- なんでも
- ちょうこくしつ
- 18/10/11 09:10:25
他にも筋トレメニュー組んで、踏み台朝晩1時間ずつ、ヨガもやったり、運動した。
食事は朝夕置き換えのドリンク、昼も軽めで1日700キロカロリーくらいに抑え、早2週間が経過。
ウエスト(おへそまわり)83cmだったウエストは82cm。ほぼ変わってないんだけど。
心が折れそう。何かアドバイスがあればよろしくお願いします。体重は2キロ減りました。
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