160cm 53kgって へのコメント(No.16

  • No.16 夕張シューパロダム

    18/07/19 13:28:14

    私からしたら、痩せているし羨ましい。
    私は主さんの以前の体重だよ(泣)
    どんなダイエットしたのか教えてください。

コメント

古トピの為、これ以上コメントできません

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返信コメント

  • No.24 糠平ダム

    18/07/19 13:36:03

    >>16
    基本的には糖質制限です
    あとはyoutubeの動画を参考にして筋トレしたりボクササイズしたり踏み台昇降したりです
    一緒に頑張りましょう!

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