- なんでも
- すきやき
- 19/03/21 19:06:08
家の中で歩き回っても、ウォーキングの意味ありますか?
身長50㎝体重72kgで本当にやばいです。
助けてください。
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家の中で歩き回っても、ウォーキングの意味ありますか?
身長50㎝体重72kgで本当にやばいです。
助けてください。
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>>59あるみたいなんですが恥ずかしいです。近所の人もいるし。
ジムにお金かけるのが一番。
お金がかかると人間続く
>>64なるほど。ありがとうございます
>>61はい!やってみます!ありがとうございます
>>62食事制限始めてます。
まず道具を買うのはやめなさい。買ったらやった気になって三日坊主。太る人はそういう人が多い。まず続けられるくらい手軽でハードルが低いところから始めること。結果が出始めたら初めていいスニーカーとかウエアに手を出すんだ。
>>58
歩くだけなのに危険なの?
大変だね。
運動よりまずは食生活改善したら?
家で踏み台昇降とかは?
>>55水着無理ですね。
人目を気にする性格から直さないといけませんよね。太った理由も引きこもりが原因です。
市区町村の体育館あたりにトレーニングルームない?
朝の運動は運動習慣のない人には危険だよ。不整脈になる恐れがある。
>>7お腹空いて食べちゃわない?(笑)
>>51情けないけど、ついていけなかったです。全然ダメでした。
水泳いいよ。でも昼間のウォーキングも恥ずかしいって言ってるんなら水着はムリかな。
早朝歩くっていうのがことごとくスルーされててウケる(笑)
時間がないとか起きれないとか言うんだろうね。
>>1はい!やってみます!ありがとうございます
165の64も充分やばい
昼間、家でひたすらビリーズブートキャンプしたらホントに痩せるよ。 バンド無しでも。
ひたすら家の中歩いたりするよりは飽きない。
>>8踏み台昇降やってみます!ありがとうございます
やばいね72だと。
165の64の私もダイエット始めました。
>>10ルームランナー痩せますか?買おうか悩んでます。
>>32
わたしのとこ田舎だから、たまに旦那と夜歩くけど夜8時でも全然人いないし街灯すらないところもあって、殺人犯ってよりお化けが出そうで怖い。笑
シャトルラン
>>42
無料アプリであるよ。
>>40そうなんですか?それいいですね!ありがとうございます。取り入れてみます!
毎日何食べてるの?デブの食生活知りたい
>>17付き添ってくれる息子さんいていいですね。万歩計買おうかな。
>>17付き添ってくれる息子さんいていいですね。万歩計買おうかな。
ラジオ体操って真剣にやるとかなりの運動量らしいよ。お金かかんないし家族でできるよ!
>>37 リバウンド凄い事になりそう
>>34歩くだけでも膝やられますか?
食事制限は初めてみました。これが一番きついですが生まれて初めての減量です。
ライザップだな
変質者や殺人犯はもっとか弱そうな人を狙う
>>31ありがとうございます!ダンスいいですね。楽しくできそうな気がします。
150cmで72キロならまず食事面で落としてから歩かないと
膝が壊れると思うよ
>>12そうなんですよね。見るからにデブなので恥ずかしくて。
>>26変質者や殺人犯なんてそうそういないと思うけど。近所は人歩いてない?ジョギングやウォーキングしてる人や仕事帰りの人結構いるよ。
めちゃくちゃわかるよ!
わたしは田舎だから余計に…
わたしは、車で片道40分かかる大きな公園に行って歩くこともあるし、YouTube見ながらズンバやったりダンスやったりもしてる。
家の中でもやらないよりましだよ!一緒にがんばろう!
>>13すごい勇気ですね
>>20
これだな。言い訳ばっかりだよ主。
>>7
私それたまにやってる。
ショップに見向きもせず、早歩きだから変な人に見られてるかも(笑)
イオン、ららぽはオススメ!
犬飼って散歩したら?
>>23変質者や殺人犯など、何かと怖くて。
>>22
だから早朝だって
身長50cm?小人症なの?
夜はなんで怖いの?
>>16大きな公園あるんですが、近所の人の溜まり場になってるんです。恥ずかしくて。
目出し帽でも被ってればわからないよ。
主本人が気づいてないけど、何かと言い訳してやりたくないだけだと思う。
そんなんじゃルームランナー買ったってエアロバイク買ったって洋服やらに埋もれるだけだよ。
痩せる気が本気であればそこまで太ってない。