153㌢ｴｪ━(´д｀)━ｪｴ58㌔

ｫ'`ｮ━(｡･∀･)ﾉﾞ━ｯ

ﾏｷさん、初めまして♪身長、体重似てますね♪これから頑張って行きましょう!!よろしくお願いします(>▽<*)v

今朝→58.0㌔

朝食→寝てた
昼食→ｺｰﾝｸﾘｰﾑｼﾁｭｰ

旦那がﾀﾞﾗﾀﾞﾗしてるからｲﾗｲﾗ…

ぴあのさん、こんばんは(>▽<*)v私より断然痩せてるけど、一緒に頑張りましょ～☆

主の最終目標は45㌔です♪

こんばんは(>▽<*)v


今晩はホカ弁でした…ヾ(;;ﾟДﾟ)ノｵｲｵｲ…
明日からはちゃんと作ります(｀･ω･+´)

ﾏｷ￠→餃子パーティーいいですね(〃´―｀〃)
主は餃子好きだからいつもつい食べ過ぎてしまうょ↓
今日はどうだったかな??
うちも女の子だょ☆
明日は仕事だから夜しかこれないんだけど、お互い気を抜かずに頑張ろ(*゜▽゜ノノ゛☆パチ

ｫ&#039;`ｮ━(｡･∀･)ﾉﾞ━ｯ

今朝は遅刻しそうで体重計れなかった…

ﾏｷ￠餃子分頑張って働いてね(>▽<*)v
ぴあの￠は忙しいのｶﾅ??

今日も気合い入れて頑張るぞ(｀･ω･+´)

こんばんは☆

ぴあの￠、一か月で④㌔どうやって落としたの??なんか秘訣があるのかな～?

ﾏｷ￠お仕事お疲れ様(〃´―｀〃)ほんと家事に育児に仕事は疲れるよね～…。どんな仕事してるの??良かったら教えて♪

朝食→パン、ヤクルト
昼食→おにぎり①個
夜食→ｺｰﾝｽｰﾌﾟ

体重→57㌔
体脂肪→28.7㌫

ﾏｲﾅｽ1㌔(>▽<*)v

ところで皆何歳なの??ﾘﾛはもうすぐ21歳になるょ☆

書き忘れ…

ぴあの￠、体調は大丈夫??無理しないでゆっくり頑張ろうねd(▽￣*

ﾏｷ￠→ｴｱﾛﾋﾞ～～～!!!
どう??ﾀﾞｲｴｯﾄに効果はありそう??楽しそうだなぁo(▽｀o)

こんばんは☆

ﾁｶさん→30分歩くのか～すごいﾘﾛは専ら車です(^_^;)
プールでの仕事なんてうらやましい!!ﾀﾞｲｴｯﾄには最適だね☆でも①㌔も泳ぐのはかなり大変でしょ??

ﾏｷ￠→ｴｱﾛﾋﾞ楽しそうでなにより!!筋肉痛にならないのはやっぱり健康的だからかなぁ??

朝食→無し
昼食→おにぎり①個
夜食→ﾋﾞｰﾙ.鮭ﾑﾆｴﾙ.椎茸酒蒸し.ホウレン草の玉子とじ

夜の体重→57.2㌔
体脂肪→→38.4㌫

夜食べ過ぎました(ﾟДﾟ;≡;ﾟДﾟ)明日がｺﾜｲ…

主です、今体調崩していてなかなかﾚｽできないです。
よくなり次第また来ます。

皆さん頑張っていますか??
主復活です(>▽<*)v
無理なﾀﾞｲｴはしてないのに、体調崩して…おかげで体重が元に戻ってしまい、また58㌔①からのスタートです｡ﾟ(/＿＼)ﾟ｡頑張るぞ!!!!!!

ｫ&#039;`ｮ━(｡･∀･)ﾉﾞ━ｯ
今日は仕事お休みです★
今朝は卵ご飯をがっつりたべちゃいました(ﾟДﾟ;≡;ﾟДﾟ)
今日は高校の時の同級生ど遊びに行ってきます(>▽<*)v

皆～お疲れ様(〃´―｀〃)
昨日は遅くまで遊んでたからこれなかったぁ↓しかも今朝も遅刻しそうになり、体重計れてません…。

お風呂上がり
体重57.6㌔
でした…。なんかまだ完全に調子が戻ってません…。
子宮?あたりが痛いので来週産婦人科に行ってみるつもりなんですが｡｡｡(;´д⊂
主はこれから気合い入れて頑張ってくつもりなんでよろしく～(｀･ω･+´)ь

皆さんこんにちは♪昨日は仕事終わってから外出してたので来れなかった｡｡｡(;´д⊂ でも昨日は仕事で意識吹っ飛びそうな位忙しかったので、体重減ってました今日はお休みだけどたまってた家事を片付けなきゃ!!!
旦那は仕事いったし、ﾁﾋﾞと二人でまったりするぞ～☆