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栄養的にですが。
ほうれん草みたいな緑黄色野菜を毎日とっていれば、レタスやサラダって栄養としては毎日必要って感じでもないのかと思ってましたが。
ダンナは、緑黄色野菜とサラダは栄養的に別だから、レタスか、レタスじゃなくてもサラダみたいなのは毎日必要だと言うのですが。
どうなんでしょう？
まあ、作ってほしいなら作りますけども～
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生の野菜は必要だよ。
レタスは栄養少ないから無くていいよ
レタスがかわいそうなトピw
レタスも少なからずビタミンCや食物繊維があるよね。
生野菜でもブロッコリーやスプラウト、オニオンスライス、トマトなんかはめちゃめちゃ栄養あるし。
キュウリも水分がほとんどとは言え身体を冷ます効果があって夏バテ防止になるし。
なんでも旬のものを少しづつ食べるのが良いね。
ショック！レタスとかのサラダで栄養補ってるんだと思ってた。
