Pickup
45歳、先月GW最終日から、155cm 77.2kgからダイエットスタートしています。 (2ページ)
利用ルール・禁止事項をご確認ください
誹謗中傷、個人情報、プライバシーを侵害する投稿は禁止しています。
また誹謗中傷においては、法改正により投稿者の情報開示について簡易な裁判手続きが導入されております。
ママ達の声投稿されたコメントを掲載しています
画像表示ON・OFF
-
- 201
- さそり
- 18/08/27 23:02:45
今夜のジョギングは、昨日お休みしているにもかかわらず、走ってる最中足が重いなぁと思ったんです。
走り終わってからアプリを見たら、ペースダウンしていました!
それでも40分走りました!
体重計、まだ連絡ないので、私からヤ〇ダ電機行って、確認してみます・・・
オ〇ロンは、保証期間中の修理は日にちかかるものなのかな。
体重をしっかり見れないと、モチベーション下がりそうです。 -
- 200
- さそり
- 18/08/27 13:51:15
>>199
ありがとうございます<(_ _*)>
お互い頑張りましょう! -
- 199
- カメレオン
- 18/08/27 12:45:46
がんばれー
私も頑張る -
- 198
- とびうお
- 18/08/26 23:22:24
今日は運動お休みです。
久しぶりに、おつまみを食べながらビールを飲みました!
おつまみにビールでカロリーオーバーするかと思ったけど、そんなに食べようと思わなかったので、カロリーオーバーはしていないです。
今日が満月なので、明日からお月さん見ながらジョギング頑張ろう! -
- 197
- とびうお
- 18/08/26 17:16:11
>>196
ありがとうございます<(_ _*)>
頑張ります(p`・ω・´q) -
- 196
- おおいぬ
- 18/08/26 00:43:22
ファイト~!
-
- 195
- みずへび
- 18/08/25 22:02:39
今日は昨日より若干湿気はマシだったかな・・・
今宵も走ってますが、昨夜ほどの倦怠感はありませんでした。
知人から5kmは走りすぎと言われるけど、調子良い時は、5km走ってしまいます。
知人の家で体重測らせてもらいましたが、体重計が針のやつなので、目があまり良くないので正確な体重は分かりにくかったですが、多分66kg台です。
今、停滞期なのかなぁと思ってます。
-
- 194
- ぼうえんきょう
- 18/08/24 23:05:01
今晩のジョギングは、川沿い走ってますが、いつも以上に熱感を感じてジメッとしていて、走り終わったらグッタリでした。
背中一面、汗でびっしょり!
走り終わっても暫く、汗が湧き出てました。
スチームサウナの中、ジョギングした感覚でした。
体重計まだまだ帰ってくる気配ないので、近々知人の家に行って体重測らせてもらおうと思います 笑 -
- 193
- やまねこ
- 18/08/23 22:51:52
今夜のうちに台風が通過しますが、風の音がスゴいです...(lll-ω-)
風の音で眠れるかどうか・・・不安ですね。
昨日、今日2日運動休んだので、体の方は随分楽になりました。
明日、又、走ります。
それより、体重計・・・ 早く返ってきてほしいです。
やはり予定通り、体重計の修理終わるのに2週間もかかるのかな・・・ -
- 192
- やまねこ
- 18/08/23 15:13:45
>>191
頑張ります(*^^*)
ありがとうございます。 -
- 191
- わし
- 18/08/23 13:49:37
頑張れ~!
-
- 190
- ほうおう
- 18/08/22 22:36:51
昨夜の寝不足で走ったのが行けなかったのか、今日は朝から身体がとてもしんどいので、今日明日はジョギングお休みします。
今晩も、のび太の様に即寝したいです。
-
- 189
- キ
- 18/08/21 22:16:57
今日は寝不足で、外が蒸し蒸しする中ジョギングしました。
今日は、結構疲れました。
のび太の様に即寝できるかもです 笑
今晩早く寝て、明日又、頑張ります! -
- 188
- けんびきょう
- 18/08/20 22:53:20
今晩のジョギングは、風が強くて湿気あって、少し走りにくかったんですが、完走したら気分爽快でした!
今日も川沿いを走りましたが、街灯がなくて真っ暗な所もあるので、少し怖かったですね 汗
横断歩道渡るの面倒でも、街灯あって人歩く所を走った方がよかったのかなと思ったり・・・ 汗
今の体重何キロかな、早く体重計帰ってきてほしいです。 -
- 187
- テーブルさん
- 18/08/19 23:21:23
今日は、お参りに行きました。
本当は先週お参りする予定でしたが、帯状疱疹を患ったので、一週間後の今日のお参りになりました。お参りするのに階段を暫く上がるのですが、娘の足の速さについていけず、ゆっくり階段上がっていたら、娘は先に階段上がって待ってくれていました。
つくづく年を重ねてきてるのかなと思いました。
夕飯は、ラーメンを食べてビールを飲みました。
明日から又、若い子に負けずにジョギング頑張ります! -
- 186
- おおかみ
- 18/08/18 23:16:59
過去に何度か体験した心霊体験を人に話したら、いつも走るジョギングコースでお墓の側を走るのが怖くなって、今日は近くの川の堤防を走りました 汗
恐怖心が無くなるまで、面倒でも暫くは堤防走ってるかもです 汗
体重計、修理してるために体重が測れないのですが、体感的に66kgを切ってるような気がします 笑
早く体重計帰ってきてほしいです。 -
- 185
- わし
- 18/08/17 22:14:11
今朝、体重を測ってから、再度測ってるのですが、測定中に電源OFFになって測れなくなったので、修理に出しました。
お盆休みまだしてると思うので、修理から帰ってくるのに長く見て2週間位かかると仰っていました。
なので体重計が帰ってくるまで、暫く体重測定が出来ません 汗
2週間後の体重が、今より軽い事を願ってます。
体重 66.2kg
体脂肪 37.0% -
- 184
- わし
- 18/08/17 22:10:37
>>183
カロリーの調整とジョギングの効果だと思います。
-
- 183
- みずがめ
- 18/08/17 21:51:34
すごい!ジョギングの効果ですか?
-
- 182
- がか
- 18/08/16 21:50:22
今日は不安定なお天気の影響なのか、ダラダラした一日でした。
身体のことを考えて、今日はジョギングも運動もお休みです。
普段走る場所が坂の多い所なので、川沿の堤防に変更しようか悩んでます。
堤防なら、坂道はなくて平地なので、少しは足が楽だと思うので・・・
体重 66.2kg
体脂肪 36.2% -
- 181
- がか
- 18/08/16 14:54:45
>>180
お久しぶりです!
どうされてるのか気になっていました(*^^*)
ご心配おかけして申し訳ございません<(_ _*)>
夫からも度々注意を受けていましたが、振り切って無理をしている時もありました・・・
ダイエットによって、免疫落ちて帯状疱疹なったのではないかといった不安も私自身ありましたので、もっと自分の身体を労りながら少しずつ進めていこうと思います。
ゆうたさんは夏の疲れ出ていませんか?
お互いに無理のないように暑さを乗り越えていきましょう! -
- 180
- ゆうた
- 18/08/16 09:56:02
久しぶりに覗きましたが、体調壊されたとのこと。
無理しすぎです。きちんと食べていますか?
もう少しゆっくりペースでやっては。
うちもですが今年の関西は暑さが厳しく身体にはこたえます。
夏の無理は秋や冬に出ます。
気を付けて -
- 179
- こうま
- 18/08/15 20:25:47
今日は、雨降りの中ジョギングしましたが、今日は不調だった為、40分程しか走れませんでした。
昨日、久しぶりに走ってるので、疲れが残ったまま今晩走りました・・・
明日は、ゆっくりしようと思います。
体重 66.6kg
体脂肪 36.6% -
- 178
- こうま
- 18/08/15 20:22:59
>>176
ここ数日、やっと減り出してきました。 -
- 177
- こうま
- 18/08/15 20:22:34
>>175
ありがとうございます<(_ _*)> -
- 176
- 匿名
- 18/08/15 19:32:08
すごいです~!順調に減ってますね。
-
- 175
- アンドロメダ
- 18/08/15 14:45:24
うらやましい
-
- 174
- へびつかい
- 18/08/14 22:53:59
今晩、50分ジョギングしました。
久しぶりに走ったので、少しペースが落ちていました。
帯状疱疹ほぼ治ってきてるので、ジョギングしたら少し小腹が空きましたが、お茶で空腹をごまかしてます。
ダイエット、折り返しまでもう少しです。
体重 66.5kg
体脂肪 36.1% -
- 173
- りょうけん
- 18/08/13 22:53:26
今日はスゴく蒸し暑さを感じる一日でした!
台風が何個も発生していますね。
帯状疱疹、日に日にマシになってきてて神経痛も無くなってるし、身体もだいぶ楽になってきているので、明日、時間が取れたら少し走ってみようかなぁと思います!
体重 66.9kg
体脂肪 37.9% -
- 172
- りょうけん
- 18/08/13 22:49:39
>>168
そうなんですね。
勉強になります、ありがとうございます<(_ _*)>
体重の数字ばかり気にしてはいけないですね・・・ -
- 171
- さいだん
- 18/08/13 20:02:22
>>168
0.9トン超えてたって、体重900キロ?
有り得ない -
- 170
- きょしちょう
- 18/08/13 14:43:00
>>169
とも です -
- 169
- きょしちょう
- 18/08/13 14:42:02
>>166
そうなんですね、ありがとうございます! -
- 168
- 鎮
- 18/08/13 11:42:45
ダイエットで勘違いしちゃいけないのは
『体重の減少』と『スリム化』は両立しないんだってこと
運動すると『筋肉』がつくけど筋肉は脂肪より重いので『体重変化』は遅い
でも筋肉はカロリーを消費するから『脂肪』が落ちて『スリム』になります
この段階まで来ると胃が小さくなってて大食いしないので
リバウンドもしにくくなりますよ(高カロリー食品を食べなければ)
私は『おやつ』が原因だったので、朝食をガッツリたべてノロノロダイエット
一時0.9トン超えてた状態を84まで1年かけてダイエット -
- 167
- へびつかい
- 18/08/12 21:59:05
帯状疱疹の痛みが、だいぶマシになってきました!
昨日までは、夜になると怠くて横になっていましたが、今宵は起きていられるので、明日、明後日にはもっと元気になってると思います。
体重は、若干upしていました 汗
体重 67.3kg
体脂肪 37.2% -
- 166
- へびつかい
- 18/08/12 12:09:00
>>165
こんにちは。
食事は、夜ご飯を早い目にして軽く済ませています。
-
- 165
- とも
- 18/08/12 01:44:13
こんばんは~!
眠れずこんな時間に。順調に落とされてますね。
安静とのことですが、食事はいつも通りされてましたか? -
- 164
- はえ
- 18/08/11 20:16:12
今日は、息子が家に来ました。
息子がピザ食べたいと言うので、宅配注文しました。
ピザは息子が全部食べて、私は、見てただけでした 笑
息子は身長が171cmで58kgの痩せ型ですが、息子はいくら食べても太らないので、羨ましいです。
体重 66.7kg
体脂肪 36.9% -
- 163
- はえ
- 18/08/11 20:04:54
>>162
ありがとうございます<(_ _*)> -
- 162
- tererelengg
- 18/08/11 03:56:17
ダイエット法、サプリメント、ダイエット器具等、色々な役立つダイエット情報を発信してます。
参考にしてください。
痩せるぞ!@ダイエット部
最新ダイエット情報満載のアンテナサイトですよ。
http://antennach.com/dietbu/
http://miomio2560.blog.fc2.com/
-
- 161
- ぎょしゃ
- 18/08/10 19:56:22
抗生物質の影響なのか、帯状疱疹の影響なのか、とにかく身体がしんどい一日でした。
帯状疱疹、服に擦れるだけでも痛いので、布団に入っていても、右脇の背中寄りが痛いので寝にくいですね・・・
病院からは安静に過ごすようにと言われているものの、やはり動いてしまいます。
体重は、ほんの少しだけ減っていました。
体重 67.4kg
体脂肪 36.9% -
- 160
- 高校野球
- 18/08/09 21:00:26
今週月曜日から右脇腹に湿疹が広がってきて、痛みもあるので皮膚科受診したら、帯状疱疹と診断されました!
当分、ジョギングしないで下さいと医師から言われました・・・
風邪の時の様に、安静に過ごして下さいとの事でした。
ダイエット中の今、帯状疱疹になるなんて、ついてないです 泣
体重 67.6kg
体脂肪 37.3% -
- 159
- 蚊取り線香
- 18/08/08 22:46:05
昨日も今日も、過ごしやすい暑さだったので、今夜のジョギング気持ち良く走れました!
今日は、50分走りました。
ただ走ってる時、G踏みそうになりました 汗
体重 67.6kg
体脂肪 37.3% -
- 158
- 蚊取り線香
- 18/08/08 00:00:37
>>157
長い停滞期なので、先日の例から明日の朝68kg台になってるかもです 汗 -
- 157
- カブト虫
- 18/08/07 22:59:33
67キロ台うらやましい
-
- 156
- 絵日記
- 18/08/07 22:53:28
今日は暑さ少しマシなので、走る距離を少しだけ元に戻しました。
炎暑になる前は、50分~1時間走っていましたが、暑さで時間を短縮して、30分少し走っていましたが、今日は40分以上、5km走りました。
体重も、辛うじて落ちてくれてますが、停滞期脱出した思って明日の朝体重測って落ち込みたくないので、まだ停滞期と思う事にします 泣
体重 67.7kg
体脂肪 37.6% -
- 155
- 絵日記
- 18/08/07 22:49:16
>>154
こんばんは!
今、停滞期ですか?
カロリーは毎食、Googleを参考にして計算しています。
白米は、夜は少な目か抜いています。
最近は、食欲ダウンしているので、食事の野菜は青汁を頼りがちになってます 汗 -
- 154
- 匿名
- 18/08/07 21:54:54
主さんこんばんは。
白米は3食食べてますか?カロリーは毎食計算してるんでしょうか?
ある程度まで減りましたが、今からが勝負の体重です。
私も最終目標は主さんと同じですが、とりあえず、今の時点での次の目標は65キロです。でも68キロ前後を行ったり来たりです。
67キロ台がなかなか遠い。。。 -
- 153
- 日焼け
- 18/08/07 13:09:38
>>152
お返事ありがとうございます!
-
- 152
- 絵日記
- 18/08/07 12:57:30
>>146
ミズノのトレーニングウェア着て走ってます 笑
お水は、ペットボトルだと持って走りにくいので、OS-1のゼリータイプをポケットに入れて、途中で水分補給しています。
日中はとてと暑いけど、日が暮れると何とか走れますよ。
お互いに頑張りましょう!
お返事遅くなってすみません。