- なんでも
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デブは筋トレだけじゃサイズダウンしないよ。
「食事9割、運動1割」
これがデブのダイエットの鉄則。
まずは食事制限で標準サイズに落としてから、身体を締めてサイズをキープする為に毎日するのが運動だと思った方がいい。- 2
デブは筋トレだけじゃサイズダウンしないよ。
「食事9割、運動1割」
これがデブのダイエットの鉄則。
まずは食事制限で標準サイズに落としてから、身体を締めてサイズをキープする為に毎日するのが運動だと思った方がいい。
18/10/11 11:07:28