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職場の妊婦の自分語りにモヤモヤ
19/08/07 11:38:29
>>44 わかりやすく言えば、摂取してから消化に時間かかるから体力が長く続くし、摂取し続けて筋肉増えたら体力のベースが底上げされる感じになるの。 ただ、個人的な体感として、牛肉は消化しんどくて食べたあとげんなりする。ビタミン豊富な豚か、高タンパクな鳥がいいかも。 暑いと乳製品の売上延びるんだけど、多分からだがほっしてるんだと思うのね(ここはざっくりしててごめん)。だから、牛乳にプロテイン溶いて出してあげたらいいかも。 今はザバスからのみやすいフレーバーのプロテイン出てるよ。コンビニで買える。 プロテイン=高タンパクで色んな栄養素含まれてる。
19/08/07 11:42:26
>>50 逆に牛肉はダイエットにいいんだよね。消化にエネルギー使うから。
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古トピの為、これ以上コメントできません
19/08/07 11:47:54
>>55 色んな見解あるんじゃない？ 私はボディビルの大会に出てる人から「牛肉は脂肪になりやすい」って言われたよ。 まあ、そういう極端なのは信じてないからマイペースにボディメイク中。 マニアックな話挟んでごめんねー！
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上記すべてをご確認いただいた上で投稿してください。
No.50 正長
19/08/07 11:38:29
>>44
わかりやすく言えば、摂取してから消化に時間かかるから体力が長く続くし、摂取し続けて筋肉増えたら体力のベースが底上げされる感じになるの。
ただ、個人的な体感として、牛肉は消化しんどくて食べたあとげんなりする。ビタミン豊富な豚か、高タンパクな鳥がいいかも。
暑いと乳製品の売上延びるんだけど、多分からだがほっしてるんだと思うのね(ここはざっくりしててごめん)。だから、牛乳にプロテイン溶いて出してあげたらいいかも。
今はザバスからのみやすいフレーバーのプロテイン出てるよ。コンビニで買える。
プロテイン=高タンパクで色んな栄養素含まれてる。
No.55 匿名
19/08/07 11:42:26
>>50
逆に牛肉はダイエットにいいんだよね。消化にエネルギー使うから。
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古トピの為、これ以上コメントできません
返信コメント
No.59 正長
19/08/07 11:47:54
>>55
色んな見解あるんじゃない？
私はボディビルの大会に出てる人から「牛肉は脂肪になりやすい」って言われたよ。
まあ、そういう極端なのは信じてないからマイペースにボディメイク中。
マニアックな話挟んでごめんねー！