戻さなくちゃ！ -
- 35
- 昭和
- t7ZbcevzUy
- 19/12/26 08:20:23
74.2キロ
戻せた。良かったー。 -
- 36
- 延徳
- t7ZbcevzUy
- 19/12/27 07:53:10
74.4キロ
-
- 37
- 延徳
- t7ZbcevzUy
- 19/12/27 08:12:53
年末年始は外食の誘惑が多くて現状維持が精一杯かも…
-
- 38
- 大治
- t7ZbcevzUy
- 19/12/28 08:01:30
74.4キロ
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- 39
- 元弘
- t7ZbcevzUy
- 19/12/29 07:52:18
74.4キロ
-
- 40
- 元弘
- t7ZbcevzUy
- 19/12/29 13:11:19
年内最後のプールに行って泳いできた！
74.2キロ。夕飯すき焼きだけど腹5分目までにしよう。我慢我慢！ -
- 41
- 建徳
- t7ZbcevzUy
- 19/12/30 08:01:00
74.2キロ
すき焼き我慢して良かったー！ -
- 42
- 長保
- t7ZbcevzUy
- 19/12/31 07:54:54
74キロ！
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- 43
- 天明
- t7ZbcevzUy
- 20/01/01 08:13:53
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- 44
- 仁平
- t7ZbcevzUy
- 20/01/02 08:02:13
74.2キロ
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- 45
- 仁平
- t7ZbcevzUy
- 20/01/02 12:30:31
ジムがお休みなので、ウォーキング50分してきた！足がジンジンする。
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- 46
- 長承
- t7ZbcevzUy
- 20/01/03 09:11:50
73.8キロ！
73キロを目標に頑張る！ -
- 47
- 長承
- t7ZbcevzUy
- 20/01/03 10:54:16
ジムで初泳ぎしてきた。身体スッキリ！
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- 48
- 長承
- t7ZbcevzUy
- 20/01/03 13:02:05
ウォーキング30分してきた。
今日は暖かい。 -
- 51
- 永享
- t7ZbcevzUy
- 20/01/04 09:04:09
>>50
ありがとう！頑張るよ！
73.8キロ。 -
- 52
- 応徳
- t7ZbcevzUy
- 20/01/05 09:26:52
73.4キロ
今日もプールに行こう -
- 53
- 応徳
- t7ZbcevzUy
- 20/01/05 13:44:22
プールで久しぶりに会ったおばさんに、痩せたねー！って声をかけられました。嬉しい(^ ^)
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