158cm98.6kg42.8％43歳7月12日スタート へのコメント（No.395）

主さん初めまして。減量すごいですね。私は継続してダイエットできず挫折ばかりなので本当に尊敬します。
ただ、気になることがあったので余計なお世話と思いながらコメントしに来てしまいました。
食事は以前書かれていたものと同じという前提でコメントしますね。

同じようなメニューになっている気がしたのと、海草サラダや刺身こんにゃく、サラダチキン、体を冷やす食べ物です。これから寒くなってきますし代謝も落ちます。味噌汁に海草や野菜、寒天など入れてみてはいかがでしょうか。できれば毎食温かいものを食べられた方が痩せやすい体を維持しやすいと思います。長々とすみません。これからも応援しています！