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「お冷」は氷入りと氷ナシ、どっちにする？
18/07/19 13:36:03
>>16 基本的には糖質制限です あとはyoutubeの動画を参考にして筋トレしたりボクササイズしたり踏み台昇降したりです 一緒に頑張りましょう！
18/07/19 14:11:52
>>24 教えていただき、ありがとうございます。 頑張ります！
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古トピの為、これ以上コメントできません
18/07/19 14:31:57
>>38 ちなみにyoutubeでは 下腹をへこます腹筋トレーニング、下半身とお尻に効く美脚10分トレーニング、3分で背中の肉を落とし鍛える！、8weeksベストボディチャレンジ、痩せすぎ注意ダンスなど 日替わりでいくつかやってます 参考までに^_^
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ママスタコミュニティはみんなで利用する共有の掲示板型コミュニティです。みんなが気持ちよく利用できる場にするためにご利用前には利用ルール・禁止事項をご確認いただき、投稿時には以下内容をもう一度ご確認ください。
上記すべてをご確認いただいた上で投稿してください。
No.24 主 糠平ダム
18/07/19 13:36:03
>>16
基本的には糖質制限です
あとはyoutubeの動画を参考にして筋トレしたりボクササイズしたり踏み台昇降したりです
一緒に頑張りましょう！
No.38 夕張シューパロダム
18/07/19 14:11:52
>>24
教えていただき、ありがとうございます。
頑張ります！
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コメント
古トピの為、これ以上コメントできません
返信コメント
No.39 主 糠平ダム
18/07/19 14:31:57
>>38
ちなみにyoutubeでは
下腹をへこます腹筋トレーニング、下半身とお尻に効く美脚10分トレーニング、3分で背中の肉を落とし鍛える！、8weeksベストボディチャレンジ、痩せすぎ注意ダンスなど
日替わりでいくつかやってます
参考までに^_^