

小5の娘、153センチで56キロ

>>64 米好きで太ってる子を知ってる。白米だけでも２杯は余裕と自慢？してるけど、太ってたら みっともないよね。
部活終わりはお腹がすくかもしれないけど、まずサラダをどーんと出して(嫌がるならチキンも添えたり)、米の量を減らそ！
どうしてもたくさん食べたいと言うなら、早く寝て朝にいっぱい食べさせよう。