これからじゃない？効果出るの。
http://なかやまきんに君.com/workout-realize-effect/

一気にやりすぎて、続かなかったら意味ないし、せっかくここまで頑張ったのに心が折れたらもったいないよ。

私もダイエット中～。
年のせいか、なかなかやせない。
一緒にがんばろう！