153㌢エェ━(´д`)━ェエ58㌔ へのコメント(No.18

  • No.18 ァィ㌦

    KDDI-TS31

    05/11/02 00:04:17

    こんばんは☆

    チカさん→30分歩くのか~すごいリロは専ら車です(^_^;)
    プールでの仕事なんてうらやましい!!ダイエットには最適だね☆でも①㌔も泳ぐのはかなり大変でしょ??

    マキ¢→エアロビ楽しそうでなにより!!筋肉痛にならないのはやっぱり健康的だからかなぁ??

    朝食→無し
    昼食→おにぎり①個
    夜食→ビール.鮭ムニエル.椎茸酒蒸し.ホウレン草の玉子とじ

    夜の体重→57.2㌔
    体脂肪→→38.4㌫

    夜食べ過ぎました(゚Д゚;≡;゚Д゚)明日がコワイ…

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