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45歳、先月GW最終日から、155cm 77.2kgからダイエットスタートしています。 (3ページ)
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- 181
- がか
- 18/08/16 14:54:45
>>180
お久しぶりです!
どうされてるのか気になっていました(*^^*)
ご心配おかけして申し訳ございません<(_ _*)>
夫からも度々注意を受けていましたが、振り切って無理をしている時もありました・・・
ダイエットによって、免疫落ちて帯状疱疹なったのではないかといった不安も私自身ありましたので、もっと自分の身体を労りながら少しずつ進めていこうと思います。
ゆうたさんは夏の疲れ出ていませんか?
お互いに無理のないように暑さを乗り越えていきましょう! -
- 182
- がか
- 18/08/16 21:50:22
今日は不安定なお天気の影響なのか、ダラダラした一日でした。
身体のことを考えて、今日はジョギングも運動もお休みです。
普段走る場所が坂の多い所なので、川沿の堤防に変更しようか悩んでます。
堤防なら、坂道はなくて平地なので、少しは足が楽だと思うので・・・
体重 66.2kg
体脂肪 36.2% -
- 183
- みずがめ
- 18/08/17 21:51:34
すごい!ジョギングの効果ですか?
-
- 184
- わし
- 18/08/17 22:10:37
>>183
カロリーの調整とジョギングの効果だと思います。
-
- 185
- わし
- 18/08/17 22:14:11
今朝、体重を測ってから、再度測ってるのですが、測定中に電源OFFになって測れなくなったので、修理に出しました。
お盆休みまだしてると思うので、修理から帰ってくるのに長く見て2週間位かかると仰っていました。
なので体重計が帰ってくるまで、暫く体重測定が出来ません 汗
2週間後の体重が、今より軽い事を願ってます。
体重 66.2kg
体脂肪 37.0% -
- 186
- おおかみ
- 18/08/18 23:16:59
過去に何度か体験した心霊体験を人に話したら、いつも走るジョギングコースでお墓の側を走るのが怖くなって、今日は近くの川の堤防を走りました 汗
恐怖心が無くなるまで、面倒でも暫くは堤防走ってるかもです 汗
体重計、修理してるために体重が測れないのですが、体感的に66kgを切ってるような気がします 笑
早く体重計帰ってきてほしいです。 -
- 187
- テーブルさん
- 18/08/19 23:21:23
今日は、お参りに行きました。
本当は先週お参りする予定でしたが、帯状疱疹を患ったので、一週間後の今日のお参りになりました。お参りするのに階段を暫く上がるのですが、娘の足の速さについていけず、ゆっくり階段上がっていたら、娘は先に階段上がって待ってくれていました。
つくづく年を重ねてきてるのかなと思いました。
夕飯は、ラーメンを食べてビールを飲みました。
明日から又、若い子に負けずにジョギング頑張ります! -
- 188
- けんびきょう
- 18/08/20 22:53:20
今晩のジョギングは、風が強くて湿気あって、少し走りにくかったんですが、完走したら気分爽快でした!
今日も川沿いを走りましたが、街灯がなくて真っ暗な所もあるので、少し怖かったですね 汗
横断歩道渡るの面倒でも、街灯あって人歩く所を走った方がよかったのかなと思ったり・・・ 汗
今の体重何キロかな、早く体重計帰ってきてほしいです。 -
- 189
- キ
- 18/08/21 22:16:57
今日は寝不足で、外が蒸し蒸しする中ジョギングしました。
今日は、結構疲れました。
のび太の様に即寝できるかもです 笑
今晩早く寝て、明日又、頑張ります! -
- 190
- ほうおう
- 18/08/22 22:36:51
昨夜の寝不足で走ったのが行けなかったのか、今日は朝から身体がとてもしんどいので、今日明日はジョギングお休みします。
今晩も、のび太の様に即寝したいです。
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- 191
- わし
- 18/08/23 13:49:37
頑張れ~!
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- 192
- やまねこ
- 18/08/23 15:13:45
>>191
頑張ります(*^^*)
ありがとうございます。 -
- 193
- やまねこ
- 18/08/23 22:51:52
今夜のうちに台風が通過しますが、風の音がスゴいです...(lll-ω-)
風の音で眠れるかどうか・・・不安ですね。
昨日、今日2日運動休んだので、体の方は随分楽になりました。
明日、又、走ります。
それより、体重計・・・ 早く返ってきてほしいです。
やはり予定通り、体重計の修理終わるのに2週間もかかるのかな・・・ -
- 194
- ぼうえんきょう
- 18/08/24 23:05:01
今晩のジョギングは、川沿い走ってますが、いつも以上に熱感を感じてジメッとしていて、走り終わったらグッタリでした。
背中一面、汗でびっしょり!
走り終わっても暫く、汗が湧き出てました。
スチームサウナの中、ジョギングした感覚でした。
体重計まだまだ帰ってくる気配ないので、近々知人の家に行って体重測らせてもらおうと思います 笑 -
- 195
- みずへび
- 18/08/25 22:02:39
今日は昨日より若干湿気はマシだったかな・・・
今宵も走ってますが、昨夜ほどの倦怠感はありませんでした。
知人から5kmは走りすぎと言われるけど、調子良い時は、5km走ってしまいます。
知人の家で体重測らせてもらいましたが、体重計が針のやつなので、目があまり良くないので正確な体重は分かりにくかったですが、多分66kg台です。
今、停滞期なのかなぁと思ってます。
-
- 196
- おおいぬ
- 18/08/26 00:43:22
ファイト~!
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- 197
- とびうお
- 18/08/26 17:16:11
>>196
ありがとうございます<(_ _*)>
頑張ります(p`・ω・´q) -
- 198
- とびうお
- 18/08/26 23:22:24
今日は運動お休みです。
久しぶりに、おつまみを食べながらビールを飲みました!
おつまみにビールでカロリーオーバーするかと思ったけど、そんなに食べようと思わなかったので、カロリーオーバーはしていないです。
今日が満月なので、明日からお月さん見ながらジョギング頑張ろう! -
- 199
- カメレオン
- 18/08/27 12:45:46
がんばれー
私も頑張る -
- 200
- さそり
- 18/08/27 13:51:15
>>199
ありがとうございます<(_ _*)>
お互い頑張りましょう! -
- 201
- さそり
- 18/08/27 23:02:45
今夜のジョギングは、昨日お休みしているにもかかわらず、走ってる最中足が重いなぁと思ったんです。
走り終わってからアプリを見たら、ペースダウンしていました!
それでも40分走りました!
体重計、まだ連絡ないので、私からヤ〇ダ電機行って、確認してみます・・・
オ〇ロンは、保証期間中の修理は日にちかかるものなのかな。
体重をしっかり見れないと、モチベーション下がりそうです。 -
- 202
- さそり
- 18/08/27 23:04:52
あれ、なぜか投稿できない?
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- 203
- こじし
- 18/08/28 20:38:49
今日は、昼からだんだん体がしんどくなり、ジョギングお休みしました。
ジョギングお休みして正解かな? 地震あったので、外で一人で・・・と思ったらパニクっていたかもです 笑
体重計ですが、ヤ〇ダ電機に確認した所、オ〇ロンに問い合せてくれて、データが消えないように少しずつ触っていってるので時間がかかる、データ消えても良いならすぐお返し出来るとの事でしたので、データ消えても構わないし、なるべく早く返して下さいとお伝えしていただきました。
たぶん、2~3日中には体重計帰ってくるかなと思います。
今晩は早く寝ますが、又、地震来ないか冷や冷やします。 -
- 204
- へび
- 18/08/29 22:03:17
44歳、今週からダイエット始めました。
私は朝食後の時黒酢を飲み、夜はキウイフルーツを1個食べるというダイエット。
朝食、昼食は普通に食べ、夜はご飯を食べずキウイフルーツのみ。
10キロは痩せたいところですが…無理なので、とりあえず5キロマイナスが目標です。
一緒に頑張りましょう。 -
- 205
- とかげ
- 18/08/29 22:19:10
何キロになってるか楽しみですね。
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- 206
- かじき
- 18/08/29 22:57:32
>>204
初めまして、こんばんは(*^^*)
夜、キウイフルーツだけなんですね!
寝る時お腹空かないですか?
私も、折り返しが近いので、体調良い時は引き続き運動して食事管理して頑張ろうと思います。
お互い頑張りましょう! -
- 207
- かじき
- 18/08/29 22:59:42
>>205
はい!
体重測るの楽しみです。
体重計が故障してから12日目ですが、12日でウエスト1.5cm減ってるので、少しは体重落ちてると期待したいです。 -
- 208
- かじき
- 18/08/29 23:03:35
昨日に引き続き、今日も身体がしんどいので、運動できずでした・・・
夕飯も作るの身体がキツかったので、夫にコンビニで買ってもらいました。
明日も更に身体がしんどいようなら、リンパ節の腫れもあるので、一度病院受診しようかなと思ってます。
しばらく身体安静にした方が良いのかもしれないですね。
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- 209
- キ
- 18/08/30 00:28:27
お身体お大事に。
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- 210
- テーブルさん
- 18/08/30 00:41:06
>>209
ありがとうございます<(_ _*)>
体調が戻ってきたら、少しずつ頑張ります。 -
- 211
- テーブルさん
- 18/08/30 23:01:39
今日も、倦怠感が酷くて安静にしていました。
7月のCTで、鼠径リンパ節引っかかってるので、一昨年の子宮頸がんからの定期検診で、CT引っかかってる不安が強いので、明日、行きつけの大学病院受診します。
体重計、まだ返ってこないので、又、ヤ〇ダ電機行って確認したら、明日出荷して、明後日か明明後日にはお渡しできると思うと言ってたので、もう少し待ってみます。
オ〇ロン・・・ 修理、遅い! -
- 212
- みなみじゅうじ
- 18/08/31 23:16:37
今日、大学病院受診しました。
血液検査、横這いだったので、様子を見ましょうとの事でした。
今日で8月終わりですね。
明日から9月、血液検査は横這いだったので、体調が良くなったら、少しずつ運動再開させる予定です。
いつも履いてるスキニーパンツ、今日、何気にお尻から太腿にかけて、若干ブカブカになった感じでした。
( ゚д゚)ハッ!
大学病院行った時に体重測ったらよかった・・・ -
- 213
- ふたご
- 18/09/01 22:40:15
やっと、体重計返ってきました!
飲食したあとの昼間に体重測ったのですが、食べてる分を1kg引いて見たら、66kg台です。
予想通り、停滞期に入ってるんだと思います。
だけど体脂肪が、体重計壊れる前で37%位だったのに、今日測ったら34%。
寝起きと飲食したあとでは体脂肪率が違うのかな?
体調も、一昨日より昨日、昨日より今日元気になってるので、休み明けから走れます!
又、頑張ります! -
- 214
- コンパス
- 18/09/02 22:06:04
体重は、やはり変わりありませんでした。
今回の停滞期は、結構長いですね。
久々に体重測って少し凹みました・・・
病院で、体重が落ちないのを言っても、年を重ねてきてるからと言われました。
体重 66.7kg
体脂肪 36.2% -
- 215
- たて
- 18/09/03 23:14:40
明日、台風直撃なので、ベランダに置いてるものを全部部屋に入れて、物干し竿も下に降ろしました。
学校も休校だし、電車も止まるし、近くのお店も休店するし・・・
明日の台風は、さすがにビビってます。
大人しく家の中で、台風が通過するのを待ちます。
体重、停滞期抜けたと思って良いのか分からないけど落ちていました!
会社の人からも、痩せたねと言われて、会社出てからガッツポーズで、よっしゃぁぁぁ!!
と小声で言いました 笑笑
体重 65.7kg
体脂肪 36.6% -
- 216
- まる
- 18/09/03 23:32:23
主さんすごい!頑張ってますね。
良かったら参加させてください^^
42歳。63キロスタートです。
最終目標は55キロです。
よろしくお願いします^^ -
- 217
- たて
- 18/09/03 23:54:33
>>216
こんばんは。
よろしくお願いします<(_ _*)>
年内ダイエット頑張って、今年一年の頑張りにガッツポーズで年越ししましょう!笑
お互い頑張りましょう! -
- 218
- まる
- 18/09/04 00:05:22
>>217
ありがとうございます^^
すぐリバウンドしてしまうタイプなので、今回は無理せず長い目で頑張りたいと思います^^
よろしくお願いします★ -
- 219
- おおかみ
- 18/09/04 13:30:50
>>218
ゆっくり落とす方がリバウンドしないみたいですね。
お互い無理せず、頑張りましょう! -
- 220
- カシオペヤ
- 18/09/04 21:03:35
こんばんは!
主さんのお住まいのところは、台風の影響は大丈夫でしたでしょうか?(>_<)
今日は運動できませんでしが、食べる量を全体的に減らしました。
今朝の体重 62.8キロ。水分量かな?すこーーーし減りました(⌒-⌒; ) -
- 221
- まる
- 18/09/04 21:04:12
↓まるです!
-
- 222
- おおかみ
- 18/09/04 23:40:00
>>221
こんばんは。
台風、過去に経験のない位、凄まじかったです。
今にも窓ガラスが割れないか冷や冷やしました 汗
体重、少し落ちたんですね。
私も少しだけ落ちてくれて、次の停滞期が来るまではモチベーション上がります!
今日は休んだので、明日、走ります。 -
- 223
- おおかみ
- 18/09/04 23:43:00
今回の台風、とても凄まじかったですね!
窓はガタガタ鳴るし、ガラスが今にも割れるんじゃないかって冷や冷やしました。
ベランダに設置しているBSアンテナも、下に落下して壊れました。
台風の影響なのか、昼から頭が痛かったので、今日はジョギングお休みしました。
痛み止め飲んで、アイス枕して寝ようと思います。
体重 65.4kg
体脂肪 36.0% -
- 224
- うお
- 18/09/05 23:16:53
台風一過の今日、川沿い走りました!
川沿い走ると、倒木で道を塞いでたり、たくさんの木が折れていました。
愛車のバイクも、台風で転倒していたので、バイク傷がつきました。
明後日からしばらく雨と天気予報で言ってたので、明日もジョギングして、明後日の雨降りの時はジョギングお休みしようと思います。
体重 65.8kg
体脂肪 36.1%
-
- 225
- まる
- 18/09/06 22:55:10
主さん
あれからお加減いかがでしょうか?
私も喘息がひどかったので少し休みました。気圧のせいでしょうか(>_<) -
- 226
- まる
- 18/09/06 23:04:53
仕事が落ち着いたら有酸素運動したいです(>_<)
寝る前に筋トレします。
体重62.0 -
- 227
- こぐま
- 18/09/06 23:17:58
>>225
喘息大丈夫ですか?
気圧が不安定だと体調崩しちゃいますもんね。
私も喘息持ちですが、先日久々に吸入使いました。
お大事にして下さいネ! -
- 228
- こぐま
- 18/09/06 23:24:51
今晩、いつものようにジョギングしようと川沿い10メートル程走った所で、台風によって倒木している木に足を取られて転倒し、両膝、両掌、右肘を怪我して、救急外来で診察を受けてきました。
骨は異常ないですが、左膝が特に酷くて、かなりびっこ引いて歩いてます。
明日から4日間雨なので、どの道走りにくいなぁと思いましたが、痛みが引くまで数日走れないです 泣
今の私は、大殺界最後の年で、尚且つ今は、月の大殺界。
良い時期に良い事なかなかないのに、悪い時期は、しっかり悪い事が起きるものですね・・・ 泣
夫にかなり怒られて、大喧嘩になりました。
怪我した私が悪いんだけど、四肢痛いと気も立っていたので、かなり久々に喚き散らしてしまいました・・・
所詮、男はそんなに役には立ちません・・・
体重 65.4kg
体脂肪 36.6% -
- 229
ぴよぴよ
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- 230
- まる
- 18/09/07 09:36:09
主さん大丈夫ですか?!(;_;)
それは不注意なんかではなく、間違いなく台風による事故だと思います!
1日も早く良くなりますように(>_<)