158cm98.6kg42.8％43歳7月12日スタート へのコメント（No.78）

皆さん本当にアドバイスや意見ありがとうございます。私がいかに知識がなかったかが、思い知らされました。やはり野菜は大事なんですね。
一時期何食べても太る気がして飲み物だけ口にしてたら旦那に「おかしい」と言われ心療内科に行くか？って言われたことがありました。旦那が言う事は一切耳に入ってこないし邪魔になっていました。今は大分良くなりましたが。
今晩から野菜を取り入れようと思います。

運動は土日以外してるんですが(土日は子供達がいて出来ませんが)たまに「今日何かやる気出ないな～」って時があるんですがそんな時は休んだりしても大丈夫でしょうか？やっぱり頑張って運動するべきでしょうか？