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夫が私の親族の悪口を言う
18/07/16 07:51:36
体重は落ちないよ。 筋肉量増えるから。 でも身体は確実に引き締まるよ。 ちなみに私は毎日5キロをランニングしてるけど、効果が出たのは3ヶ月ぐらい経ってからだよ。
18/07/16 08:08:01
>>11 それ本当なら助かる！ ランニングじゃなくウォーキングだけど、3ヶ月くらい経つけど1kgも減ってなくて凹んでたんだ…。ちなみにこれ以上筋肉量減るの嫌だから食事量は減らしてない(元々そこまで多く食べる方でも無いので)。2人目の産後2ヶ月ほどでやたらお腹が減っていつもより食べてたら5kg太って戻らなくなってしまった。 毎日1時間半は歩いてるのだけど、ランニングでも3ヶ月かかるなら半年くらい継続して様子見てたら減るかなあ。
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No.11 下小鳥ダム
18/07/16 07:51:36
体重は落ちないよ。
筋肉量増えるから。
でも身体は確実に引き締まるよ。
ちなみに私は毎日5キロをランニングしてるけど、効果が出たのは3ヶ月ぐらい経ってからだよ。
No.19 下久保ダム
18/07/16 08:08:01
>>11
それ本当なら助かる！
ランニングじゃなくウォーキングだけど、3ヶ月くらい経つけど1kgも減ってなくて凹んでたんだ…。ちなみにこれ以上筋肉量減るの嫌だから食事量は減らしてない(元々そこまで多く食べる方でも無いので)。2人目の産後2ヶ月ほどでやたらお腹が減っていつもより食べてたら5kg太って戻らなくなってしまった。
毎日1時間半は歩いてるのだけど、ランニングでも3ヶ月かかるなら半年くらい継続して様子見てたら減るかなあ。
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