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福原愛、再婚＆第３子妊娠
19/11/21 03:40:06
本当？8時間～10時間睡眠が推奨されてて10時間以上になると良くなかったと思うんだけど。 ９時に寝て６時半なら悪くないよ。 10時に寝る日は起床時間を30分でも遅くするとか出来ない？なるべく寝る時間は作ってあげた方が良いみたい。テストの点数や心と体の成長に影響するから受験組もみんな睡眠時間が少なくなりすぎないように気を付けてるよ。
19/11/21 12:44:37
>>24 ソースは？ 10時間以上の睡眠が悪いなんて聞いたことない。 9時間睡眠よりも11時間睡眠の子の方が学力は高いというデータ等ありますよ。
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古トピの為、これ以上コメントできません
19/11/21 13:13:17
>>26教育講演会で聞いた話だったから詳しくないけど、広島県教育委員会の「平成十五年度『基礎・基本』定着状況調査報告書」の中の小学五年生で、国語、算数とも五時間、六時間と睡眠時間が長くなるにつれて児童の成績がアップし七時間以上十時間未満で最良になるが、それ以上寝ると再び成績が下がったって資料に載ってたよ。
19/11/21 14:44:32
>>26自分はソース出さないのに人には求めるの？
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No.24 至徳
19/11/21 03:40:06
本当？8時間～10時間睡眠が推奨されてて10時間以上になると良くなかったと思うんだけど。
９時に寝て６時半なら悪くないよ。
10時に寝る日は起床時間を30分でも遅くするとか出来ない？なるべく寝る時間は作ってあげた方が良いみたい。テストの点数や心と体の成長に影響するから受験組もみんな睡眠時間が少なくなりすぎないように気を付けてるよ。
No.26 寛正
19/11/21 12:44:37
>>24
ソースは？
10時間以上の睡眠が悪いなんて聞いたことない。
9時間睡眠よりも11時間睡眠の子の方が学力は高いというデータ等ありますよ。
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古トピの為、これ以上コメントできません
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No.27 至徳
19/11/21 13:13:17
>>26教育講演会で聞いた話だったから詳しくないけど、広島県教育委員会の「平成十五年度『基礎・基本』定着状況調査報告書」の中の小学五年生で、国語、算数とも五時間、六時間と睡眠時間が長くなるにつれて児童の成績がアップし七時間以上十時間未満で最良になるが、それ以上寝ると再び成績が下がったって資料に載ってたよ。
No.28 万寿
19/11/21 14:44:32
>>26自分はソース出さないのに人には求めるの？