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義母がママスタ見てたらどうする？
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19/08/07 11:55:38
日中出来るだけ水分摂らせなきゃ。 疲労回復するグミとか塩分補給タブレットとかウィダインゼリーとかたくさん持たせてる。
返信
ぴよぴよ
19/08/07 11:54:42
>>20 唐揚げと味噌汁と漬物… 食後はスイカ。 主に栄養の知識はないと見た。 点滴へ。
2件
19/08/07 11:54:10
食欲無いのはわかるけどタンパク質を摂らないと死ぬぞ
19/08/07 11:53:32
この時期は仕方ない。夏以外の季節に蓄えて 笑
19/08/07 11:53:25
仕事がある日は酢でさっぱりしたもの食べさせてあげてー！ 唐揚げなんかは休みの日の夕飯でいいよ！ 冷やし中華とか素麺も食べやすいし酢のさっぱり煮と豆腐とか梅干しとかレモンとか、とにかくさっぱりしたものじゃないと食べたくないと思うー。
19/08/07 11:52:59
味噌汁は熱中症予防になるよ。宮崎の冷汁美味しいよ。
19/08/07 11:51:33
ご飯もそうだし、仕事中に暑さ対策を変えないと変わらないと思う。 体力はどんどん失われてるよ。 ご飯は食べれそうなもの食べさせてあげて現場でできそうなもの考えてあげてね。 社長が飲み物とか少しでも持ってきてくれたら家計でも違うんだけどね‥。
19/08/07 11:47:54
>>55 色んな見解あるんじゃない？ 私はボディビルの大会に出てる人から「牛肉は脂肪になりやすい」って言われたよ。 まあ、そういう極端なのは信じてないからマイペースにボディメイク中。 マニアックな話挟んでごめんねー！
1件
19/08/07 11:47:08
生春巻きは？具に野菜や魚肉入れられるしそうめんとか一緒に入れたらそれだけで良くないかな。
19/08/07 11:45:12
山芋のとろろとか冷や汁ごはんとかはどう？ 私も食欲なくてよく冷やし茶漬けとかするよ そこに茹でた豚肉を細かく切って乗せるだけでも違うし
19/08/07 11:43:35
豆腐にサラダチキンときゅうり乗せてポン酢 もう少し元気がありそうならアボカドとか足したらいいかも うちの旦那はミョウガと大葉とネギと生姜たっぷりの鯵のなめろうがお気に入り それを冷や汁にしたりしている
19/08/07 11:42:26
>>50 逆に牛肉はダイエットにいいんだよね。消化にエネルギー使うから。
19/08/07 11:41:29
食欲がないみたいね ドラッグストアの薬剤師に相談して栄養剤等を買ってみたら？ うちの旦那もサプリや健康食品を摂ってるよ
19/08/07 11:41:12
連日この暑さだからね。大丈夫かなぁ この際 プロテインや栄養ドリンクやエネルギーゼリーでも仕方ないよね 心配なら病院で栄養剤を点滴してもらう手もあるけど できれば自分の口からの方がいいよね ゆっくり涼し所で休ませてあげて お大事に
19/08/07 11:40:51
空調服買ってあげて あと、お酢使った料理とかさっぱりして食べやすい 案外、いなり寿司なんか食べやすいよ なんでもいいから食べられるものを作ってあげる
19/08/07 11:39:15
水風呂に入るくらいだから、日中の暑さが体から 抜けてない感じなのかな？ 病院行って点滴とか受けた方が効くかも。
19/08/07 11:38:29
>>44 わかりやすく言えば、摂取してから消化に時間かかるから体力が長く続くし、摂取し続けて筋肉増えたら体力のベースが底上げされる感じになるの。 ただ、個人的な体感として、牛肉は消化しんどくて食べたあとげんなりする。ビタミン豊富な豚か、高タンパクな鳥がいいかも。 暑いと乳製品の売上延びるんだけど、多分からだがほっしてるんだと思うのね(ここはざっくりしててごめん)。だから、牛乳にプロテイン溶いて出してあげたらいいかも。 今はザバスからのみやすいフレーバーのプロテイン出てるよ。コンビニで買える。 プロテイン=高タンパクで色んな栄養素含まれてる。
19/08/07 11:36:31
うちの旦那も現場仕事で梅干し食べたり塩あめ食べたりとりあえず社長が飲み物ジュースでもコーヒーでもお茶でもなんでもまとめて買ってきてくれて（小さい缶の）それをクーラーボックスに氷で冷やしたのを毎回現場に持っていってる。 チョッキに保冷剤入れられるやつが売ってるよ！ 前と背中に保冷剤入れられるよ。 自腹でもいいから買ってあげて着せてみたら？ ファンがついてる長袖じゃなくて 半袖またはチョッキタイプの服もホームセンターに売っていたよ！ うちの旦那はＬＬでも小さいから持ってないけど普通体型の人なら。 小さいクーラーボックス水漏れしないやつに タオルを何個も氷水につけとかせてそれを持たせる。 使ったら新しいのでふけるように何個も。 暑くなったら顔ふいたり頭にかけたり首の後ろにやったり。 タオルは洗うの大変だけど 旦那も現場仕事のときこんな感じ。 上だけでも着替えの替えがあるといいみたい。 なんせ頭と首の後ろが暑いんだって。 首に巻く保冷剤はすぐぬるくなるだけだから意味ないみたい。 夜はひどいとき うちもそうめんしか毎日食べてくれなかった。 長くてすいません
19/08/07 11:36:16
健康診断に行くように声かけてみたら？
19/08/07 11:34:40
ゆで卵食べられないかな？ 冷やしてマヨネーズかけたりして タンパク質と油分取った方がいいと思う
19/08/07 11:31:14
大変そうだね… 栄養も大切だけど睡眠もしっかりとらなきゃね お大事にしてください
19/08/07 11:31:02
夏バテにはタンパク質がいいの？無知でごめん
19/08/07 11:28:26
たんぱく質大事。 最悪、プロテインでも出してあげたらどう？バランスいいよ。
19/08/07 11:27:59
冷やしご飯のレシピあるみたいだからそれをみながら工夫してみては？
19/08/07 11:27:38
ポン酢かけて食べるとサッパリしていいよ
19/08/07 11:26:54
家はこの時期は素麺や蕎麦と梅干しおにぎりをお昼に持たせてるよ…兎に角、食べなきゃいけないからね
19/08/07 11:26:49
ゆで卵や豚肉の冷しゃぶに大根おろしのせたサラダ アッサリして食べやすいよ。
19/08/07 11:26:16
タンパク質多めにとって。それと疲れにはクエン酸。
19/08/07 11:26:14
甘酒とかいいよ。
19/08/07 11:26:09
冷やし中華、そば、うどん、冷やしトマト、もずく酢、お茶漬け、茶碗蒸しとかはどうだろう。
19/08/07 11:25:52
近年 夏の土木や建築関係、外での仕事の方 大変だと思います。数年前、旦那の知り合いが20代でしたが高所作業中に倒れそのまま逝ってしまいました。熱中症でした。 昼間暑過ぎて食欲落ちていても酢などで料理を工夫して食べて沢山寝てください。麺料理に肉、野菜、果物を添えて薬味などで食欲増進目指したり工夫して、倒れるよ。
19/08/07 11:25:48
唐揚げが好きなんでしょ？ 好きな物なら食べられるかもって思ったんだよねきっと。
19/08/07 11:25:41
とろろご飯とか、冷奴でもオクラや長芋スライス、納豆とかのせて麺つゆかけてネバネバ冷奴したり。
19/08/07 11:25:27
暑いところの仕事だから、余計に疲れてるんだろうね。ご飯食べなければ、ポカリとか栄養ドリンク剤等多めに買っておいてのんでもらうとか。しんぱいだね
19/08/07 11:24:46
冷汁とか食べやすいと思うよ…ネバネバ系が大丈夫ならオクラや山芋のネバネバ丼とか？
19/08/07 11:24:37
とろろ、おくら、納豆、たまご、豆腐、トマト おすすめの具材
19/08/07 11:24:11
サッパリしたものとか、喉越しのいいものしか受け付けないのかな？ 温かいものを摂取するように心がけた方がいいよ。 とりあえず朝は具の多い味噌汁だして。
19/08/07 11:23:16
>>17 消化が良くて栄養価の高い献立考えてあげなよ。
19/08/07 11:22:58
>>17 それ、夏バテだよ。 きゅうりは水分だけで栄養はないし。 サッパリしたもの以外、食べたくないんだろうね。 食べやすいように、梅干しをほぐしてミニおにぎりとか出してみたら？
19/08/07 11:22:40
夏バテかな。かわいそうに きゅうりなんてほぼ栄養ないもんね！栄養豊富でサラッと食べられるもの作ってあげて
19/08/07 11:22:15
海鮮丼とかは？
19/08/07 11:21:30
食欲の出る漢方薬処方してもらったら？具沢山豚汁作って冷ましたのをご飯にかけて食べると食べやすいかも。行儀は悪いけど。
19/08/07 11:21:12
>>17この時期は揚げ物はキツイよ、旦那さんナスとか大葉食べられる？
ぬるい鍋料理とかは？ぬるければ夏でもイケるでしょう
19/08/07 11:21:00
>>17 暑いし疲れてるしで揚げ物受け付けなかったんじゃない？ 夏バテかもしれないし。 本気で疲れてる時って肉食べたくないじゃん。 他に食べやすいものを用意しといてあげたら？
19/08/07 11:20:55
スイカ買ってきたから今日は後でスイカ食べようねーて言ったけど寝てしまってます
19/08/07 11:20:35
>>17 連日の猛暑で疲れて疲れてって感じじゃない？見てるの辛いよね。
19/08/07 11:19:43
>>13だろうね、嫌なヤツなんだよ
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ママスタコミュニティはみんなで利用する共有の掲示板型コミュニティです。みんなが気持ちよく利用できる場にするためにご利用前には利用ルール・禁止事項をご確認いただき、投稿時には以下内容をもう一度ご確認ください。
上記すべてをご確認いただいた上で投稿してください。
No.67 徳治
19/08/07 11:55:38
日中出来るだけ水分摂らせなきゃ。
疲労回復するグミとか塩分補給タブレットとかウィダインゼリーとかたくさん持たせてる。
返信
No.66
No.65 寛文
19/08/07 11:54:42
>>20
唐揚げと味噌汁と漬物…
食後はスイカ。
主に栄養の知識はないと見た。
点滴へ。
返信
2件
No.64 享禄
19/08/07 11:54:10
食欲無いのはわかるけどタンパク質を摂らないと死ぬぞ
返信
No.63 寛和
19/08/07 11:53:32
この時期は仕方ない。夏以外の季節に蓄えて 笑
返信
No.62 安和
19/08/07 11:53:25
仕事がある日は酢でさっぱりしたもの食べさせてあげてー！
唐揚げなんかは休みの日の夕飯でいいよ！
冷やし中華とか素麺も食べやすいし酢のさっぱり煮と豆腐とか梅干しとかレモンとか、とにかくさっぱりしたものじゃないと食べたくないと思うー。
返信
No.61 天文
19/08/07 11:52:59
味噌汁は熱中症予防になるよ。宮崎の冷汁美味しいよ。
返信
No.60 宝亀
19/08/07 11:51:33
ご飯もそうだし、仕事中に暑さ対策を変えないと変わらないと思う。
体力はどんどん失われてるよ。
ご飯は食べれそうなもの食べさせてあげて現場でできそうなもの考えてあげてね。
社長が飲み物とか少しでも持ってきてくれたら家計でも違うんだけどね‥。
返信
No.59 正長
19/08/07 11:47:54
>>55
色んな見解あるんじゃない？
私はボディビルの大会に出てる人から「牛肉は脂肪になりやすい」って言われたよ。
まあ、そういう極端なのは信じてないからマイペースにボディメイク中。
マニアックな話挟んでごめんねー！
返信
1件
No.58 匿名
19/08/07 11:47:08
生春巻きは？具に野菜や魚肉入れられるしそうめんとか一緒に入れたらそれだけで良くないかな。
返信
No.57 匿名
19/08/07 11:45:12
山芋のとろろとか冷や汁ごはんとかはどう？
私も食欲なくてよく冷やし茶漬けとかするよ
そこに茹でた豚肉を細かく切って乗せるだけでも違うし
返信
No.56 元応
19/08/07 11:43:35
豆腐にサラダチキンときゅうり乗せてポン酢
もう少し元気がありそうならアボカドとか足したらいいかも
うちの旦那はミョウガと大葉とネギと生姜たっぷりの鯵のなめろうがお気に入り
それを冷や汁にしたりしている
返信
No.55 匿名
19/08/07 11:42:26
>>50
逆に牛肉はダイエットにいいんだよね。消化にエネルギー使うから。
返信
1件
No.54 あ
19/08/07 11:41:29
食欲がないみたいね
ドラッグストアの薬剤師に相談して栄養剤等を買ってみたら？
うちの旦那もサプリや健康食品を摂ってるよ
返信
No.53 暦仁
19/08/07 11:41:12
連日この暑さだからね。大丈夫かなぁ
この際 プロテインや栄養ドリンクやエネルギーゼリーでも仕方ないよね
心配なら病院で栄養剤を点滴してもらう手もあるけど
できれば自分の口からの方がいいよね
ゆっくり涼し所で休ませてあげて お大事に
返信
No.52 応長
19/08/07 11:40:51
空調服買ってあげて
あと、お酢使った料理とかさっぱりして食べやすい
案外、いなり寿司なんか食べやすいよ
なんでもいいから食べられるものを作ってあげる
返信
No.51 文明
19/08/07 11:39:15
水風呂に入るくらいだから、日中の暑さが体から
抜けてない感じなのかな？
病院行って点滴とか受けた方が効くかも。
返信
No.50 正長
19/08/07 11:38:29
>>44
わかりやすく言えば、摂取してから消化に時間かかるから体力が長く続くし、摂取し続けて筋肉増えたら体力のベースが底上げされる感じになるの。
ただ、個人的な体感として、牛肉は消化しんどくて食べたあとげんなりする。ビタミン豊富な豚か、高タンパクな鳥がいいかも。
暑いと乳製品の売上延びるんだけど、多分からだがほっしてるんだと思うのね(ここはざっくりしててごめん)。だから、牛乳にプロテイン溶いて出してあげたらいいかも。
今はザバスからのみやすいフレーバーのプロテイン出てるよ。コンビニで買える。
プロテイン=高タンパクで色んな栄養素含まれてる。
返信
1件
No.49
No.48 ポテトフライ
19/08/07 11:36:31
うちの旦那も現場仕事で梅干し食べたり塩あめ食べたりとりあえず社長が飲み物ジュースでもコーヒーでもお茶でもなんでもまとめて買ってきてくれて（小さい缶の）それをクーラーボックスに氷で冷やしたのを毎回現場に持っていってる。
チョッキに保冷剤入れられるやつが売ってるよ！
前と背中に保冷剤入れられるよ。
自腹でもいいから買ってあげて着せてみたら？
ファンがついてる長袖じゃなくて
半袖またはチョッキタイプの服もホームセンターに売っていたよ！
うちの旦那はＬＬでも小さいから持ってないけど普通体型の人なら。
小さいクーラーボックス水漏れしないやつに
タオルを何個も氷水につけとかせてそれを持たせる。
使ったら新しいのでふけるように何個も。
暑くなったら顔ふいたり頭にかけたり首の後ろにやったり。
タオルは洗うの大変だけど
旦那も現場仕事のときこんな感じ。
上だけでも着替えの替えがあるといいみたい。
なんせ頭と首の後ろが暑いんだって。
首に巻く保冷剤はすぐぬるくなるだけだから意味ないみたい。
夜はひどいとき うちもそうめんしか毎日食べてくれなかった。
長くてすいません
返信
No.47 承久
19/08/07 11:36:16
健康診断に行くように声かけてみたら？
返信
No.46 宝暦
19/08/07 11:34:40
ゆで卵食べられないかな？
冷やしてマヨネーズかけたりして
タンパク質と油分取った方がいいと思う
返信
No.45 明徳
19/08/07 11:31:14
大変そうだね…
栄養も大切だけど睡眠もしっかりとらなきゃね
お大事にしてください
返信
No.44 嘉暦
19/08/07 11:31:02
夏バテにはタンパク質がいいの？無知でごめん
返信
1件
No.43 正長
19/08/07 11:28:26
たんぱく質大事。
最悪、プロテインでも出してあげたらどう？バランスいいよ。
返信
No.42 斉衡
19/08/07 11:27:59
冷やしご飯のレシピあるみたいだからそれをみながら工夫してみては？
返信
No.41 安貞
19/08/07 11:27:38
ポン酢かけて食べるとサッパリしていいよ
返信
No.40 貞応
19/08/07 11:26:54
家はこの時期は素麺や蕎麦と梅干しおにぎりをお昼に持たせてるよ…兎に角、食べなきゃいけないからね
返信
No.39 天喜
19/08/07 11:26:49
ゆで卵や豚肉の冷しゃぶに大根おろしのせたサラダ
アッサリして食べやすいよ。
返信
No.38 安貞
19/08/07 11:26:16
タンパク質多めにとって。それと疲れにはクエン酸。
返信
No.37 匿名
19/08/07 11:26:14
甘酒とかいいよ。
返信
No.36 天平
19/08/07 11:26:09
冷やし中華、そば、うどん、冷やしトマト、もずく酢、お茶漬け、茶碗蒸しとかはどうだろう。
返信
No.35 享禄
19/08/07 11:25:52
近年 夏の土木や建築関係、外での仕事の方 大変だと思います。数年前、旦那の知り合いが20代でしたが高所作業中に倒れそのまま逝ってしまいました。熱中症でした。
昼間暑過ぎて食欲落ちていても酢などで料理を工夫して食べて沢山寝てください。麺料理に肉、野菜、果物を添えて薬味などで食欲増進目指したり工夫して、倒れるよ。
返信
No.34 延慶
19/08/07 11:25:48
唐揚げが好きなんでしょ？
好きな物なら食べられるかもって思ったんだよねきっと。
返信
No.33 天応
19/08/07 11:25:41
とろろご飯とか、冷奴でもオクラや長芋スライス、納豆とかのせて麺つゆかけてネバネバ冷奴したり。
返信
No.32 斉衡
19/08/07 11:25:27
暑いところの仕事だから、余計に疲れてるんだろうね。ご飯食べなければ、ポカリとか栄養ドリンク剤等多めに買っておいてのんでもらうとか。しんぱいだね
返信
No.31 貞応
19/08/07 11:24:46
冷汁とか食べやすいと思うよ…ネバネバ系が大丈夫ならオクラや山芋のネバネバ丼とか？
返信
No.30 文永
19/08/07 11:24:37
とろろ、おくら、納豆、たまご、豆腐、トマト
おすすめの具材
返信
No.29 安貞
19/08/07 11:24:11
サッパリしたものとか、喉越しのいいものしか受け付けないのかな？
温かいものを摂取するように心がけた方がいいよ。
とりあえず朝は具の多い味噌汁だして。
返信
No.28 応徳
19/08/07 11:23:16
>>17
消化が良くて栄養価の高い献立考えてあげなよ。
返信
No.27 乾元
19/08/07 11:22:58
>>17
それ、夏バテだよ。
きゅうりは水分だけで栄養はないし。
サッパリしたもの以外、食べたくないんだろうね。
食べやすいように、梅干しをほぐしてミニおにぎりとか出してみたら？
返信
No.26 匿名
19/08/07 11:22:40
夏バテかな。かわいそうに
きゅうりなんてほぼ栄養ないもんね！栄養豊富でサラッと食べられるもの作ってあげて
返信
No.25 享和
19/08/07 11:22:15
海鮮丼とかは？
返信
No.24 匿名
19/08/07 11:21:30
食欲の出る漢方薬処方してもらったら？具沢山豚汁作って冷ましたのをご飯にかけて食べると食べやすいかも。行儀は悪いけど。
返信
No.23 天平宝字
19/08/07 11:21:12
>>17この時期は揚げ物はキツイよ、旦那さんナスとか大葉食べられる？
返信
No.22 天仁
19/08/07 11:21:12
ぬるい鍋料理とかは？ぬるければ夏でもイケるでしょう
返信
No.21 天平
19/08/07 11:21:00
>>17
暑いし疲れてるしで揚げ物受け付けなかったんじゃない？
夏バテかもしれないし。
本気で疲れてる時って肉食べたくないじゃん。
他に食べやすいものを用意しといてあげたら？
返信
No.20 主 正中
19/08/07 11:20:55
スイカ買ってきたから今日は後でスイカ食べようねーて言ったけど寝てしまってます
返信
1件
No.19 延慶
19/08/07 11:20:35
>>17
連日の猛暑で疲れて疲れてって感じじゃない？見てるの辛いよね。
返信
No.18 天平宝字
19/08/07 11:19:43
>>13だろうね、嫌なヤツなんだよ
返信