小5の娘、153センチで56キロ へのコメント(No.64

  • No.64 寛永

    19/09/19 09:02:06

    みなさんたくさんのコメントありがとう!
    白米とか麺類、芋が大好きで、揚げ物はそんなに頻繁に作らないから魚とか煮物なんだけど、サラダの量を増やして炭水化物を気持ち減らそうかな。

コメント

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返信コメント

  • No.66 長保

    19/09/19 09:20:12

    >>64 米好きで太ってる子を知ってる。白米だけでも2杯は余裕と自慢?してるけど、太ってたら みっともないよね。
    部活終わりはお腹がすくかもしれないけど、まずサラダをどーんと出して(嫌がるならチキンも添えたり)、米の量を減らそ!
    どうしてもたくさん食べたいと言うなら、早く寝て朝にいっぱい食べさせよう。

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