- ダイエット
- 文亀
- 19/10/28 22:53:36
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ダイエットとはかけ離れた食生活の年末年始。
はぁー、どげんかせんとな
はぁーため息
お正月特例なんて思ってないのに、何故か自分を甘やかす……
だめだこりゃ
お久しぶりです。私もダイエットが頭にちらつきながらも1日中なにかをつまむ生活…三が日もおわりなので4日からまたスタート…ふりだしかなこりゃ…
今日からまたがんばる!
朝…コーヒー
昼…野菜いため、粉ふきいも、トマト、すまし汁
夜…炊き込みごはん、野菜スープ
お腹回りが復活している。体重測るのこわい…
お久しぶりです!
朝…りんごヨーグルト 紅茶 サラダ ゆで卵
昼…社食で山菜そば 切り干し大根
夜…ビーフシチュー 大根サラダ
このお腹周りはどうしたものでしょう。
キャラ変するしか無いですかねぇ。
あー、でも頑張ります。
取り敢えず、おやつはもう卒業します。
あげ
どなたか居ませんか?
13日から8時間ダイエット始めて19日で1キロ減です。
現在76.6 体脂肪率37.8