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正中
いきます。仕事が終わって家に着いたらまず
水風呂に入りそのあとご飯を食べるのですが
おかずはきゅうりの浅漬けでごはんに水をかけて食べます。このままでは倒れてしまう、助けてください。
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No.1 延慶
19/08/07 11:11:48
クタクタなんだろうね
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No.2 天平
19/08/07 11:11:55
ん？他にオカズ出しても食べないってこと？
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No.3 応安
19/08/07 11:12:00
夏バテかな？食べたい物はないのかな？
返信
No.4 承暦
19/08/07 11:12:07
この暑さと汗でもって体力消耗。栄養不足。
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No.5 白雉
19/08/07 11:12:28
この暑い中の外仕事は…自殺行為だと思う
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1件
No.6 貞応
19/08/07 11:12:47
冷しゃぶとか食べやすいもの出してみたら？
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No.7 応仁
19/08/07 11:13:07
とりあえずビタミン剤とかドリンク飲ませてみては？
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No.8 貞応
19/08/07 11:13:28
>>5 そんなん言われても仕事する人居ないとね…
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No.9 正和
19/08/07 11:13:36
水風呂＋ご飯に水をかける
普通じゃない、怖い
病院行こうよ
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No.10 天平宝字
19/08/07 11:13:44
うちの70のクソ親父は炎天下の中でも元気に帰ってくるけど、なんだろねこの違い。
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2件
No.11 承暦
19/08/07 11:14:24
そもそもご飯料理作ってるの。
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No.12 貞応
19/08/07 11:15:09
空調服とか着てる？
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2件
No.13 天平
19/08/07 11:15:31
>>10
長生きしそうだね。
憎まれっ子世に憚るってやつだよ。
返信
1件
No.14 康安
19/08/07 11:15:53
空調服きて、ポカリ系飲料をこまめにとる。塩タブレットを持ち歩く。
サングラスかける。
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No.15 応徳
19/08/07 11:16:38
栄養失調で倒れるわ。
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No.16 匿名
19/08/07 11:18:42
>>10
息子の職場の年配の人は若い人よりも休憩多く取ってるみたいよ。30分置きに休憩してるみたい
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No.17 主 正中
19/08/07 11:19:08
昨日は唐揚げと味噌汁と漬物でした。
唐揚げ大好きでいつもは子供達と取り合いっこしながらふざけて食べるのですが昨日は無言で子供達に譲っていました。その後布団にゴロンて横たわりテレビを見ているうちに寝てしまっています（午後8時には爆睡）
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5件
No.18 天平宝字
19/08/07 11:19:43
>>13だろうね、嫌なヤツなんだよ
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No.19 延慶
19/08/07 11:20:35
>>17
連日の猛暑で疲れて疲れてって感じじゃない？見てるの辛いよね。
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No.20 主 正中
19/08/07 11:20:55
スイカ買ってきたから今日は後でスイカ食べようねーて言ったけど寝てしまってます
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1件
No.21 天平
19/08/07 11:21:00
>>17
暑いし疲れてるしで揚げ物受け付けなかったんじゃない？
夏バテかもしれないし。
本気で疲れてる時って肉食べたくないじゃん。
他に食べやすいものを用意しといてあげたら？
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No.22 天仁
19/08/07 11:21:12
ぬるい鍋料理とかは？ぬるければ夏でもイケるでしょう
返信
No.23 天平宝字
19/08/07 11:21:12
>>17この時期は揚げ物はキツイよ、旦那さんナスとか大葉食べられる？
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No.24 匿名
19/08/07 11:21:30
食欲の出る漢方薬処方してもらったら？具沢山豚汁作って冷ましたのをご飯にかけて食べると食べやすいかも。行儀は悪いけど。
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No.25 享和
19/08/07 11:22:15
海鮮丼とかは？
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No.26 匿名
19/08/07 11:22:40
夏バテかな。かわいそうに
きゅうりなんてほぼ栄養ないもんね！栄養豊富でサラッと食べられるもの作ってあげて
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No.27 乾元
19/08/07 11:22:58
>>17
それ、夏バテだよ。
きゅうりは水分だけで栄養はないし。
サッパリしたもの以外、食べたくないんだろうね。
食べやすいように、梅干しをほぐしてミニおにぎりとか出してみたら？
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No.28 応徳
19/08/07 11:23:16
>>17
消化が良くて栄養価の高い献立考えてあげなよ。
返信
No.29 安貞
19/08/07 11:24:11
サッパリしたものとか、喉越しのいいものしか受け付けないのかな？
温かいものを摂取するように心がけた方がいいよ。
とりあえず朝は具の多い味噌汁だして。
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No.30 文永
19/08/07 11:24:37
とろろ、おくら、納豆、たまご、豆腐、トマト
おすすめの具材
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No.31 貞応
19/08/07 11:24:46
冷汁とか食べやすいと思うよ…ネバネバ系が大丈夫ならオクラや山芋のネバネバ丼とか？
返信
No.32 斉衡
19/08/07 11:25:27
暑いところの仕事だから、余計に疲れてるんだろうね。ご飯食べなければ、ポカリとか栄養ドリンク剤等多めに買っておいてのんでもらうとか。しんぱいだね
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No.33 天応
19/08/07 11:25:41
とろろご飯とか、冷奴でもオクラや長芋スライス、納豆とかのせて麺つゆかけてネバネバ冷奴したり。
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No.34 延慶
19/08/07 11:25:48
唐揚げが好きなんでしょ？
好きな物なら食べられるかもって思ったんだよねきっと。
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No.35 享禄
19/08/07 11:25:52
近年 夏の土木や建築関係、外での仕事の方 大変だと思います。数年前、旦那の知り合いが20代でしたが高所作業中に倒れそのまま逝ってしまいました。熱中症でした。
昼間暑過ぎて食欲落ちていても酢などで料理を工夫して食べて沢山寝てください。麺料理に肉、野菜、果物を添えて薬味などで食欲増進目指したり工夫して、倒れるよ。
返信
No.36 天平
19/08/07 11:26:09
冷やし中華、そば、うどん、冷やしトマト、もずく酢、お茶漬け、茶碗蒸しとかはどうだろう。
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No.37 匿名
19/08/07 11:26:14
甘酒とかいいよ。
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No.38 安貞
19/08/07 11:26:16
タンパク質多めにとって。それと疲れにはクエン酸。
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No.39 天喜
19/08/07 11:26:49
ゆで卵や豚肉の冷しゃぶに大根おろしのせたサラダ
アッサリして食べやすいよ。
返信
No.40 貞応
19/08/07 11:26:54
家はこの時期は素麺や蕎麦と梅干しおにぎりをお昼に持たせてるよ…兎に角、食べなきゃいけないからね
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No.41 安貞
19/08/07 11:27:38
ポン酢かけて食べるとサッパリしていいよ
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No.42 斉衡
19/08/07 11:27:59
冷やしご飯のレシピあるみたいだからそれをみながら工夫してみては？
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No.43 正長
19/08/07 11:28:26
たんぱく質大事。
最悪、プロテインでも出してあげたらどう？バランスいいよ。
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No.44 嘉暦
19/08/07 11:31:02
夏バテにはタンパク質がいいの？無知でごめん
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No.45 明徳
19/08/07 11:31:14
大変そうだね…
栄養も大切だけど睡眠もしっかりとらなきゃね
お大事にしてください
返信
No.46 宝暦
19/08/07 11:34:40
ゆで卵食べられないかな？
冷やしてマヨネーズかけたりして
タンパク質と油分取った方がいいと思う
返信
No.47 承久
19/08/07 11:36:16
健康診断に行くように声かけてみたら？
返信
No.48 ポテトフライ
19/08/07 11:36:31
うちの旦那も現場仕事で梅干し食べたり塩あめ食べたりとりあえず社長が飲み物ジュースでもコーヒーでもお茶でもなんでもまとめて買ってきてくれて（小さい缶の）それをクーラーボックスに氷で冷やしたのを毎回現場に持っていってる。
チョッキに保冷剤入れられるやつが売ってるよ！
前と背中に保冷剤入れられるよ。
自腹でもいいから買ってあげて着せてみたら？
ファンがついてる長袖じゃなくて
半袖またはチョッキタイプの服もホームセンターに売っていたよ！
うちの旦那はＬＬでも小さいから持ってないけど普通体型の人なら。
小さいクーラーボックス水漏れしないやつに
タオルを何個も氷水につけとかせてそれを持たせる。
使ったら新しいのでふけるように何個も。
暑くなったら顔ふいたり頭にかけたり首の後ろにやったり。
タオルは洗うの大変だけど
旦那も現場仕事のときこんな感じ。
上だけでも着替えの替えがあるといいみたい。
なんせ頭と首の後ろが暑いんだって。
首に巻く保冷剤はすぐぬるくなるだけだから意味ないみたい。
夜はひどいとき うちもそうめんしか毎日食べてくれなかった。
長くてすいません
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No.49
No.50 正長
19/08/07 11:38:29
>>44
わかりやすく言えば、摂取してから消化に時間かかるから体力が長く続くし、摂取し続けて筋肉増えたら体力のベースが底上げされる感じになるの。
ただ、個人的な体感として、牛肉は消化しんどくて食べたあとげんなりする。ビタミン豊富な豚か、高タンパクな鳥がいいかも。
暑いと乳製品の売上延びるんだけど、多分からだがほっしてるんだと思うのね(ここはざっくりしててごめん)。だから、牛乳にプロテイン溶いて出してあげたらいいかも。
今はザバスからのみやすいフレーバーのプロテイン出てるよ。コンビニで買える。
プロテイン=高タンパクで色んな栄養素含まれてる。
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