- ダイエット
- 文亀
- 19/10/28 22:53:36
しませんか～？
- 0 いいね
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誰か一緒にダイエット
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- 61
- みゆり
- 19/12/27 18:10:48
朝…ピザトースト ブラックコーヒー サラダ りんご
昼…社食で山菜蕎麦 切り干し大根
夜…白米 味噌汁 煮魚 蓮根とかのきんぴら 卵焼き しらすおろし
おやつ…差し入れの豆羊羹 ブラックコーヒー
夕飯は、これからです。
朝晩、寒いですね。お互い、健康第一で過ごせますように。
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- 62
- お腹やばい
- 19/12/27 18:45:15
朝寝坊して大慌てだったため体重はかってない…
朝…コーヒー
昼…焼き魚、うどん、もやしのナムル
夜…根菜スープ、ローストビーフサラダ
間食…バナナ
朝夕寒いですね！冷えて代謝がわるくなりそうです！今日仕事納めでした。明日からゴロゴロして体重増えないか心配です。 -
- 63
- みゆり
- 19/12/28 21:43:13
朝…りんごバナナぶどうヨーグルト ブラックコーヒー
昼…トマトのチーズ焼き ブロッコリー カモミールティー
夜…白米 味噌汁 豚キムチ 大根サラダ 小松菜とキノコのお浸し
かりんとうをガリガリ食べていたら、歯の詰め物が取れてしまいました。年末年始で歯科はやってないのに…。余計な物、食べるからですよね。
昨日の仕事納め、お疲れ様でした。私は30日が仕事納めです。 -
- 64
- お腹やばい
- 19/12/29 16:11:37
詰めものとれたところ、痛くはないですか？年末にとれるだなんて…
明日まで仕事なんですね！お疲れ様です。
体重…55.4
朝…コーヒー
昼…カツカレー
夜…忘年会のため和食コース
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- 65
- みゆり
- 19/12/29 21:54:17
朝昼…りんごバナナヨーグルト ミルクティー
夜…お好み焼き りんご キウイ
気にかけてくださり、ありがとうございます。詰め物取れた所は、痛みは無いので良かったです。
忘年会の和食コース、聞いただけで美味しそうです。
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- 66
- みゆり
- 20/01/02 20:19:32
ダイエットとはかけ離れた食生活の年末年始。
はぁー、どげんかせんとな -
- 67
- みゆり
- 20/01/03 19:33:53
はぁーため息
お正月特例なんて思ってないのに、何故か自分を甘やかす……
だめだこりゃ -
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- お腹やばい
- 20/01/03 23:36:34
お久しぶりです。私もダイエットが頭にちらつきながらも１日中なにかをつまむ生活…三が日もおわりなので４日からまたスタート…ふりだしかなこりゃ…
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- 69
- お腹やばい
- 20/01/06 22:17:37
今日からまたがんばる！
朝…コーヒー
昼…野菜いため、粉ふきいも、トマト、すまし汁
夜…炊き込みごはん、野菜スープ
お腹回りが復活している。体重測るのこわい… -
- 70
- みゆり
- 20/01/08 19:10:20
お久しぶりです！
朝…りんごヨーグルト 紅茶 サラダ ゆで卵
昼…社食で山菜そば 切り干し大根
夜…ビーフシチュー 大根サラダ
このお腹周りはどうしたものでしょう。
キャラ変するしか無いですかねぇ。
あー、でも頑張ります。
取り敢えず、おやつはもう卒業します。 -
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- 匿名
- 20/01/08 22:29:33
あげ
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- 72
- 延喜
- 20/01/19 16:49:52
どなたか居ませんか？
13日から８時間ダイエット始めて19日で１キロ減です。
現在76.6 体脂肪率37.8
※コメント欄のパトロールでYahoo!ニュースのAIを使用しています
